1樓：明天可能颳大風
壓力大，就這幾年熬一熬也就過去了，最主要的是能夠提公升自己，增加自己的工資。然後把法貸款還完，基本就沒有壓力了。最後這時候還感覺自己的資產呀各方面全部都已經有了，會很有成就感。
2樓：日夕月末
1、注重過程淡化功利法。
建立合理的、客觀的自我期望值，奮鬥目標要合理，有時做事可往最壞處著想，但向最好處努力。
2、換位思考認同法。
正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時，試試換位思考。
3、**與生理保健法。
各種聲音通過耳朵被人感受，如他人的讚揚聲、指責聲、議論聲等都會影響你的心態，因此，你可以多聽些優美的**，緩解不愉快的心情。養成良好的生活與自我保健行為習慣極為重要，同時，創造和諧的家庭氛圍更不容忽視。
4、推移時間遺忘法。
時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
5、自信自主激勵法。
即相信自己是最好的、最可以依賴的，每樁偉業都由自信開始。
6、順其自然自我解脫法。
學會自我放鬆，在適當的情況下，找信得過的人想說便說；想休息便休息；想娛樂便娛樂，實在不想做事時可暫時放下；可以追求卓越，但無需求十全十美。
7、更新環境自我調節法。
在壓力太大、心情不佳時變換一下環境，例如室外觀景、室內養花、對美好事物的想像等。
8、豐富個人業餘生活法。
發展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。
3樓：善良的人在紐約
現在這個社會有誰壓力不大呢？找個時間地點放鬆一下或者發洩一下就好了，繼續努力賺錢把債務慢慢還清就好了，人這一輩子不就是這樣嗎？總會有軟弱和感覺壓力很大的時候，但是日子還是要繼續過下去。
4樓：車起程
現在工作壓力大，競爭激烈的情況下，出現心理壓力大很常見。出現心理壓力大緩解方法如下：
1、建議平常心理壓力大時，多閱讀比較健康的書籍，聽舒緩的**，緩解緊張的情緒；
2、建議可以服用清淡的食物，服用較寧心安神的食物，緩解壓力大、緊張情緒；
3、建議多做戶外活動，比如登山或者郊遊，來緩解緊張地情緒，緩解壓力；
4、建議壓力時候找自己的好朋友，願意傾聽的朋友宣洩一下情緒。如果沒有這樣的朋友，建議寫部落格、發微博緩解壓力。
5樓：網友
既然你明白你是因為壓力大的話，那你其實可以找一找發洩的方式，看看哪個適合你。想哭可以找乙個沒有人的地方靜靜的哭出來發洩一下，不能一直憋著，憋著壞讓自己更加的難過房對事情。沒有進展把你摳出來之後，盲人會變得很平靜，你看待事情又會有不一樣的角度，不一樣的處理方式，祝福你。
6樓：手機使用者
好好的釋放一下自己吧，想辦法解解壓，去沒人的地方好好哭一場，乙個人去ktv好好大聲吶喊出來，解壓完畢後，挺起胸膛，繼續咬牙面對。
7樓：梳碧湖砍菜人
再苦再難堅持一下就過去了，想哭的時候找個無人的地方好好發洩一下！發洩完了，生活還是要繼續！在這個世界上比你難得人還有很多！
8樓：網友
哭吧~哭出來你才能夠好好發洩自己內心。 把你想發洩的統統說出來，這樣會好的，相信我。 壓力**於**？ 不管怎樣不要。
9樓：來自天險河璀璨的暖月
還不算太多，不至於，不過可能你沒經歷過大風浪。以你倆的收入，稍微縮減開支，慢慢能還上的。
10樓：小男孩小明看電影
哭吧，你老婆的債務她都不理，未來還不知道有多少債務讓你背呢。
11樓：c冷d沐x殤
想哭就哭吧，誰的生活不難，哭出來，徹底的讓自己放鬆。
12樓：情感解惑海心
你老婆工資那麼高，你的工資也不低，很幸福啊！
13樓：帳號已登出
這多家產，不錯哦，就是做的有點快，你有點受不了！
可以處理一套房子，緩解一下負債！
14樓：完滿又實誠的小幫手
你屬於幸福的人了，還有很多人比你更慘！
15樓：新晟隆
你可以處理一套房子還清債務就好。
16樓：飄羽
來是無跡去無蹤，去與來亊是一同，何須更問浮生亊，只此浮生在夢中。
為什麼壓力大就想大哭？
17樓：牽著螞蟻去散步
你好，我們在生活中，難免會遇到一些困難，心裡就會產生很大壓力，自己內心無法承受，當自己無法解決的時候，甚至崩潰大哭。當夜深人靜的時候，自己乙個人越想心裡就會越難受，這些壓力隨之而崩潰就會大哭。在生活中，我們每個人都會有遇到一些困難的時候，就會導致我們壓力巨大、崩潰大哭的原因，包括自己的感情受到了傷害、自己遇到難以解決的困難，以及自己因為受到不公正對待而感覺委屈這三種情況。
1，當自己的感情受到了傷害的時候，就會崩潰大哭。
導致乙個人崩潰大哭的直接原因是感情方面的因素。具體來說，當乙個人的感情受到傷害的時候，他就會崩潰大哭。這樣的情況在我們每乙個人身上都有體現。
至於導致我們感情受到傷害的具體原因，不同的人有不同的實際情況，比如失戀等情況就會導致乙個人感情受到傷害而崩潰大哭。
2，當自己遇到了難以解決的困難，感到壓力巨大的時候，也會崩潰大哭。
從根本上說，導致乙個人崩潰大哭的原因是自己遇到了難以解決的困難。正因為自己所面臨的困難難以解決，自己才會感受到壓力，進而影響自己的情緒，導致自己崩潰大哭。特別是當深夜的時候，人的情緒最容易受到環境因素的影響，這時候一想到自己遇到的困難，更容易感到壓力巨大而崩潰大哭。
3，如果自己受到了不公正的對待，會因為感到委屈而崩潰大哭。
在導致乙個人情緒受到影響而崩潰大哭的原因當中，還有乙個重要原因，那就是心裡感到委屈。這種情況之下自己會因為某些人和事而感到受到了不公正的對待，這樣一種情況會令自己感到特別委屈，當這種情緒積累到一定程度的時候，就會導致自己崩潰大哭。
以上這幾種情況都是導致乙個人情緒受影響而崩潰大哭的原因，這時候需要自己採取措施平復心情，用理智去解決問題，才能使自己內心的壓力得到釋放。
壓力大愛哭怎麼辦
18樓：
摘要。你好，親愛的題主，我是公尺多，乙個諮詢師，壓力大愛哭想尋求解決的辦法是吧！那我們就要看一下壓力大的原因是我們的期望太高嗎？
還是我們目前從事的內容和我們自己的實際能力之間存在著一定的差距呢？
你好，親愛的題主，我是公尺多，乙個諮詢師，壓力大愛哭想尋求解決的辦法是吧！那我們就要看一下壓力大的原因是我們的期望太高嗎？還是我們目前從事的內容和我們自己的實際能力之間存在著一定的差距呢？
我們要找到壓力大的原因比如，如果是因為目標過高我們可以把目標降低一下……
嗯嗯，每天面對巨大的壓力睡不著這是很常見的乙個狀態，心理也會特別的不舒服
這裡是乙個安全的空間我們可以聊一聊我們具體為了什麼樣的乙個事情而感覺到壓力很大呢？
找到原因我們就可以來控制自己的這個感受了。
壓力大，害怕學校，時不時想哭
19樓：冰藕不知天下知
應該調整自己的狀態，找到為什麼不想上學的原因，是因為學不會還是同學之間的關係不好。這方面應該和老師或者家長溝通下。
壓力大到這種程度，也是夠悲催的了~
建議先轉移一下注意力，找一些自己喜歡乾的事兒做做~
很多問題不非得當下就得有解決方案，思維陷進那個情境裡出不來很容易僵化、甚至越想越糾結~
先跳出來乾點別的，把自己神經放鬆一下，思維活躍了，再回頭看，或許就有好法子了~
你可能是個女生，想哭就想想自己的父母，我就是這樣。
車到山前必有路，船到橋頭自然直。
不要放棄生活，也不必氣餒，人生總有轉折點的，相信自己。現在要做的，就是做好自己應該做的每一件事。完善自己。
機遇是給有準備的人的，請你相信，天無絕人之路，這個轉折點總會來到，只要自己不放棄，錢什麼的總會有，婚姻也會有的。如果那個人因為你沒錢和你結婚而感到難過生氣，這個人是不值得你去愛的，真正的夫妻不應該是這樣的。現在做好自己的本職工作，告訴自己，你相信你自己。
沒事的，過一段時間就好了。
像這樣性格的人。多數比較內向，不善於交際，說話聲音較小，同時心思都比較細膩。做事都求安穩。
不喜歡冒風險。不願意生活中會有新的變化，不容易犯錯。或許有這樣的思想不是因為你個人。
而是因為你父母。每個人的性格思想都是離不開成長的環境的。你也說了，你父母有這樣的性格。
也就是說從小你就在不斷的接受父母的影響。才導致你現在的性格，個人建議，以後說話的時候。你要提醒自己。
將自己的音量提高。偶爾改變下做事的風格。多與敢冒風險的人溝通。
想想他們為什麼就如此不怕呢？敢冒風險。走路的時候要昂首挺胸，每天睡醒都告訴自己。
這個世界沒有那麼危險，平時要打扮下自己。
去醫院看看，聽專業醫生的，該吃藥還是要吃的。
望。壓力自然是有的，但要學會把壓力轉為動力。只要你堅定自己的目標，一年時間很快就會過去了，你會發現，自己的所有付出都是值得的。
而且只要你努力了，就不要想太多，情緒也是會影響成績的。
我覺得有壓力是自然的，但當你全身心投入學習狀態，這種壓力就會化成一種動力。此外，既然下定決心復讀了，就不要瞻前顧後，擔心來擔心去，明確自己的目標，制定好學習計劃。當然，選擇乙個好的復讀學校也是很關鍵的，好的學校會有好的師資力量，從學習、生活等各方面幫助到孩子。
你壓力大嗎，人人都有壓力！你壓力大嗎？
大，很大，正處於即將完成學業的年紀，步入社會，開始與工作接軌能不大嗎 壓力很大，所以需要努力賺錢。大。很大。二寶剛出來。人人都有壓力！你壓力大嗎？用櫻桃小丸子的話說 我沒有鴨梨，我把鴨梨放在冰箱裡，這樣我的鴨梨出變成凍梨了！你能明白嗎？先生？嗯，壓力當然是有的哇。作為小中初以及高中生壓力主要是學業的...
都說北京生活壓力大，具體什麼地方壓力大
生活 工作 學習各各方面壓力都不小,北京是人才聚集地,名校都在北京,北京的物價比較高,買個房位置好點就100多萬,買個車放到家裡不敢開,北京的路太堵,還沒有停車位,停錯了罰你200元沒商量 看病貴的離譜,還是自費 北京生活難呀 看來樓主不在北京哦，北京生活壓力大，指的是多方面的，如找工作，也就是就業...
現代人為什麼壓力大，現代人為什麼壓力大
現代人你們今天心中不管碰到什麼事情，都要正。我們不要去偏袒誰，在處理事情當中，我們總會有差別的，因為在人道中來講，處理任何事情都會有分別心。舉個簡單例子，你們在看一個人 的時候，有時候看某個人順眼了，你會對他好一點，看到某個人不順眼，那也叫偏差，也叫不正，明白嗎？因為人本身，他有一種意念會生出來，而...