1樓：科比他
球技這個東西是要靠練的，熟能生巧，練多了感覺也就來了。
2樓：kg天尊
賈巴爾2公尺18，再加上臂展長，nba哪幾個可以冒他的呢？他的綽號「天鉤」就因此而得的。
賈巴爾到底有多神奇，勾手怎麼練習？
3樓：機車溜溜
六點籃球教學：天勾，穩定得分。
如何練習勾手
4樓：
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟。
首先抓持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。
教師通過講解示範，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作面對牆、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。
5樓：網友
訓練方法：1，背對籃筐，雙腳分開與肩同寬。2，屈膝，放鬆肩膀，投籃手位於球下，非投籃手在球后。
3，肘部位於腰部位置，球在身後，用頭部和肩膀保護球。4，邁步並轉身，在耳部舉球。5，伸展肘部，彎曲手腕和手指，食指發力將球投出。
6，在投籃前非投籃手放在球上。7，平衡落地，準備搶籃板球 要領：手臂要伸直，用手腕發力，腿要有彈跳動作，另乙隻手抗住防守隊員防止其接近蓋帽，再有就是控制站位，這樣才能讓側面正對籃筐，勾手才能準 。
如何練習勾手?
6樓：籃球小小晨
今天我給大家講解一下，籃球中勾手練習，以及技巧還有方法。
為什麼賈巴爾使用的那種的勾手姿勢現在失傳了？
7樓：網友
這種姿勢在80年代前似乎非常普遍，很多人都在用，除了賈巴爾還有魔術師，拉塞爾，j博士，為什麼90年代之後這種姿勢突然就絕跡了呢？貌似從90年代四大中鋒開始就沒有人用這種姿勢了。
天鉤之於賈巴爾，就像超級三分之於庫裡，霸王步扣籃之於奧尼爾。這是他們身體天賦技術條件天衣無縫結合出來的絕招。在這一招上，他們前無古人，也很難有來者。
什麼叫天才，這就是天才。天才的招數怎麼會是個人就學的會。
其實在勾手投籃剛出現的時候，大家都對這個投籃姿勢不以為然，都認為它並不是一種正統的投籃姿勢，然而有個人的出現改變了這一切，那就是「天勾」賈巴爾。賈巴爾身高2公尺18，臂展達到了226，當他祭出「勾手」這一絕技的時候。不對，對他來說就是常規**。
我們先來做個算術題，賈巴爾職業生涯得了38387分，排在nba歷史總得分榜的第一位，算他每場進1~2個勾手，那麼他職業生涯總共上場1560場比賽，單單勾手就得了3000~6000分。強如魔術師也拜師賈巴爾苦練勾手，看這動作是不是有模有樣，羅德曼只能望球興嘆。如果說賈巴爾之後，哪個球員勾手用的最6，相信很多球迷都會選擇姚明，姚明2公尺26的身高再配上勾手，畫面太美我不敢看！
作為nba歷史第一大前，呆呆對勾手的運用也是恰到好處。
8樓：機車溜溜
六點籃球教學：天勾，穩定得分。
9樓：網友
鉤之於賈巴爾，就像超級三分之於庫裡，霸王步扣籃之於奧尼爾。這是他們身體天賦技術條件天衣無縫結合出來的絕招。在這一招上，他們前無古人，也很難有來者。
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