1樓：籍雪須琬
不要吃涼性的，像西瓜、梨之類的都不能吃，其他的都要用溫水泡一下才行，不能直接吃涼的
2樓：蔣展雷彩靜
可以吃榴蓮啊,榴蓮的營養價值極高，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升.還有說一個榴蓮頂三隻雞的說法.
像梨、西瓜、龍眼都可以適當食用。
女人坐月子適合吃什麼水果
3樓：彤寶老師
女人在做月子的時候，需要有營養物質，來幫助身體恢復。飲食要多樣化，這就包括平時吃的水果。可是水果品種這麼多，那麼，女人月子吃什麼水果好？分享幾種水果如下：
1、彌猴桃：含有大量的維生素，有利尿、通乳的作用，經常吃可強化免疫系統。由於女人坐月子的特殊性，吃前用熱水燙溫。
2、木瓜：自身的營養成分比較高，可以美容，還能調節內分泌。木瓜和鯽魚一起燉湯，有良好的催乳的作用，特別的適合，月子裡沒有奶的女人。
3、桂圓：有益於心脾、補氣血、安神的功效，是很好的補品。女人在生完寶寶，坐月子的時候，身體虛弱，適當吃些新鮮的桂圓，既可以補脾胃之氣，又能補心血。
4、菠蘿：含有豐富的維生素，有幫助消化的功效。可以幫女人消除疲勞、增進媽媽的食慾。
5、山楂：含有維生素、鈣、鐵等元素。女人在坐月子的時候，沒有食慾，飯量減少，可以吃些山楂，來增進食慾，幫助消化。山楂還有活血的作用，可以幫助女人，排除子宮內的淤血。
6、香蕉：有通便補血的功效，月子裡的女人，很容易便祕，吃香蕉可以緩解。吃之前，用水溫一下。
4樓：陽光趙大地
坐月子期間女性的飲食是很重要的，正確搭配膳食、保證飲食營養才可以讓身體儘快恢復，產婦除了要多吃肉類、蛋類和牛奶之外，蔬菜和水果也是不可以缺少的，不過產婦不可以吃寒涼的水果，如西瓜、雪梨等，要吃性性溫的水果，如櫻桃、蘋果等。
每個女性分娩之後都需要坐月子，這樣才可以得到更好的休養，身體也能夠恢復得更好，在坐月子期間，產婦要特別注意飲食，保證足夠的營養**，飲食營養關係到產婦的健康，除了多吃肉類、蛋類、蔬菜之外，還要多吃新鮮的水果。那麼，坐月子的時候吃什麼水果好呢?產婦要注意，不是什麼水果都可以吃的。
1、葡萄：這是很適合產婦食用的水果，它性味平和，富含維生素和葡萄糖，有補氣血、穩定血糖的作用，而且葡萄含有鐵元素，產婦經常吃葡萄可以預防產後出現貧血現象。
2、木瓜：木瓜性味平和，營養卻很高，不但可以補氣血、預防便祕，還有下奶的功效，所以產婦是很適合吃木瓜的，還可以用木瓜和魚、骨頭燉湯吃。
3、紅棗：新鮮的紅棗含有大量的維生素c、葡萄糖、蛋白質，是很適合產婦食用的水果，有健脾胃、補血益氣的功效。產後多數產婦都有脾胃虛弱、氣血虛弱的症狀，所以要多吃紅棗。
4、龍眼：龍眼味甘、性平，入心、脾、胃經，有養心、健脾的作用，產後體質虛弱的人吃些鮮龍眼或幹龍眼肉都是很好的，既能補脾養胃，又能補血。
5樓：薇薇愛唱歌
女人坐月子，比較適合吃蘋果，橘香蕉，都是比較好吃的。
女人坐月子吃什麼水果好
6樓：
各種水果都可以吃的，但要吃常溫的用料理機打碎的果汁最好，不要吃在冰箱裡儲存時間長的水果，太涼的水果會傷害牙齒和胃等器官。
7樓：e家政
1、香蕉
女性在生完孩子後的第一週是不能吃水果的，如果想要吃水果，可以從第二週開始吃一些香蕉。香蕉具有潤腸的作用，對於產後便祕的女性更為適合，它能加快消化食物的作用，所以每天可以飯前吃一次。記住一天只能吃一次哦，還要提醒一下，只有熟透的香蕉才有這種功效，那種生的香蕉是千萬不能吃的。
2、蘋果
蘋果具有水果之王的美譽，它的營養那是沒有任何水果能比的，它有非常豐富的維生素和礦物質，對於怕胖的孕婦來說，多吃蘋果可以防止過度的肥胖，而且對胎兒的發育還有很好的幫助，並且蘋果對腸胃的功能也起到很好的調節作用，同時也能改善孕婦的便祕情況。
女人坐月子可以吃什麼水果
8樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
女人坐月子可以吃什麼水果蔬菜
9樓：諫霜闕雅緻
其實在坐月子的時候水果蔬菜都是可以吃一點點的，但是吃的時候一定要注意不要吃涼的水果，你可以放一放，不要直接吃冰箱裡面拿出來的這樣對身體很不好，而且在月子的時候也要注意好身體如果月子養不好會得一些月子病平常的時候不要受涼，特別是在夏天的時候，一定要注意洗澡千萬不要聽一些傳統的人講，在坐月子的時候不能洗澡，這樣很容易造成**炎症的發生。
坐月子適合吃什麼水果
10樓：寶寶知道
寶寶知道為您找到來自：
暨南大學附屬第一醫院
【副主任醫師 繆縉】的回答：
冬天坐月子可吃水果，用溫開水清洗再吃，獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果儘量不要太涼的時候吃，可以用溫開水洗一下再吃就可以了。
11樓：雲夜幽幽
如蘋果、梨子、香蕉等，吃時用溫水溫一溫，溫度在37度左右最好。水果裡面含的維生素、礦物質、膳食纖維都比較多，對於產後的媽媽來講，防止便祕，促進母乳是很有好處的，也不會使產後的媽媽受涼。
12樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
13樓：國際媽咪小課堂
可以把香蕉蒸熟了，吃一些香蕉
坐月子可以吃什麼？女人坐月子吃什麼好
紅糖，雞蛋，紅棗。燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯 牛肉湯 豬蹄湯 肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋雞蛋的蛋白質 氨基酸 礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋 蛋花湯 蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要...
月子裡能吃什麼蔬菜與水果，女人坐月子期間不能吃什麼水果和蔬菜
在坐月子期間，良好的飲食習慣和結構，有助於月子期間女性身體的 此時主要可以進食溫和性質的水果和具有補血作用的水果。具體水果種類如下 1 榴蓮 榴蓮是一種比較常見的溫熱性質的水果，坐月子期間適當吃榴蓮，不會影響產婦身體的 而且榴蓮中維生素 微量元素等營養素含量豐富，可以提高產婦的免疫功能 2 香蕉 香...
坐月子吃什麼好，女人坐月子期間吃什麼食物最好？
不同體質的產婦坐月子的原則 依女性體質屬性及其適用食物分析如下 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒 手腳冰冷 氣血迴圈不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞 燒酒雞 四物湯 四物雞或十全大補湯等...