1樓:匿名使用者
這不算高 將來愛美的話可能就會嫌棄不夠高了
2樓:匿名使用者
身高都是越高越好,
不必要控制你也控制不了,
生長激素分泌的多,
你是沒辦法控制的。
3樓:澪子
女生一般16歲後就基本不長了
我現在15歲了,1米68,還會長高嗎?怎樣能再長高點?
4樓:匿名使用者
樓樓是男還是女,如果是男的話肯定會長的,別擔心 只是長得快與慢的問題 女的話 1.68已經很高了好不好^_^,多吃蔬菜多晒晒陽光...祝您天天開心
5樓:決默
會的,15歲還小呢。補充好蛋白質,維生素,鈣,多吃點海帶,還要適當地運動。
6樓:寶藍色的湖泊
還有長高的機會的多運動吃粗纖維食品注意補鈣,食用牛奶大豆製品之類的,晒太陽有助於促進鈣的吸收哦
女生15歲還能再長几公分?
7樓:百度使用者
女生15歲了想要快速長高就比較難,生長的高峰期過了!按照你的情況只要科學長高還是有機會長高4到7釐米的! 想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」!長高藥物不但貴,而且幾乎沒有什麼功效,有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高:
一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說,男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。 2.
飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
晒太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5,身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 6,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7,跳繩有好處。
熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少,沒有一個高科技機器能**。
二, 人體長高主要取決於長骨的生長髮育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品: (1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利 (2)菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 (3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。 (4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的 (5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .
(6) 如果要補鈣長高的話,請在晚上睡覺前和純牛奶,或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好!!!
8樓:落下的瞬間
有機會的,但不是自然長個的,需要自己多拉伸下,多讓骨骼得到合理的刺激,這樣可以在身高上進行最後的衝刺,我現在是157的樣子了!你15就超過160了所以基因應該很強大的。羨慕你。
我高中暑假這3個多月算是荒廢了,後來大學才意識到身高的重要性了,所以開始鍛鍊,注意配合營養,斷斷續續的摸高,拉伸,踢腿!一學期還長了3cm,還算滿足了,我是做的楊雲風的長高鍛鍊做的,其實我好久沒運動了,做了完整的鍛鍊真的很累,現在適應多了!我大致的內容是——跑步熱身3分鐘~摸高跳躍60,踮腳摸高牽引八十,最後壓腿六十左右都壓,然後彎腰拉伸15分鐘。
再接再厲吧!
男生15歲了才一米66還能不能長高
還早了，不用擔心。多打打籃球，多進行體育鍛煉，相信會好的。下面給你一些輔助的方法，你可以參考一下 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地...
女生16歲，一米六二，還可以長高嗎
可以的按照現代研究 大部分女生的骨骼癒合年齡在20週歲左右 所以你還有好幾年的成長空間 才16歲呢，當然可以長高 可以，女性發育成熟頂峰到28歲。23歲後還可以長高嗎？根據不同性別 不同個人，23歲後身高可能停止生長，可能還會生長，原因是身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影...
15歲一米六男矮嗎，15歲，一米六是不是很矮？
我13歲170，以你的看上去是中等偏高 在班級裡一看就知道不矮 還行吧，23還猛一竄呢。15歲，一米六是不是很矮？恩！確實有點矮，不過還在發育生長的過程中，平時注意休息，加強鍛鍊可以長的很高！不算矮啦，還有長高的空間。多點鍛鍊打籃球跑步，跳繩，多喝牛奶補充鈣質。營養均衡睡眠充足，一定還會長高的！我2...