1樓:匿名使用者
inner part of zipper ledge
對某個人說的話某些事感到很煩躁想砸東西 控制不住自己只能壓抑自己 怕自己越來越嚴重 怎麼辦
2樓:匿名使用者
情緒過於壓抑確實會導致心理問題,你需要合理的情感宣洩,比如找信任的朋友傾訴,或者運動。
面對問題不能逃避,儘量正面迴應,積極處理。
生氣就想砸東西,是心理有問題?
3樓:匿名使用者
這樣很好。你能發洩出來很好,如果發洩不出來,憋在心裡,時間久了就bt了。證明你心裡很健康
4樓:匿名使用者
你需要冷靜,我也覺得你太沖動了
5樓:長孫慧俊塞豪
不是!生氣就砸東西,生氣就買東西,生氣就吃東西,這類現象很普遍,生氣總要
發洩,每個人都有不同的發洩方式,有的委婉,有的激烈,但這和心理問題不掛鉤,不過希望你以後發脾氣的時候儘量控制一下,畢竟砸東西怎麼說也不是一個好辦法,或者生氣時你可以嘗試呼吸法,深呼吸幾次,鬱悶的情緒也就很快淡化了
煩躁的時候老想砸東西發洩怎麼控制
6樓:午食人花
一個自己要有意識的壓制自己的脾氣,感覺脾氣上來了,別隨著性子來,自己想著我不能砸東西,不能發火,開啟窗吹吹風,看看遠處,什麼也別想,要是做不到不想,就盯著樓下的人穿什麼衣服,做了什麼,車都有什麼顏色......要不然出去旅遊什麼也都好,別說控制不住,你就想想你老公要是因為你脾氣漸漸煩了,以後的日子慢慢會發展成什麼樣,就有毅力了
7樓:一笑二笑三笑
沒事,找個便宜的東西砸吧,反正痛的是你自己。
頭腦煩躁有一種快要瘋了的感覺
看看中醫吧，看是不是陰虛導致的。另外，不要總低頭工作 看東西。僅供參考。消除浮 煩 躁的特效方法 現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清淨。在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。解決此類難題的有效方法是 最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕 ...
我想發明一種東西的作文三百字左右
我是一個長大想當發明家的人，我長大了想發明一種門，這種門的名字叫 萬能門 萬能門的用處是可以用鑰匙開啟，如果你鑰匙忘帶了，就可以用指紋開啟，如果你的手弄爛了，就可以用密碼開啟，如果密碼忘記了，就可以用卡開啟，如果你的卡也忘帶了，還可以用超聲波來開啟，如果你的嗓子啞了，更可以用長的樣子來開啟 如果你的...
我為什麼總是想摔東西我知道這是一種憤怒的宣洩但這種情況越來越多了怎麼辦
行為是受控於你的大腦，你的情緒沒有得到釋放，就會通過行為來表現。摔東西會瞬間讓 專情緒屬得到釋放和緩解，但這樣的行為會讓人覺得暴力，你自己可能也接受不了。建議你尋求專業的心理諮詢師幫助你分析為何總是憤怒，且幫助你做專業的調整，這樣有助於你更好的控制情緒。還有不明白可以問我們。你應該是養成了摔東西的依...