1樓：情感導師賽文
家長平常儘量不要讓孩子總是宅在家裡，可以多帶孩子出去運動一下，通過這種方式來增強孩子的身體素質，對於孩子的體育成績可以起到一定的幫助作用。
2樓：星座達人小小強
家長在平時一定要多帶著孩子出去鍛鍊身體，這樣才能夠讓孩子的身體素質得到加強。
3樓：樂見如李
體育成績越來越重要了，這需要家長平時關注孩子們的體育鍛煉，應該讓他們有個良好的鍛鍊習慣，比如離學校比較近的可以慢跑去上學。
4樓：天才人物我無敵
有時間的時候，家長一定要跟孩子去戶外多做運動，這樣能夠更好的提高孩子的身體素質，也能夠幫助孩子提高體育成績。
5樓：30秒不
家長平常要多注意鍛鍊孩子的身體，多讓孩子從事一些體育活動，特別是平常一定要增強自己的體質，這對於提高自己的體育成績可以起到很大的幫助作用。
學校對於體育成績越來越重視了，孩子怎麼鍛鍊才好呢？
6樓：呂姐姐愛**
你做的所有運動都會立即增加神經遞質的量，你運動後會立即提高你的心情。那就是我的感覺。根據我的實驗，一次運動就能提高你的移動和集中力，那集中的改善至少會持續兩個小時葉皮層。
不僅會有更好的集中力和注意力，海馬恢復的容量也會增加。最後運動會不僅能獲得心情的即時效果，還能獲得長期效果。因此，你心情好的神經遞質可能會持續增加。運動對大腦有保護作用。
可以把大腦當成肌肉。運動越多，海馬迴和前額葉皮層越大越強壯。即使一輩子增加運動也不會**痴呆或老年痴呆症，但會產生最強最大的海馬迴和前額葉皮層，因此這些疾病需要更長的時間才能對你產生實際的影響。
首先，即使不成為鐵人三項選手，也能達到這種效果。經驗法則是，一週要運動3次，每次運動至少要30分鐘，還要做有氧運動。也就是說，提高你的心跳。
你不必去健身房交昂貴的健身房會費。你健成的時候再走乙個街區。如果你看到有樓梯要走，就走樓梯。
在進入大腦最深處的運營活動中，運動變成了努力理解如何改善大腦功能，現在我實驗室的目標是超越我剛才說的經驗法則。為了你，根據你的年齡，你的健康程度，你的遺傳背景，最大限度地提高今天的運動效果，同時盡力改善和保護你的大腦，使你的一生受益。將運動帶入你的生活，不僅能使你今天更快樂，受到保護，還能保護你的大腦免受無法**的疾病。
每次嘗試讓我出汗的運動時，我都注意到我的感情和精力會大大提高。這就是我為什麼一直回到健身房的原因，我開始變得比較強壯。現在，我開始日常運動一年半多了，我注意到一件事，它嚇了我一跳，引起了我的注意。
因為我保持集中和注意力的時間比以前更長。而且我的長期記憶對我來說似乎也更好了。就在那時，我把一切都聯絡起來了。
7樓：不著急上課
在平時的時候應該多注意孩子的體育鍛煉，讓他們多出去玩兒。並且要增強他們的身體素質。
8樓：做個愛吃的瘦子
首先要培養孩子的鍛鍊習慣，可以挖掘孩子的一種運動天賦如打籃球、打羽毛球、跳繩、游泳、跑步等，然後乙個星期保持一定的運動量孩子的身體自然棒棒的。
9樓：三四么洞洞么
制定乙個計劃，每天早上起來要進行鍛鍊，晚上的時候也要進行鍛鍊。
10樓：拉布拉斯不變換
中考體育畢竟不是競技體育。考試要求不高，只用稍微鍛鍊一下就能夠提高體育成績。最好的方法是在下午放學之後抽出一定時間跑步或者進行其他運動。
11樓：豆豆的飼養員
在每天早上起來或者是晚上放學的時候，可以和孩子一起進行體育鍛煉，這樣不僅有利於提高他的學習效率，而且也可以讓他的身體變得越來越健康。
12樓：小自信
每天早晨早起一會兒去跑步，在父母的監督下完成這件事情，讓自己常年堅持這樣的習慣。
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