1樓：有俠濮友
建議：糖尿病**必須以飲食控制,運動**為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.
運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應儘可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.
多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用
2樓：碩銳智廣央
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。
3樓：sunny佳慧
少吃多餐是比較正確的做法，而且飲食中儘量不吃脂肪含量高、糖分含量高、澱粉含量高的食物，主食保持在每餐2兩以內，降糖方的組方跟著調理胰島和五臟的平衡，若血糖太高可以按劑量注射胰島素控血糖。
血糖高吃什麼食物能降下去？
4樓：合驪悟昌黎
一、紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
二、黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
三、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可**「消渴」（相當於現在的糖尿病）。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片**糖尿病的有效率達79.3%。
苦瓜可煎湯或做冷盤，也可絞汁或晒乾後泡茶飲。
四、胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。
5樓：一網情深的阿慧
回答你好，很高興回答你的問題解答如下
血糖高可以食用低脂低糖，富含纖維素的食物，如青菜、菠菜、大白菜、芹菜、韭菜、胡蘿蔔、山藥、黃瓜、萵筍、洋蔥、魔芋、苦瓜、黑木耳、紫菜、燕麥、糙米、藜麥、蘑菇、玉米等，降低升糖指數，加速食物的代謝，從而達到降低血糖的目的。患者應避免暴飲暴食，以免血糖突然升高。其次，患者應加強體育鍛煉，如游泳、散步等，幫助降低血糖。
如若患者通過飲食和運動干預無效，需要在醫生指導下服用二甲雙胍等降糖藥物控制血糖。
希望我的回答能夠幫助你，也希望您給我一個贊。謝謝更多1條
血糖高，吃什麼食物可以降下去
6樓：飛翔的也的春天
體內的血糖含量過高，會導致患者出現各種各樣的併發症。因此在出現血糖高以後需要及時進行調節。可以通過日常飲食來進行調理，減少食用含糖量高的食物，並且需要多進行運動，並且可以服用降血糖的藥物來進行調節，達到更好的穩定血糖的效果，建議可以喝偌邁箐之茶來幫助降低血糖。
血糖高的人能吃什麼水果
1、血糖高的人能吃菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、血糖高的人能吃山楂
山楂是我國傳統保健藥膳中常用的中藥,含維生素c、b和胡蘿蔔素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合併症,如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。
脾胃虛弱者慎用。
5、血糖高的人能吃楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還能降低血糖,是較為適合糖尿病患者的水果。
6、血糖高的人能吃橄欖
橄欖性平、味甘酸、微澀、入肺、胃經,含有大量水分及多種營養物質,有生津止渴之效,糖尿病患者煩渴多飲者,可以用來泡茶。
7、血糖高的人能吃櫻桃
在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到**血糖過高的功效。
8、血糖高的人能吃石榴
對於血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,,用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對於血糖高患者有一定的益處。
血糖高的人不能吃什麼
1、血糖高的人不能吃糯米
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、血糖高的人不能吃爆米花
無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
3、血糖高的人不能吃棗子
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而幹棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、血糖高的人不能吃甘蔗
甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。
血糖高的人飲食注意
1、由於每個因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些資料只是框架、參考,在實際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時減少副食量,體重輕時增加副食量,當達到理想體重時,吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素a及維生素c
糖尿病患者易併發視網膜炎,白內障,動脈血管粥樣硬化等症。多吃含維生素a,維生素c的食物,對防治上述併發症十分有益。維生素a含量最高的食物有奶類,蛋黃,動物肝臟等;富含維生素c的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜,如葡萄,獼猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,櫻桃及西紅柿,胡蘿蔔,青紅椒,韭菜等。
3、主食
高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。
4、三大營養比例要適當
在限制總熱量的情況下,三大營養素——碳水化合物(糖),蛋白質和脂肪之間應有適當比例。
7樓：洋洋洋洋
對於血糖高的患者，飲食控制是非常重要的，儘量不要吃高升糖指數的食物。在主食中，比如白米粥或者一類粥的食物，這樣的食物升糖指數都比較高，會比其他的主食對血糖的影響更大一些，並可能會造成血糖波動，所以要儘量選擇低升糖指數的主食。記住還要隨時監測血糖，如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清支茶能緩解改善血糖高。
除此之外，糖尿病患者不要吃糖果或者高熱量食物，來減少飲食對血糖的波動的損害。總的說來，不同食物對血糖的影響不一樣。糖尿病患者最好少吃主食，少吃澱粉製品，如米飯、粥、麵條、麵包、土豆，雜糧，儘管雜糧中含有一些粗纖維，但是如果煮的很爛，也會引起血糖升高，如果生吃的話，吸收會慢些，對於血糖影響會小些，但是不煮熟，胃腸功能未必能夠接受。
正常人食用澱粉和糖對血糖影響最大，蛋白質其次，脂肪對血糖的影響最小，脂肪基本不刺激胰島素分泌，蛋白質刺激胰島素分泌的量相當於糖和澱粉的0.56左右，糖和澱粉刺激胰島素分泌的量是最大的。糖尿病是由於胰島素分泌不足，造成血糖升高，所以糖尿病患者單純吃脂肪，對於血糖幾乎沒有什麼影響，比如，你早餐只吃油煎雞蛋，餐後血糖可能沒有升高，只吃紅燒肉，餐後血糖也沒有升高，如果只吃麵粉和米飯，其主要成分是糖和澱粉，血糖自然會升高，單純吃純瘦肉蛋白，血糖升高幅度相對較小，刺激胰島素的量相當於澱粉和糖的一半左右。
所以糖尿病患者儘可能少吃澱粉和糖，可以適當增加蛋白質和脂肪的攝入，這樣對血糖影響會很小。
8樓：匿名使用者
高血糖應及時到醫院就診，以確定是否糖尿病或糖尿病前期，然後由醫生決定採取何種**方案。若血糖持續不降會對患者造
成很大的傷害。所以患者要積極地控制血糖高。在平時生活中，建議患者合理飲食，少進食含糖高的蔬菜，如土豆、白薯等。
要適當限制水果，應增進粗纖維的食物，如糙米、豆類、白菜、黃瓜、芹菜、西紅柿等。另外，要堅持運動鍛鍊，可採取多種
活動方式，如散步、打太極拳、游泳、跑步等。並且可以服用降血糖的藥物來進行調節，達到更好的穩定血糖的效果，建議可
以喝偌邁箐之茶來幫助。
在積極控制血糖的同時要注意：
1、積極**其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。儘管這種變
化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要
繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
2、增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每
天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確
實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
3、自我放鬆與情緒調節放鬆運動(如深呼吸、配合著輕鬆舒緩的**來鬆弛肌肉等等)可以幫助緩解壓力，使降糖**更有效。
學會調節情緒，增強自我效能感(人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷)，從而克服患病後的恐懼、消極等不良
心態，同樣有助於血糖的控制。
血糖高吃什麼能把血糖降下來呢，血糖高的人吃什麼能把血糖降下來呢？
血糖高的病人，飲食上有很多說法，因為這個病是一個需要飲食控制的疾病，所以對於飲食來說，有一份完美的飲食食譜對於糖尿病或者來說，是莫大的幫助，下面我們就來分析總結一下，糖尿病的病人都吃什麼好，適合什麼，怎樣吃，如何吃才能把血糖控制最好！首先，對於主食來說，不應該只選用細糧或者只選用粗糧來作為主食，應該...
血糖高怎麼能降下來
高血糖人群飲食要點 1 忌食含糖食品，如糖果 巧克力 奶油蛋糕等 2 常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥 蕎麥 薏仁 馬鈴薯等 3 少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高 4 每天的烹調油不能超過25克 5 多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜 黃瓜 番茄 白蘿蔔 綠豆芽 苦瓜 青菜等 6 多吃菌...
血糖高晚餐吃什麼好啊,血糖高不能吃什麼血糖高吃什麼水果好
又再胡扯,多吃紅棗,桂圓,都知紅棗升糖指數高,怕血糖升得慢?糖尿病屬於慢性代謝性疾病,因為胰島功能受損會導致血脂血糖蛋白質代謝異常,引起血糖血脂血壓升高。晚餐可以吃米飯和炒菜,吃麵食也是可以的,注意少吃糖就可以了 晚上可以不吃主食,可以多吃點蔬菜水果,注意水果要含糖量低的。糖尿病的 要很精確,也需要...