1樓：務書萱
產後身體的各方面都需要經過一段時間的修復，才能恢復到孕前狀態。一般的情況大約經過2個月的時間，身體可以恢復到孕前狀態。如果產後堅持**鍛鍊，對身體的恢復更有促進作用。
產後可以做健身操抬腿、踢腿可以促進腹部肌肉恢復，做胸膝臥位、擴胸運動都有利於增強體力恢復。通過加強身體鍛鍊，可以在產後兩個月適當提重物，不要一側用力，最好是對稱用力，這樣可以保護腰椎。
2樓：生活百事通小簡
坐月子最好一直都不要抱重物，會腰疼，胳膊疼的。
3樓：少林寺薩瓦迪卡
生孩子是一件非常重大的事件，可以說是女性一生當中最重要的事件也絲毫不為過。生完孩子的女性是需要坐月子的，坐月子期間女性最好是臥床休息，即使是可以下床活動，也一定不可以提重物。那麼生完孩子多久能提重物呢？
一般來說生完孩子之後坐月子期間是不能提重物的，一般來說產婦會在產後的6-8周去醫院檢查，當醫生檢查確定產婦的身體已經完全恢復之後，女性才可以適當的提一些重物，在這之前，一定要特別注意避擴音任務的重物，一些粗重的活計一定要避免。
很多人不以為然，認為自己的身體健壯，提一些不算陳的東西其實是沒有關係的。這種想法是要不得的，因為產後休養對女性來說是非常重要的，如果休養不好，是非常容易落下月子病的，特別是如果產後月子裡沒有休養好就提重物，是非常容易導致子宮下垂的，子宮下垂，子宮韌帶鬆弛，會使得小便失禁，一旦大笑或者是咳嗽等就非常容易出現漏尿，會對女性的生活造成非常不利的影響。
總之，女性產後一定要積極休養，不可以提重物，最好是等到產後6-8周之後，去醫院經過醫生檢查，確定自己的身體已經完全復原之後，才可以適當提取一些重物。
坐月子不能提重物是多重
4樓：花椒科普
女人在生了孩子以後整個身體都會比較虛弱，所以為了讓女效能較快得恢復，所以產婦們在產後是需要坐月子的，這也算是中國的乙個傳統。通常情況下，只要產婦們月子坐好了，多數女性的身體都能恢復得比較好，甚至恢復到產前。在坐月子的過程中，產婦們不能提重物，但是很多產婦對於重物是沒有概念的，那麼對於人們常說坐月子不能提的重物是指多重的物品呢？
眾所周知，女性在懷孕和生產過程中其子宮及其附件區都會受到一定損傷，因此休養的重要性不言而喻。在這個過程中，不僅要做到靜養，還要注意多多臥床，提重物是一大禁忌。通常情況下，坐月子期間超過10斤的物品便不能提取了，這樣的物品於產婦來說是一種負擔，嚴重時還會引發各類併發症，如子宮脫落、子宮下垂、盆底肌鬆弛等。
不過雖然說範圍為10斤，但是由於個體存在差異，所以女性在產後最好不要隨意提拿物品，需要什麼東西建議讓家人幫忙便可。
除了不能提重物以外，產婦們在坐月子時還要注意保暖，不要接觸涼風、冷水，這樣會讓產婦們落下各種月子病根，且不利於女性產後的恢復，大家一定要注意。
坐月子能洗頭嗎，坐月子可以洗頭嗎
可以的，但是要用熱水，還要就是不能受一點風吹。你要在浴室裡整理好再出來，出來以後最後用乾毛巾包著頭，我就是天天洗。因為順產，不洗怎麼可以，所以專門諮詢了醫生說可以。洗了頭痛完全是沒科學根據的，你可以去查查，但是月子的時候身體一定是不怎麼好的，洗頭當然還是需要有人幫助你，在最短的時間洗完，然後頭也不能...
坐月子可以吃什麼早餐，坐月子不能吃什麼？
坐月子期間，產婦的身體比較虛弱，這時應多吃些富含維生素 優質蛋白的食物，早餐可以有蛋黃 雞湯 麵條 營養粥等。餐後可以進食新鮮的水果，比如蘋果 香蕉 火龍果等，有助於提高產婦身體的免疫力，促進產後的恢復。產婦如有哺乳，要注意不可挑食，可多喝些鯽魚湯 黃豆燉豬蹄湯等，有助於下奶。另外，像紅薯小米粥 包...
孕婦產後坐月子要坐多久？該如何科學的坐月子？
孕婦產後坐月子要坐一個月，並且在坐月子的時候，一定要多穿衣服，也要多吃一些高蛋白的食品，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也不要熬夜，也要注意自己的作息規律，也要注意自己的心態問題，千萬不要緊張。一般來說女性在產後坐月子至少應該是一個月。科學的坐月子就是應該在月子期間保持清潔乾爽，另外要注意營養搭配均衡...