1樓：2021級6班
早餐吃豆腐對人體好處比較多bai，早餐吃豆腐可以起到補充微量元素的作用，但是大家要注意避免過量吃豆腐，注意豆腐的正確使用方法，正確吃豆腐對人體有好處，豆腐可以起到補鈣的作用，可以補充膠原蛋白和維生素，有利於人體健康，早餐吃豆腐好處多多，但是也不適宜過量食用。
1.營養價值。
可以說豆腐腦是集大量大豆的精華，由此可見其中的營養物質極為豐富，有研究中在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質，這些都是人體必需的多種微量元素。
除此之外在豆腐腦中，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，因此有「植物肉」美稱。而且豆腐的消化吸收率達95%以上，不管是老人還是小孩都不用擔心消化不良。
而且豆腐腦中所含有鈣非常豐富，通常情況下兩小塊豆腐即可滿足乙個人一天鈣的需要量，更何況是豆腐腦。因此在平時生活中，我們可以將豆腐腦作為補鈣的佳品。
2.增強食慾。
生活中有很多人經常會出現食慾不振等情況，長期如此將會嚴重危害人體健康以及胃腸道健康，因此專家提醒在患病期間應該多吃些具有增強食慾功效的食物。
比如像豆腐腦，其中所含有的大量礦物質以及微量元素都有利於增強食慾，除此之外還可以有效的促進腸胃的消化。除此之外，多吃些豆腐腦還對齒、骨骼的生長發育具有很好的促進作用。
而對於心腦血管疾病患者而言更應該多吃些豆腐腦，因為其中不含膽固醇，因此是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化以及冠心病等患者的最佳藥膳佳餚。
可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康：
問題1：引起消化不良。
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
問題2：促使腎功能衰退。
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
2樓：北九
可與豆腐同食，不會對人體產生不良反應和危害。蝦仁含有豐富的蛋白質和鈣，豆腐含有豐富的植物蛋白，能補充人體所需的蛋白質，營養價值高。推薦：
平時多吃新鮮水果和蔬菜，飲食宜清淡，易消化。
豆腐直接放醬油可以吃嗎？
3樓：默默的珂
可以的，豆腐本來就是熟的，放了醬油可以直接吃，還可以再加點味精。
豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。主要的生產過程一是製漿，即將大豆製成豆漿；二是凝固成形，即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐[。
豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素b1、蛋黃素和維生素b6。每100克結實的豆腐中，水分佔，含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克和纖維克，能提供千焦的熱量。豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。
豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足乙個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益（有此功能的還有果中鈣王--酸角），在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。
也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
早餐可以只吃豆腐嗎？
4樓：餘菲
不可以天天吃，偶爾吃吃不要緊。
5樓：新月香融
不可以，傷胃。豆性偏涼，胃不好的人一次不能多喝，更何況早上空腹更加不能只吃豆製品。
6樓：網友
不可以，空腹只吃豆類的話會傷害胃黏膜！
7樓：網友
可以的阿，豆腐花算豆腐嗎。
8樓：網友
什麼豆腐啊？
記住不能空腹吃哦。
**期間早餐吃豆腐腦鹹菜裡面有一點油會不會影響**
9樓：匿名使用者
適源伏源量，選擇使用抽脂手術來達到理想的效果是比較好的，這是屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某廳悔一部位多餘的脂肪給吸出來，雹態以達到區域性迅速瘦體的目的。**可以選擇吸脂手術，屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。
拔罐**中午吃幹豆腐沾點醬油可以嗎？
10樓：穿天金猴子
1全部你好，我大概的瞭解了一下情況，肥胖的原因有以下幾種：
1.有些人肥胖，或者身體比較壯實的話是有原因的，可能是體質的原因，這種的是最頑固的，父母的遺傳基因導致很多人都瘦不下來，但是不怎麼影響健康。
2.有些人可能是身體裡面的脂肪失衡，導致的肥胖，有可能會導致一系列的疾病，這個有點嚴重，可能比較著急需要控制，很多人都不瞭解自身的情況，就去貿然的吃**藥，導致身體內的體脂，或者脂肪肝失衡，就會出現吃很少都會胖的因素，因為體脂失衡會導致，就算你吃的很少，也會把你吃的這些食物的營養過度吸收，正常人只會吸收百分之幾，過多的就會自動的排除體外。
3.還有有種就是虛胖，適當的運動加上控制飲食，迅速的就可以瘦下來，達到完美身材。
所以是需要根據每個人的基數來做乙個簡單的瞭解。
木耳和豆腐可以一塊吃嗎，木耳和豆腐可以一起吃嗎
可以的。豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞。如果經常食用就可以有效地減少血管系統被氧化破壞。另外這些雌激素還能有效地預防骨質疏鬆 乳腺癌和前列腺癌的發生，是更年期的保護神。豐富的大豆卵磷脂有益於神經 血管 大腦的發育生長。比起吃動物性食品或雞蛋來補養 健腦，豆腐...
請問木耳和豆腐可以一塊燉著吃麼
木耳燉豆腐編輯詞條 一 原料 1.主料 水發木耳100 克，豆腐500 克。2.調料 精鹽 味精 薑絲 蔥花 素油。二 製法 1.將木耳去雜洗淨，撕成小片。將豆腐切成片。2.鍋內油熱，投入蔥姜煸香，加入豆腐 木耳 精鹽 味精和適量水，武火燒沸後，改為文火燉至豆腐入味即成。按 木耳具有益氣潤肺，輕身強...
雞蛋能和豆腐一塊炒嗎，雞蛋和豆腐能一起吃嗎？
能啊，這都不知道，還崩好吃滴，採納我的登哥！能夠的，有一道菜就叫做荷包蛋燉豆腐，是湘菜，很不錯的。把雞蛋炒後參加西紅柿，豆腐一同燉也能夠的。雞蛋炒豆腐 原料 豆腐300克 雞蛋4個 蔥花15克 料酒30克 精鹽適量 味精2克 高湯150克豬油50克。做法 1 將豆腐切成丁，放入沸水中氽一下，撈出，濾...