1樓：匿名使用者
1、蘋果：這是一種可以稱得上萬能的水果，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。
為什麼蘋果適合血糖高的人群食用呢，因為蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
2、櫻桃：在大家的印象中，櫻桃是一種酸酸甜甜的水果，一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱，因此血糖高的人在選櫻桃時，應當避免那種甜度過高的品種。
櫻桃對於血糖的作用在於，它可以分泌一種類似胰島素的成分，可以起到**血糖過高的功效。
3、石榴：對於血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為，石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。
食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。
4、荔枝：在一般人的認識中，荔枝屬於一種甜度比較高的水果，為什麼它也適合血糖高的人食用呢?這也可以從中醫角度來解釋：
荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，對高血糖有輔助療效。同時從西醫角度荔枝肉中含有一種α次甲基環丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用。
5、獼猴桃：酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
2樓：牧曉絲
我們常提倡一些升糖指數偏低的水果有蘋果、梨子，柚子，還有西瓜糖尿病患者是可以吃的。我們吃任何食品都最好選擇季節性的食品，新鮮的食品，這樣對健康是有利的。
3樓：高心雨
血糖高的患者可以吃一些水果，但是一定要控制量，因為水果裡面含的糖分是比較高的，建議平時可以吃一些含糖量低的水果，比如菠蘿，橙子，香蕉等，因為菠蘿裡面含的糖，鹽類和酶有利尿的作用適當食用對腎炎高血壓患者是有益的，而且菠蘿它的性味甘平具有一定的健胃消食作用。
4樓：加油
梨子、柚子、草莓、蘋果、桃子、獼猴桃等 可以適量吃一些
5樓：
血糖高適合吃升糖速度慢，含糖量低的水果，如青梅，草莓，橙子，西瓜，木瓜，檸檬，甜瓜，桃，櫻桃，西紅柿，黃瓜等，而香蕉，蘋果，柚子，棗，荔枝等含糖量高最好是不吃，血糖高也要增加運動。
6樓：唐山市秋月春風
血糖高吃低糖類的水果較好，比如獼猴桃、楊桃、柚子、火龍果等。常見的低糖類的水果包括獼猴桃、楊桃、柚子、火龍果等，其中獼猴桃含有一種天然的植物肌醇，能夠起到調節人體血糖的作用，更適合血糖高的人群食用；此外，蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜富含纖維素及維生素，也較為適合高血糖人群食用。
7樓：翼飛
一般含糖量比較少的水果有西瓜、草莓、柚子、獼猴桃等等。吃水果以後一定要減少主食的入量，比如吃100g的水果，應該減少主食25g，這對調節血糖非常的重要。一定要了解各種水果的互換量，比如蘋果200g和西瓜750g，能量是一樣的，儘量不要吃乾果類的、含糖量較高的水果。
8樓：具家理念
血糖高能吃的水果是含糖量低、升糖速度慢的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、草莓等。
含糖量較低的水果可以少量食用，如青梅、西瓜、甜瓜、葡萄、檸檬、桃、草莓、橙子、李子、杏、枇杷、菠蘿、椰子、櫻桃、橄欖等；而香蕉、柚子、石榴、蘋果、梨、荔枝、芒果等水果含糖量就稍高了，食用要謹慎；棗（尤其是幹棗、蜜棗）、乾果（柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等）含糖量更高，不建議糖尿病人食用。
血糖高能吃什麼水果？
9樓：熙德華娜
高血糖可以吃以下幾種水果，適量吃不僅對血糖影響比較小，還能夠補充多種維生素、礦物質元素，防止便祕。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁傾之茶能降低血糖值，使血糖穩定在正常值範圍內。
高血糖也能吃水果
其實，很多水果，只要不是糖分特別高，都是可以吃的，但是需要適量，每天0.5-1個即可，上午下午兩餐中間吃。
推薦水果：蘋果，桃子，櫻桃，草莓，火龍果，柚子，橙子，香蕉，藍莓。
蘋果（推薦紅富士）：營養特別高，熱量很低，雖然含糖，但是量不多，每日一個，即補充營養又美容防衰老。
桃子（推薦硬硬桃子，不推薦水蜜桃）：要選擇硬的脆脆的那種，糖分不會特別多，不要軟軟的，完全成熟或者熟大的。每日1個即可，可以切片切塊慢慢吃。
火龍果（推薦紅心紅龍果）：火龍果糖分含量低，但是可以預防便祕，增加骨質密度，每日食用一二百克即可。
櫻桃（推薦大櫻桃）：櫻桃裡富含花色素苷增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖；櫻桃含有豐富的維生素e，能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。但是仍不能多吃，每日10個左右。
草莓：草莓口味酸甜，食用後改善孕媽媽胃口，而且草莓含糖量低（糖含量7.1%），維生素c含量特別高，每日10顆左右即可。
柚子：柚子含糖量低，還含有降糖的胰島素成分，只能含量很低，用處不大，高血糖的孕媽媽可以適量食用每次2-3瓣即可。
另外，橙子，香蕉，藍莓，獼猴桃等等，都可以少量食用，但是注意，高糖分的荔枝，甜瓜，桂圓，西瓜，榴蓮等等就不要吃了。
孕期還需飲食清淡，少食多餐，高糖的糕點蜜餞，高澱粉的土豆蓮藕，粥類湯類少喝，可以以豆漿牛奶代替米粥，以幹食為主，五穀雜糧。
10樓：撩人的卷積雲
高血糖的患者儘量讓血糖控制理想，再吃水果，高血糖患者可以吃的水果有蘋果，梨，草莓，獼猴桃，西瓜等，建議儘量通過嚴格控制飲食以及適當的運動，另外應用降糖藥物二甲雙胍或者胰島素等，將空腹血糖控制在6.0毫摩爾每升餐後兩個小時，血糖不超過8.0毫摩爾每升，這樣進食水果比較好。
11樓：
如果血糖值很高，而且沒有控制好，這種情況一般是不建議吃水果的。如果血糖控制的比較好，可以在兩餐之間吃適量的水果。水果的選擇建議選擇低糖的，比如蘋果、柚子、橙子、檸檬、桃子、枇杷、菠蘿等。
12樓：新的一天見晴
血糖高大多數水果還是都能吃得，像蘋果、香蕉都沒問題。
血糖高要儘量避免一些含糖量比較高的水果，儘量不要吃梨、火龍果之類。
血糖高要注意控制血糖，在血糖穩定的情況下，稍微吃些含糖食物是沒關係的。
血糖高的人可以吃什麼水果？
13樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
14樓：祁日答涵桃
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如：
荔枝：味甘、微酸、性微溫。有降血糖作用，其核可**糖尿病。
柚子：味酸、甘、性涼。含有胰島成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助**作用，可作為常用水果。
山楂：味甘酸、性溫。有降血糖作用。
香蕉：味甘、性涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病病人的加餐果品。
15樓：秒懂百科精選
血糖高吃什麼水果好？
血糖高能吃什麼水果好？
16樓：匿名使用者
血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，血糖值對於**疾病和觀察疾病都有著指導意義。
空腹全血血糖超過7.0毫摩爾/升是糖尿病。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
1、蘋果
蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。血糖高吃什麼水果好?
蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴
石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、晒乾，自制成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、晒乾，自制成石榴茶。
對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂
山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好?山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。
山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
17樓：白又又
可以吃每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、黃瓜、西紅柿等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
18樓：陶寶骨方世醫貼
血糖高的患者在平時可以選擇食用糖分含量低的水果，比如柚子、山楂、櫻桃、木瓜、檸檬、石榴等，但是注意不要吃多，也不要吃梨子、龍眼、荔枝等糖分高的水果，以免使血糖升高，使高血糖的症狀加重。
19樓：新開設賞讕
血糖高的患者在血糖控制得當的情況下，建議在兩餐之間可以吃一些柚子、葡萄、蘋果、梨、櫻桃等含糖量較低的水果，避免大量食用西瓜、龍眼、香蕉、哈密瓜等水果，平時要多吃粗糧減少精細白麵的攝入。
血糖高能吃什麼水果？
20樓：匿名使用者
水果：按照每150-200g帶皮橘子、梨、蘋果等可以換成25g主食適當選用。但如果食後血糖升高，則最好將血糖控制好以後在適量選用。
紅棗、香蕉、柿子、紅果等含糖量較高的水果或乾果應限量使用。控制血糖平時可以選擇，偌麥清之茶來緩解改善血糖高，沒有***。
烹呼叫動植物油以及花生、核桃等硬果類：應限量食用。大約15粒花生米或30粒瓜子及2個核桃就相當於10g油脂。
由於動物油中含有較高的飽和脂肪酸，因此提倡儘量使用植物油。但植物油仍然含較高熱量，也需限量使用。
血糖高能吃什麼水果
高血糖是現代很多人都有的問題，具體體現為糖尿病，高血壓等等。高血糖人群在日常飲食中要特別注意不能吃糖分高的食物，低糖食品是高血糖人群的最佳選擇。降低血糖可以選擇偌邁傾之茶，可以使您的過高的血糖得到緩解。1 蘋果 蘋果性涼，味甘，具有補心益氣 生津止咳 健胃和脾 除煩 解暑 醒酒等功效，屬於世界四大水...
血糖高能吃什麼水果
血糖高可以吃什麼水果，一般情況下，血糖高時不建議吃水果，但如果血糖控制達標，可以適當吃一些水果，因為即使糖尿病患者也要有生活質量，也有想吃的水果，同時也要增加維生素 水分等營養物質的攝入，除了上面的注意事項，還可以喝偌邁青之茶，血糖是可以慢慢下降的。那麼糖尿病患者應該怎樣吃水果呢？首先 注意血糖控制...
血糖高能吃什麼水果
血糖高可以吃水果，但是需要正確吃水果。很多人都以為高血糖是不能吃水果的，其實這是錯誤的。如獼猴桃性寒。富含很多的天然糖醇類，這些都是營養物質，能有用地調理患者的糖代謝，調理細胞內的激素，還有加強神經的傳導效應，對避免糖尿病和抑鬱症有共同的顯著的成效。是降血糖的生果中最被看好的一個。茄子皮內富含維生素...