1樓:匿名使用者
每天睡六小時太少,要睡八小時
2樓:湖南萬通汽車學校
說句實話,6小時的睡眠太少了,如果沒有到高三沒有必要學習到很晚。更多應該注重上課學習知識。課堂學習才是進步的重點,不錯過老師的每天重要知識點,才會有所進步。
為什麼我每天只睡4,5個小時 但白天一點都不困
3樓:江蘇強盾消防裝置****
「短睡復者(short sleepers)」通常同時扮演制
夜貓子和早起的鳥兒兩種角色,他們往往後半夜才**睡覺,幾個小時以後就會起來,一整天都上滿發條,不再需要補覺和食用大量咖啡因。
普通人每晚都需要至少7個小時的睡眠才能保證第二天有精力,可是他們每晚只需4個小時左右的時間即可得到充分的休息。造成這種狀況的原因之一是控制睡眠與覺醒的基因發生了突變,因此讓他們像超人一樣睡得少幹得多。這類人的比例只佔人口總數的1%-3%。
4樓:丿問丶天
應該是你最近心情不錯,有了新工作 或者新玩具 或者新朋友 激情滿滿
高中生一天只睡三四個小時可以嗎
5樓:空寄波登霏
對身體當然有害啦~多注意休息吧,上高一也要休息好才能好好上課啊。如果必須要只睡六小時的話那就慢慢來吧,不要突然變成六小時,要慢慢的,先睡八小時,再睡七個半小時。。。。。。那樣身體才會適應。
祝你高中一切順利哦~
6樓:匿名使用者
有一定的損害,精氣神、這樣對你的精神會有一些
影響,想想我當時初中高中有幾年也是就睡六個小時很多人活的好好的!高中是人生中最重要的轉折點,你有這樣的毅力非常佩服你,雖然我快已經大學畢業,但依然羨慕懷念高中生活那樣充實!希望你會堅持到高考後有一個美好的前途!
送你一句話你也許聽過、生前何必久睡死後自會長眠!這也是曾經一位學生說的,我記得是!加油
7樓:雲南萬通汽車學校
不可以,這樣你會死的。
每天睡9小時還是困,怎麼回事
8樓:優盟電器
睡覺也是分淺睡眠和深度睡眠的,深度睡眠才是保證睡眠質量的根本,睡前喝點牛奶,泡泡腳,效果會很好的。
高中生晚上睡不好覺，請問有什麼食療方法呢
首先想問問樓主是不是壓力過大的原因導致的，如果是，可以適當的放鬆，或者找一種合適的方式釋放釋放。比如到空曠的地方大聲呼喊。其次，能幫助睡眠的方法有一下幾種，我的瞭解有限，但希望能提供點幫助。1睡前用熱水泡泡腳，水要沁過腳背。這樣不僅能幫助睡眠，還可以預防感冒。2睡前喝一杯熱牛奶 3將蒜末切好放在盤子...
本人高中生，上課想睡覺，有有什麼方法可抵抗睡意的，喝茶，咖啡飲料除外
先找一下是不是跟不上老師上課的思路呢？還是最近太累了沒休息好？要保持好學習的興趣，想一想自己的夢想，可以給自己動力的事都可以，還有還有一定要注意好身體的勞逸結合才可以。還有一些小建議吖下課不要老坐在座位上不動吖，最好可以活動一下，去洗手間用涼水洗一下，吹吹風。想一些感興趣的事情，在課前保持好心情。課...
高中生每天熬夜看書看到1點左右有什麼壞處
1.第二天上課 容易打瞌睡 2.改變你的生物鐘 3.臉上還會長痘痘,黑眼圈 4.常熬專夜最容易疲勞 精屬神不振，人體的免疫力也會跟著下降。5.長期熬夜記憶力下降 6.會變得失眠 易怒等等 總結來自下面 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈...