1樓：匿名使用者
關於面部護理。
問題1：久處空調環境，**毛孔堵塞不暢通，**排洩和吸收功能減退，易產生病變。
解決辦法：注意清潔肌膚，保持毛孔暢通。早上用洗面奶，晚上則宜用深層清潔類產品。
問題2：長期受電腦輻射影響，**會產生色斑。
解決辦法：增加**營養，以增強**對外界的抵抗能力。晚上用補水活性霜，晨間用具有隔離作用的日霜，或防曬係數在10—15的室內防曬霜。
問題3：眼睛長時間緊張，眼角易產生皺紋。
解決辦法：常備清爽的潤膚水，每日噴臉2—3次，以起到補水、鎮靜和提神的作用。也可以在午間休息時，用冰過的物品，如茶葉包、毛巾等敷眼，以緩解眼部疲勞、舒緩眼角皺紋。
關於營養。問題：作息時間無規律、吃快餐、速食麵造成飲食營養不均衡，面部肌膚顯得晦暗無光。
解決辦法：營養均衡是健康美麗的內在資源，也是承受工作重壓的能源。網路工作的高強度，最直接體現在它的耗神上，會消耗人體大量的維生素和蛋白質，故每天這方面的補充應比常人多出20%以上。
網路人士一般難以保證一日三餐，故而營養補品就成了上佳的選擇。這類營養補品首先應是植物性的、對人體無任何***的食品，除富含各種營養成分(維生素、礦物質、蛋白質等)外，還應含有opc(抗氧化成分)等，如特異性植物營養素it茶，可防治電磁輻射對it美眉肌膚的影響。
關於健身。問題：長期的固定坐姿，造成肩胛、頸椎、腰部不適。
解決辦法：1.頸部按摩法：
1)用中指、拇指、食指三指由後向前輕捻前頸部**，再加以前後推動數次，每次向同一方向推；
2)中間三指在後頸部按推，從後頸———髮根———脊椎，反覆數次；
3)頸部伸展運動，前屈後伸，頭部向前時接近前胸，再將頸部向左右側屈，左側屈時左耳儘量靠近左肩，右側屈時右耳儘量靠近右肩。
2.肩部按摩法：
1)用中指、拇指、食指三指在肩部最高點做提按數次，左右輪迴，可稍用力；
2)左、右兩手分別由肩膀到脊椎處按揉右、左肩，反覆數次；
3)做肩部上提運動，數次。
2樓：海賊犬之魚
用完電腦後馬上洗臉。
3樓：網友
具體怎樣做有很多方法 電腦有輻射 而且周圍空氣灰塵很多 只要注意多清潔加補水就好了。
4樓：匿名使用者
眼睛不要長時間盯著顯示器，注意眼部按摩！長時間盯著顯示器眼睛很容易又幹又澀。
長期對著電腦應該注意什麼？
5樓：網友
長期對著電腦辦公，腦子會變遲鈍？它才是罪魁禍首？
6樓：聲石衷爾容
多喝水或者綠茶，每隔1小時放鬆下！旁邊擺盆綠色植物~~
7樓：暨慈曾攸
長時間面對電腦會對身體造成不良的影響。尤其是眼睛和關節部位。建議你每隔一段時間就放鬆一下，目視遠方，活動一下關節。防止眼神經過於疲勞和關節部位長時間不活動導致其他的症狀發生。
8樓：蹉蘊風中
注意保護眼睛，還有要隔一段時間活動活動。最好用眼睛**窗外遠處的事物，來環節眼睛疲勞。身體上的就要靠活動了。
每天長時間對著電腦如何保養面板，每天對著電腦10多小時，應該怎樣保護自己的面板
很多上班族都需要每天長時間面對電腦，經常會發現 狀況變得不佳，變幹 膚色不均 更甚出現長斑的情況 那麼長期對著電腦的我們怎麼保養 呢？做好保溼和隔離 長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意 的保溼補水工作，除了平時要多使用保溼產品之外，還要多喝水來促進身體代謝 排毒 同時使用隔離霜，讓肌膚...
長時間對著電腦工作，對我們的眼睛傷害有多大
您好,這個是有傷害的,容易造成眼睛乾澀疼痛,建議您經常起來活動活動眼睛長時間對著電腦，對眼睛有一定的輻射作用 不能說很大但影響不可小視如果超過1小時視力反應時間減增大。一天最好不超過8小時不間斷看遠處 經常在電腦面前，你會發現你的眼睛會越來越向外凸，想象一下變色龍，視力也會下降。建議對著電腦工作，1...
在電腦店裝電腦要多長時間
很快的，一般半小時左右，快的還不要這麼長時間。如果裝得慢，或要換這換那的，可能相容性或穩定性就差了。如果配件齊全 裝完系統的話應該2小時之內完成 三小時，到24小時，甚至48小時，看要求。專業品牌整機，至少是要求48小時考機的。本人組裝電腦，擰螺絲，克隆系統，1到三小時足矣，不過是很久以前的事情了，...