1樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
坐月子不能吃什麼水果啊？
2樓：傾心fua衣
坐月子可以吃富含維生素水果，比如蘋果、香蕉、桂圓等等，1、蘋果：在坐月子期間可以適當的吃一些蘋果，因為蘋果是屬於溫性食物，當中含有豐富的蘋果酸和維生素以及果膠，能夠使**變得更加水潤光滑。
2、香蕉：另外在坐月子期間也可以適當的吃一些香蕉，因為香蕉中含有大量的膳食纖維，能夠起到潤腸通便作用，可以有效預防便秘。
3、桂圓：除此之外也可以適當的吃一些桂圓，能夠起到補血作用，但是不建議一次性吃得太多，吃得太多就容易引起上火情況，可能會影響到身體恢復哦。
3樓：教育之星
水果有如下：1、香蕉、哈密瓜、西瓜、香瓜、葡萄、提子、柚子、榴蓮、百香果、無花果、牛油果、西柚、檸檬、橘子、橙子。
2、蘋果、山楂、金桔、毛桃、獼猴桃、椰子、楊桃、櫻桃、杏子、沃柑、草莓、釋迦果、藍莓、荔枝、桑葚、覆盆子。
3、蔓越莓石榴、火龍果、梨子、李子、楊梅、紅毛丹、山竹。
4、番石榴、芒果、臍橙、果凍橙、砂糖橘、粑粑柑、醜橘等。
5、枇杷、木瓜、雪蓮果、菠蘿、菠蘿蜜、蓮霧。
坐月子能吃什麼水果
4樓：暮靜雨
在月子期間，調養身體是每一位新媽媽們的頭等大事，這個時期，真的是什麼食物對身體有益就吃什麼了。那麼在坐月子的時候，新媽媽吃什麼水果對身體好呢？
1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便秘。
加上新媽媽們因為生產純銷過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃做喊遊香蕉可幫助通便和預防產後貧血。
不過由於香蕉屬於甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產後的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。
2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素c，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。
3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合症、糖尿滲明病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
月子裡吃什麼？不可以吃什麼，坐月子不能吃什麼？
通常新媽媽經歷分娩之後，身體完全恢復是需要進補的，所以一些寒性食物如苦瓜 番茄 西瓜 薺菜 海帶 紫菜 田螺 河蚌 蛤蜊等就不要吃了。除此之外，在坐月子前期，南瓜因不利排惡露不要吃。豆角 菲菜會導致回奶也不要吃。坐月子的主食以雞肉 魚肉為主，其它肉類為輔。食用的方法又以湯為主，雞肉湯 鯽魚木瓜湯 豬...
坐月子可以吃什麼？女人坐月子吃什麼好
紅糖，雞蛋，紅棗。燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯 牛肉湯 豬蹄湯 肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋雞蛋的蛋白質 氨基酸 礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋 蛋花湯 蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要...
坐月子可以吃什麼早餐，坐月子不能吃什麼？
坐月子期間，產婦的身體比較虛弱，這時應多吃些富含維生素 優質蛋白的食物，早餐可以有蛋黃 雞湯 麵條 營養粥等。餐後可以進食新鮮的水果，比如蘋果 香蕉 火龍果等，有助於提高產婦身體的免疫力，促進產後的恢復。產婦如有哺乳，要注意不可挑食，可多喝些鯽魚湯 黃豆燉豬蹄湯等，有助於下奶。另外，像紅薯小米粥 包...