血糖高晚餐吃什麼好啊,血糖高不能吃什麼血糖高吃什麼水果好

1樓:葛莎卷長嶽

又再胡扯,多吃紅棗,桂圓,都知紅棗升糖指數高,怕血糖升得慢?

2樓:糗百人生

糖尿病屬於慢性代謝性疾病,因為胰島功能受損會導致血脂血糖蛋白質代謝異常,引起血糖血脂血壓升高。

晚餐可以吃米飯和炒菜,吃麵食也是可以的,注意少吃糖就可以了

3樓:胡範張琴雪

晚上可以不吃主食,可以多吃點蔬菜水果,注意水果要含糖量低的。

4樓:猴子酒

糖尿病的**要很精確,也需要長期的堅持,一般是5個方面相輔相成,包括藥物**,運動**,飲食

版**,血糖權監測和糖尿病教育.其中飲食和運動都需要對您個人的情況,包括體重,血糖濃度等情況來具體量算,而且**糖尿病的藥物也要根據血糖的變化進行相應的調整,並且一定要長期堅持.這些都是需要正規的處理.

建議到醫院進行**,一般正規醫院都會給您計算一套**的方案,其中就包括飲食的菜譜,並進行嚴格的控制.這樣對於**更加有針對性及有效.

5樓:匿名使用者

高血糖血糖升高降血糖健康養生,不想血糖控制不住,3種食物別多吃,血糖也許會乖乖聽話。

血糖高不能吃什麼血糖高吃什麼水果好

6樓:北京智雲達科技股份****

食控制的是總的熱量攝入,而不是攝入食物的種類。高血糖患者的飲食調養有何講究?重要的是要學會在什麼情況下吃,吃什麼,怎麼吃。

血糖高不能吃什麼?含糖量高以及熱量高的食物不可以吃。以下幾種一定要注意咯!

1、紅薯

高血糖的人不能吃什麼由於味道香甜、營養豐富,紅薯始終受到人們的愛好,同時,最新的研討也表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,紅薯的含糖量為27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖人最好能不吃紅薯。

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更為豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單糖跟雙糖,最不合適高血糖病人。固然,柿子的滋味令人饞涎,但高血糖人為了自己的健康,請管好本人的嘴巴,家人也應進行恰當的監視。

4、冰淇淋

炎炎夏日,對高血糖病人最大的,莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量,其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

5、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞,老少咸宜。但對高血糖人而言,這相對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃製而成,因此含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物資,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必闊別蜜餞,與蜜餞相似的還有果醬。

6、酒常據說,酒精對血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱著幸運心理,感到飲酒精濃度低的啤酒,應當沒太大問題,而事實卻並非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單糖,它對高血糖患者而言,更為嚴重。

血糖高的人適合吃以下水果:

可以吃梨、桃、草莓、柚子等,每天吃1-2個水果還可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖,對了解自己能不能吃此種水果,吃的是不是過量很有幫助。

血糖高要控制,保證血糖在正常範圍內,在控制血糖時飲食就是最為關鍵的一步,血糖高的飲食該怎樣控制?高血糖飲食注意什麼?有幾點要注意!

1、要少吃,切莫大量吃大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持續時間長的話,則會加重胰島負擔高血糖持續2個小時,加重高血糖的細胞毒作用,會使胰腺損傷,水腫等。

2、空腹吃,切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半,下午3點到4點;晚上睡前9點左右為宜最好選在加餐時間吃,也可直接作為加餐食品,既預防低血糖,又可保持血糖不發生大的波動。

3、觀病情,量病情而定弄清目前自己血糖控制好壞,做到病情允許才吃血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果,甜的葡萄,香蕉,荔枝,紅棗,紅果等少吃或者不吃。

7樓:奶茶q群

蘋果、櫻桃、石榴、荔枝、獼猴桃、山楂、橙子、菠蘿

血糖高的人應該在日常生活中忌食含糖量高的食物,以上水果雖然有益,但也應適當取食,食用過多也會量變引發質變,造成血糖失衡。

8樓:danae招加盟

不能吃西瓜,香蕉,可以吃點蘋果,石榴,獼猴桃