常喝枸杞對人體有幫助嗎？

1樓：高大喵

健康、養生、枸杞、延緩衰老、益氣安神。

2樓：依畫實

在平常生活當中喝枸杞水的功效還是比較多的，枸杞有緩解衰老的作用，枸杞水當中含有許多維生素以及其他營養物質能夠起到抗氧化的作用，從而達到抗衰老的效果，喝枸杞水也能夠起到美容養顏，緩解疲勞，清熱解毒，清心明目等作用，對於身體健康是有好處的。

吃枸杞對人身體有好處,和壞處嗎?

3樓：北網域名稱醫

好處。1、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。

2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入藥。尤其是枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。

中醫認為，枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。

3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，幹嚼吃；枸杞子50g泡酒一週，每天早晚各飲用10ml；枸杞子配以相當的食物而製作的健身祛病菜餚等等。

4、枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素ⅱ有雙向調解作用。

壞處。1、陰虛人群吃枸杞子容易上火。

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

2、過量食用問題多。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。

過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌。

枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

吃枸杞對人體有什麼好處

4樓：職場人小媛

枸杞可以滋補肝腎，所以可以緩解腎陰不足後導致的腰膝痠軟、陽痿、遺精等；枸杞還可治肝腎精血虧損後所導致的早衰，例如頭暈眼花，耳鳴耳聾，健忘，鬚髮早白，夜尿多。還可以滋補肝腎達到生津止渴的效果，緩解消渴病小便多、**乾燥、口渴等症狀。枸杞除了補腎，還具有一定的養血作用，緩解面色萎黃，產後乳少，乏力等。

枸杞可以明目，對於眼睛乾澀、視物不明等眼部疾患有改善作用，可以和與菊花一起使用。枸杞不可以用於實證或者陽虛的人群，使用前需要醫生的指導。

5樓：包痴靈

吃枸杞有哪些好處呢。