1樓：美倪倪影視娛樂
黃秋葵喜溫暖，怕霜凍，整個生育期應安排在無霜期內，開花結果期應處於各地溫暖溼潤季節。黃秋葵忌連作，也不能與果菜類接茬，以免發生根結線蟲。最好選根菜類、葉菜類等作前茬。
土壤以土層深厚、肥沃疏鬆、保水保肥壤土較宜。
2樓：教育知識之家
秋葵浸種12小時，後置於25～30℃下催芽，約24小時後種子開始出芽，待60%～70%種子「破嘴」時可種植。種植以穴播為宜，每穴3株，穴深2～3釐公尺。
發芽：播種到2**葉展平為發芽期，約需10～15天。25～30℃適溫下播種4～5天即可發芽出土。通常露地直播幼苗出土約需7天左右，地膜覆蓋可提前2～4天出苗。
幼苗期：從2**葉展平到幾朵花開放為止，約需40～45天。一般子葉充分後，經15～25天，更多真葉。以後每2～4天發生一片真葉。幼苗期生長緩慢，地溫過低時更甚。
3樓：巨蟹阿斯頓
種植秋葵的時候一定要選擇溼潤的土壤和肥沃的土壤，然後在種植期間多給秋葵澆水和施肥，這樣種植出來的秋葵會非常好。
4樓：壬麗滄
將秋葵的種子放入清水當中浸泡24小時，然後撈出放入溼布當中催芽2到3天的時間，種子露白達到70%左右的時候就能夠進行播種了。 秋葵為直根系蔬菜，最好直播，育苗也可以。播種之前先整地，不要與豆科、茄科的作物連作，每畝施腐熟糞肥5噸，複合肥50斤，翻地耙平做成平畦，待播種。
秋天要多吃秋葵，它被稱為綠色人參，這樣做營養不流失
5樓：三夜見
也是不知道從什麼時候起，菜場就遍地開始賣秋葵了。對於秋葵，也是仁者見仁、智者見智。喜歡的人超級喜歡，不溫不火不冷不熱的人也有很多。但不可否認的是，秋葵，真的是超級營養。
秋葵中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、 維生素b族以及鈣、鐵、鉀、鋅、硒等微量元素，以及果膠，粘多糖等營養成分，可以補充人體生理需要。
所含有的維生素c和可溶性纖維，可以保健**，使**細嫩美白。秋葵含有果膠，牛乳聚糖等，可以幫助消化。秋葵可以補充鐵和鈣，防止缺鐵性貧血和骨質疏鬆。
涼拌秋葵。秋葵被稱為蔬菜中的綠色人參，含有豐富的胡蘿蔔素維生素c，多種b族維生素以及鉀、鈣、鎂等營養元素。其中每100克秋葵含有83毫克的鈣，素食愛好者多吃還能補鈣。
秋葵中含有的果膠、多糖具有保護**、延緩衰老、美容養顏的功效，是一種天然的美容護膚佳品。
蒜蓉秋葵。秋葵切開是非常漂亮的五角星形狀，從外觀上看上去就非常的美觀，讓人看了之後十分的有食慾。
秋葵滑蛋。秋葵滑蛋是一道 健康 又美味的粵菜，也是一道快手菜，在餐桌上很受人們的歡迎。簡單的原料，豐富的營養，亮麗的色彩，鮮嫩的口感，讓這道家常菜非常受大家的歡迎，其所含的營養物質也非常有利於小孩子、老人吸收。
秋葵炒肉。秋葵炒肉是一道以秋葵和豬肉為主料的家常菜。營養豐富，老少皆宜。
秋葵土豆泥。
土豆泥怎麼樣做才能夠更好看，它有什麼簡單的做法呢？下面就教你一道土豆泥，它做法不僅簡單，擺盤出來的形狀也是非常好看，這道菜發朋友圈，也有很高的顏值，那就是秋葵土豆泥。
秋葵被譽為「綠色人參」，哪幾類人吃了後會加重病情？
6樓：小涵涵愛**
對於秋葵，想必大家已經非常熟悉了。最近幾年也是因為秋葵，而迅速走紅，成為了最近幾年非常火爆的蔬菜，還有著「綠色人參」的稱號。並且，因為它的外形跟辣椒非常相似，食用起來的口感跟其他蔬菜也有所出入，再加上傳言有著降血糖、預防癌症的功效，讓秋葵成為人們喜愛的食物。
特別是喜歡吃冷盤或者是在炎熱的天氣下，秋葵就是乙個很好的選擇。那有的人說，那些傳言是真的嗎？事實上，並沒有在相關的研究上發現，秋葵有降血糖或者是預防癌症的功效。
只不過秋葵中含有多糖、膳食纖維、多種維生素、多種礦物質等這些物質對身體健康有益。特別是秋葵中的膳食纖維成分，在增強飽腹感上面的作用非常強。最珍貴的是，還能夠在一定程度上延緩餐後的血糖水平，這樣對糖尿病控制血糖水平有利。
但它並不代替藥物，只不過是糖友可以食用的理想食材。另外，秋葵的多糖成分非常多，以就是秋葵那黏黏的汁液，都是多糖的成分，這種營養物質的好處在於可以保護我們腸道的有益菌群，不被有害菌群傷害，讓腸道更健康。
黃秋葵也有特別好一點是，脂肪率尤其低，每豪克的黃秋葵中只帶有的脂肪率，假如要想控制體重及其想要**的人員，就可以吃些低脂肪的黃秋葵，不容易給他們的發熱量增加負擔。針對血脂高群體也無外乎是乙個好的挑選。黃秋葵有這麼多的益處，但是許多得人體現說黃秋葵不可以好好的商業保險，剛買回來的情況下十分新鮮的，可過了一段時間以後，黃秋葵反倒越來越硬起來了，口味較差。
如果你有這樣的事情，教大家乙個辦法，是為了更好的防止這種現象出現，把剛買回來的黃秋葵最好是放到超低溫的地區，如冰箱上面，那樣才能夠增加黃秋葵的保鮮度。自然，最好現做先吃。在最後再提醒大家是指：
假如你自身身患結石，而且病況還嚴重得話，就需要防止黃秋葵的服用了。黃秋葵中包含一定量的鹽酸，服用太多反倒會使尿結石不容易排出來，及其提公升尿結石越來越多風險。與此同時，黃秋葵在中醫學上認為是一種性寒的化學物質，經常腹瀉的群體也需要防止黃秋葵了，多吃反倒會加劇拉肚子的狀況，不利胃腸的身體健康及其營養成分的消化吸收。
7樓：網友
1、由於秋葵屬於寒性食物，對於一些有寒性症狀的人群，或者是體質比較虛弱的人群，就不適宜大量吃秋葵，如脾胃虛寒、腸胃虛寒就少吃為妙。
2、習慣性腹瀉的人同時也證明腸胃不是很好，這類人也最好別吃秋葵，食用過多的寒性秋葵，容易有加重病情的危險，對腸胃造成傷害！
3、若患有腎結石，病情還比較嚴重的話，就要避免秋葵的食用了。秋葵中含有一定量的草酸，食用過多反而會讓結石不易排出，以及增加結石越來越多的危險。
8樓：丸子阿嬌
本身患有腎結石，並且病情還比較嚴重的話，就要避免秋葵的食用了。秋葵中含有一定量的草酸，食用過多反而會讓結石不易排出，以及增加結石越來越多的危險；經常腹瀉的人群也要避免秋葵了，多吃反而會加重腹瀉的情況，不利於腸胃的健康以及營養的吸收。
9樓：諾諾教育
脾胃虛寒人群 秋葵屬於寒涼性食物，所以像體質虛寒的人群也不宜食用，不然食用後會導致體內寒氣增加，從而會增加身體的負擔，嚴重時還會損傷脾胃，導致機體出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
秋葵是一種營養價值很高的蔬菜，那麼種植秋葵有什麼要注意的點呢？
10樓：幸福小豬豬
第一，選擇在尺哪陽光比較充足，第二，水分充足，第三槐困磨，剛開始栽種的時候最好敷一層鉛鬥底膜，第四，等到幼苗長出來之後，要注意澆水施肥，第五，防治病蟲害。
11樓：有知居
秋葵具有很好的溫補效用，一版南北方在4-6月份開始種植，秋葵對光照檔枯要求比較高，需要接受陽光的照射，同時不耐澇，一般土壤溼度不能太大，否者會導致病蟲行棗洞巖老害。
12樓：創作者
一定要注意品種的選擇，注意周圍的情況，注意溫度，注意澆水，注意通風，與光照。
13樓：花裡胡哨
首先在種植的時候一定液則伏要選用土壤比較肥鬧攜沃寬廣的土地，而且在施肥的時候一定要使用農家肥，千萬不要使用外邊買的肥料，也要預防病蟲害的發生，也要經常給植物多澆水，如果出現了小蟲子的情況，那麼一定要盯蘆及時的噴灑除蟲劑。
秋葵為何被稱為蔬菜中的「人參」？
14樓：王桂真營養師
秋葵秋葵的營養價值。
食用秋葵的注意事項。
經常食用對於促進身體健康有一定的好處，但是又因為秋葵是屬性偏寒涼的食物，所以對於脾胃虛寒、陰虛火旺、經常腹瀉的人，以及處於經期的女性，還是應該少吃。再要想最大化的實現身體的健康，單靠某一種食物是不現實的，必需要養成良好的飲食、運動、作息習慣才能更有助於健康的實現。
15樓：動漫安利者
盛傳它是「植物偉哥」、「綠色人參」等，那麼，秋葵真的有這麼。另有宣傳稱秋葵成熟種子裡含有一定量的咖啡因和生物鹼，具有興奮作用。
16樓：藥哥聊動漫
這是因為秋葵的營養價值非常高，因為營養價值高，秋葵還被稱為是「植物**」，相比於人參並不落後多少的。
17樓：馬克燦燦
黃秋葵可以增強腸胃功能，因為它富含水溶性膳食纖維，可以促進腸蠕動，預防便秘，還有助於預防結直腸癌。黃秋葵的粘液也可以粘附在胃粘膜上，以保護胃壁。潰瘍。
在消除浪費的同時，秋葵可以清除膽汁酸中的毒素和多餘的膽固醇。黃秋葵還可以**潰瘍，**腸易激綜合症，幫助預防結腸癌並增加腸道中有益細菌的數量。
18樓：靈du資訊
在傳統醫學上秋葵還能健脾胃，滋陰補陽，..所以還要注意，秋葵屬於稍微偏寒涼的蔬菜，如果胃腸虛寒，消化功能不佳，腹瀉腹痛。
19樓：網友
秋葵，是一種較常見的可食用的草本植物，原產於非洲，具有比較高的營養價值和藥用價值，被人們譽為「植物**」。
20樓：網友
原產地為非洲今日衣索匹亞附近以及亞洲熱帶，中國栽培不多。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，咖啡黃葵的種子可榨油，黃秋葵油是一種高檔植物油，營養成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油。
市場上常見的秋葵，有著「綠色人參」的美譽。它有哪些功效呢？
21樓：網友
不知道大家在平時都喜歡吃什麼樣的蔬菜呢，不知道有沒有人跟我一樣喜歡吃秋葵這樣的植物呢？其實我覺得秋葵還是非常不錯的，特別對男生來說。
我們經常都可以，在飯桌上面看到秋葵這道菜，因為秋葵他非常的嫩，而且多姿爽口，因為它是一種營養豐富的蔬菜，那我們這種蔬菜裡面有什麼功效和作用的，下面我們來介紹一下吧。
首先他有利於我們的腸胃，因為秋葵裡面還有很多的果肉，而且很多汁水，這兩種東西可以促進我們腸胃的蠕動和排便，可以增強我們的食慾，改善我們那些不想吃飯的小孩子的胃口，改善便秘和消化不良，保護我們的肝臟，同時促進我們的大便排出，所以腸胃不好的人經常都有吃秋葵。同時我們也知道秋葵是一種非常好的補鈣產品，因為它的內部有很多的鈣的成分是天然的鈣，特別適合老年人和小孩子。
同時，我們也可以知道，其實他是有一定有壯陽作用的，因為他的稱號叫做植物裡面的偉哥，對我們男性的一些疾病都有很大的幫助。比如說對腎虛的人吃秋葵有助於抵抗疲勞，特別對我們的運動員也非常重要的。也具有美容的效果，因為秋葵裡面有很多維生素c可以具有美白，所以對於我們女孩子來說也是非常有作用
所以平時我還是建議大家都吃一點秋葵！同時我們也要多運動。
22樓：網友
補腎 秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助**作用。
23樓：職場路鹿路
秋葵的作用有很多。它的功效就是美顏，並且還可以養胃。
24樓：準大薛森
秋葵屬於綠色食品，具有較高的營養價值和豐富的維生素。
25樓：憨憨
秋葵具有美容的功效，可以促進腸胃的蠕動，增加食慾的功效。
26樓：熊熊跟
其實就是普通的蔬菜的效果，沒有那麼的神乎其神的。
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