1樓：**座
藥物降壓，經常監測血壓，適當運動，戒菸戒酒，清淡飲食就可以減少併發症的發生！
2樓：匿名使用者
在高血壓的慢性病變過程中，如果未能控制好血壓，血壓長期處於較高的水平或經常出現明顯的波動，使動脈血管受到高強度的衝擊，十年左右時間就將引起心、腦、腎功能的損害。**疾病的關鍵在於早期預防，早期發現，早期診斷，早期**。其中，早期發現最重要，患者自己可以多加留意，患者家屬也應該對患者的一舉一動多加關注，及早發現一些異常的表現，加以辨別。
一，心功能減退的早期表現：氣喘，特別是活動以後更為明顯。許多患者反映，原來一口氣可以爬上三層樓的樓梯，現在到了二層就要歇一歇，以往買菜回來很輕鬆，現在拎著籃子氣都喘不過來，活動以後的氣喘就是心功能減退的早期表現。
二，腦動脈硬化的早期症狀：記憶力減退，反應遲緩。
三，腎功能減退的早期症狀：尿微量白蛋白的出現，預示著早期的腎功能減退的訊號，而不是看有沒有腰痠、腰痛的症狀。早期的腎功能減退主要是反應出尿液的變化，夜間尿量的增多以及尿蛋白的出現，都表明腎功能已經受到中度程度的損害。
也可試用喝茶來調理的。
路丁茶因內含名貴藥材提取物蘆丁而得名。可提高人體免疫力，完全降血壓，美容養顏、涼血。預防高血壓的產生。路丁茶從藥用價值與營養元素上造福人類。
如何預防高血壓併發症？
3樓：刺痛你心的馬裡奧
比較常見的併發症是因慶盯為靶器官的損傷而出現的，比如說在神經系統因為血臘首壓的公升高會造成動脈硬化的出現，造成缺血性的腦卒中甚至腦出血的產生。而在迴圈系統，高血壓可以造成冠狀動脈的粥樣硬化產生，從而導致冠心病的出現。
長期的血壓公升高還可以導致心臟的肥厚，甚至誘發心力衰竭的出現。在外周的動脈系統可以因為長期的血壓公升高，導致動脈粥樣硬化的形成，從而導致管腔的狹窄引起下肢動脈硬化的閉塞。對於腎臟的影響高譽局和血壓患者可以引起腎小球動脈的硬化，出現腎功能的受損。
在眼底可以引起眼底動脈的硬化以及出血，這些都是高血壓患者比較常見的靶器官功能損害，也是用於高血壓危險分層的重要標準。
高血壓的併發症主要是靶器官的損傷。神經系統可出現缺血性腦卒中，甚至腦出血。迴圈系統可出現冠心病、心臟肥厚、心力衰竭。
外周動脈系統可出現下肢動脈硬化的閉塞。不同的併發症它引起的併發症是不同的，高血壓可以導致乙個比較嚴重的併發症是心肌梗死，心肌梗死多是由於心臟冠狀動脈痙攣，或者是心臟冠狀動脈的粥樣硬化斑塊脫落所致。這些因素可能和劇烈運動有關係，因為劇烈運動時，心肌耗氧量會增加，全身首需要的氧液增加，這個時候心肌的功能，心肌的收縮從而會加重這種缺氧。
特別是當有灌站，動脈粥樣硬化這種因素存在時，都可以更加加速心肌梗死的出現。還有一種併發症是出血性腦腦卒中，缺血性腦卒中。
4樓：雨過天晴太陽紅
建議患者減少鈉鹽的攝入，也就是保證每人圓跡每日食鹽量應該不超過6克。患者每天進食新鮮的蔬菜400~500克山戚。以及喝牛奶500毫公升。
同時，建議患者可以補充鉀1000毫克以及逗腔陵是鈣400毫克，以減少脂肪攝入。此外，建議患者增加運動，戒菸限酒，早睡早起。
腎炎患者，需要怎麼預防併發症，腎炎有什麼症狀？怎麼預防？怎麼治療呢？
成年人是腎炎的高發人群，但隨著人們的生活習慣的變化，腎炎也出現了很多的中年人，甚至有些青少年也患上了腎炎。那麼腎炎的併發症有哪些？要如何預防腎炎？腎炎若是沒能好好地控制住的話，有可能會有以下併發症出現 1 貧血 貧血是最為常見的併發症。慢性腎炎晚期出現腎實質損害，可併發血液系統多種異常，如貧血 血小...
糖尿病患者有各種併發症時，要如何注意飲食？
糖尿病患者飲食方面是需要十分注意的，這是其綜合 中重要的一環，對於有效控制血糖，延緩各項慢性併發症的進展都有著積極的作用，飲食方面有幾下幾點需要注意，第一，糖尿病患者一定要三餐按時進餐，不可以暴飲暴食，但也不能對能量總量進行過度的限制，否則容易造成營養不良。其次不宜長期應用油炸油煎類高脂食物，這樣會...
請問居家1號飯，高血壓患者如何做降壓運動呢？
高血壓患者應該選擇輕中度的有氧運動來進行鍛鍊，根據自身承受能力選擇合適的運動方式，包括慢跑，太極拳，騎自行車，跳廣場舞等。運動最好選擇在下午或傍晚的時候進行，每次運動時間控制在半小時左右，當感覺到不適時應立即停止並平臥休息。高血壓患者如果想做降壓運動，一定要注意運動，要規律，不能太劇烈，並且在運動的...