喝茶會胖嗎，經常喝茶的人不容易胖是嗎

1樓：阿亮體重管理

喝茶可以****，這個是有理論依據的，中國的茶分綠茶、黃茶、紅茶、青茶、白茶和黑茶六大類。以綠茶和青茶為主，裡面含有豐富的茶多酚，可以幫助減少體內脂肪，降低血脂和膽固醇，所以它是有助於**的。

2樓：北網域名稱醫

喝茶不會長胖，而且還會調節體內的代謝，讓你更健康。

茶葉**的原理：茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等，可以提公升脂肪的代謝速率，促進脂肪的分解，除去沉澱在血管壁上的膽固醇，將其分解後，通過尿液排出體外。

六大茶類中都富含這些對**極有幫助的物質，茶多酚、維生素、氨基酸等，當然，比較最知名的當屬黑茶、烏龍茶、龍井茶。為了達到更好的**效果，將茶葉和中藥、花草搭配飲用也頗為盛行。

3樓：怡文好好吃

聽說喝茶能**，是真的嗎？哪些茶有用呢？

4樓：長倚陰書南

不會胖，茶能抑制脂肪轉換。喝茶可以清腸，美容養顏，使容光煥發。

5樓：網友

不會胖，像普洱茶的話**效果還很好。不過有的人因為喝茶刮油後容易感覺餓，所以食量大增，又不加以控制，那就有可能長胖了。怕胖的話只要你喝茶後仍然正常飲食就行了。

經常喝茶的人不容易胖是嗎

6樓：塗靜白

我認為經常喝茶的人不容易胖，因為我身邊的很多愛喝茶的朋友沒有乙個是胖子。愛喝茶的人很少胖，反而容易瘦，而這樣的瘦屬於身體的對稱性，因為在喝茶的時候，他們吸收了茶中的營養，促進身體**。喝茶固然有**作用，但配合適量的運動效果會更好，所以建議大家在喝茶的同時配合健康的飲食和適當的運動。

經常喝茶對人產生的影響：

1、有助於降脂助消化

茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於「**」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂「久食令人瘦」的道理就在這裡。

2、有助於美容護膚

茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化，減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。

3、有助於修身養性

喜歡喝茶的人，對於情緒的把控更好，不會出現情緒失調，通過喝茶會發現情緒得到安穩，自我調控情緒的能力更強，說喝茶是修養身心並不誇張。相比很多不愛喝茶的人，會發現喝茶能夠讓人更容易把心靜下來，內心深處很少出現波瀾起伏。

此外，喝茶也有大學問，需要注意很多事情，一些喝茶禁忌不能忽視，不同的茶葉，營養作用不一樣，不同的時間飲用也需要提前關注，如果是溫度低的時候，喝點紅茶可以起到驅寒的作用，而在溫度高的時候，喝點綠茶能達到清涼作用。

最後，不建議在睡覺前喝茶，是由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。所以需要特別注意，睡覺前兩個小時不要喝茶，也不要吃東西。

吃飯後喝茶會胖嗎

7樓：時康震蕭放

不好，飯前喝水是可以的還有助於**。但是飯後立即喝水會沖淡消化酶，不利於食物的消化，對胃不好，所以飯後至少要等半個小時再喝水。