1樓：朕想好好愛一次
肺活量：最後一個字量就是數量的意思,肺活量意思就是：一個人肺部一次性吸進去的空氣的最大量是多少。當然是越大越好了！我上學的時候測出來的是1600
肺活量為用力吸氣後盡力撥出的氣體總量，能夠反映一次呼吸時的最大通氣能力。 它是潮氣量（平時自由呼吸時一次所撥出的氣量）、補吸氣量（最大吸氣時的增量）和補呼氣量（最大呼氣時的增量）三者的總和。
2樓：傾城之夜龍
肺活量從醫學上的角度是一個常規的體檢！
而這樣的方法能判斷一個人肺功能基本的情況，每一個人都很容易檢查自己的身體狀況：
這樣才能讓自己的肺活量在不限時間的情況下讓自己盡最大的能力吸一口氣，然後在讓自己用力撥出的氣體，這就是代表一個活動量一個人成長髮育的重要指標，完全取決於這樣的狀態。
所以一個正常健康的人，肺活量越大，這樣的人身體就越健康，因為保持著一個年輕的體魄，讓自己每一天都有一個很好的呼吸狀態。
如果每一個人經常參加一些戶外運動就可以讓自己得到一個真正鍛鍊的效果，但不能太過於激烈的運動，比如晨練跑步這項有氧運動，都可以讓自己的肺活量得到增加，而改善了自己真正的身體素質，但這樣的運動一定要根據自己的年齡選擇自己適合的專案，才能起到真正的作用。
所以每次鍛鍊以後，掌握自己的呼吸方法，這樣在自己鍛鍊的時候就能加大自己真正的呼吸量，就會讓自己的肺活量得到正常的發揮，而這樣的方法就會讓自己的身體得到很好的保障，而且還擁有一個良好的效果，一個人的肺活量好壞對自己的身體相當的重要。
3樓：羽者
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。《國家學生體質健康標準》要求，肺活量是小學
五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測專案。
肺活量（vital capacity，vc）是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。
4樓：景秀花戴念
肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量;
肺活量越大.
唱出的音調越好;
肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。提高心肺功能，可以延緩人體衰老;
三種方法提高肺活量
●堅持慢跑，或做游泳、踢球等耐力運動訓練。在鍛鍊時注意調節呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能。
●每天堅持做一些擴胸運動，提高胸部肌肉力量，能起到增強呼吸深度的作用。
●可以採用調節呼吸法，在空氣清新的環境下，慢慢吸氣4~5秒，使肺部吸足氧氣，再緩慢吐氣，練習5~8分鐘;另外，吹氣球、吹蠟燭等遊戲也能提高肺活量。
什麼是肺活量？
5樓：匿名使用者
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一
6樓：匿名使用者
肺活量（vital capacity，vc）是指一次盡力吸氣
後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。
時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。
患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能撥出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。
7樓：感謝你的
深呼吸放出的氣有多少
肺活量什麼意思
8樓：
肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上可反映呼吸機能的潛 在能力。一般地說,健康狀況愈好的人肺活量愈大。
9樓：匿名使用者
肺活量（vital capacity，vc）是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。肺活量=潮氣量+補吸氣量+補呼氣量。潮氣量指每次呼吸時吸入或撥出的氣體量。
補吸氣量又叫吸氣儲備量，指平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣體量。補呼氣量又叫呼氣儲備量，指平靜呼氣末，再盡力呼氣所能撥出的氣體量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。
成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大，肺組織損害如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時都可能使肺活量減小；脊柱後凸，胸膜增厚，滲出性胸膜炎或氣胸等，也可使肺擴張受限，肺活量減小。
因此，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。由於肺活量的測定方法簡單，重複性較好，故是健康檢查常用的指標。測定肺活量因不限呼氣的速度，而測不出呼吸道通氣不暢的疾病，因此採用時間肺活量測定法，作為肺功能的動態指標較為理想。
時間肺活量就是最大吸氣後用力作最快速度呼氣，直至呼完為止。同時分別記錄第1、2、3秒末撥出的氣量。正常人應分別撥出其肺活量的83%、96%和99%。
患肺阻塞性肺部疾病者往往需要5～6秒或更多時間才能撥出全部肺活量；呼吸運動受限的許多病理狀態下，第1秒時間肺活量增加，並可提前呼完全部肺活量。所以，時間肺活量可作為鑑別阻塞性或限制性通氣障礙的參考。
10樓：無雨的南加州
一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量，可以直接反映呼吸機能的強弱
11樓：愛吃甜的魚
肺部吸入空氣的最大量。
肺活量高是什麼意思？
12樓：life文曼
如果肺活量比較高，說明呼氣還有換氣是有很強的生理功能的，因為我們肺活量是指肺部充盈狀態下，吸氣量與吐氣量的總和。
如果肺活量特別高，說明機體的呼氣量一次性呼吸量與一次性排氣量是特別大的。
眾所周知，我們身體的器官組織，甚至細胞，都是需要充足的氧氣才可以進行工作，如果一個人肺活量大，一次性呼入的氧氣多，那麼好的機體在短時間也就是單位時間內，就可以做更多的工作，效率將會比正常人高。
可以進行一些正常的體育鍛煉來維持高肺活量，也可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果，提高自身的免疫力，這樣最起碼保證肺活量維持在一個穩定的水平並不會下降。
如果肺活量高就建議最好不要抽菸，抽菸會使我們的肺活量降低，所以儘量不要抽菸
13樓：匿名使用者
肺活量是人體在一次性盡力吸氣之後，再盡力撥出後的氣體總量。反映人體肺功能的強弱，也間接反映人體的心臟功能。肺活量大，人體對氧的吸入更多，細胞和組織能得到更充足的氧氣，增強機體的新陳代謝，增強心肺功能，提高細胞組織活力，提高人體免疫力。
14樓：**座
身體健康素質好，底氣足，五藏六腑超一流強
肺活量代表什麼
15樓：匿名使用者
肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所撥出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量，是反映人體生長髮育水平的重要機能指標之一。《國家學生體質健康標準》要求，肺活量是小學
五、六年級及初中、高中、大學各年級學生的必測專案。
肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧**充足的情況下才能正常工作。
人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。我們可以這樣認為：肺是機體氣體交換的中轉站，這個中轉站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，這是檢測肺功能的最直觀、也是最客觀的指標。
肺活量檢測數值低（與正常數值相比），說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧**就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）就會出現氧**的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高於女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲後增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～3000毫升。
肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。肺活量隨年齡的增長而下降，每10年下降9%～27%，但長期堅持體育鍛煉的人，其肺活量仍能保持正常。
體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運動員和游泳運動員的肺活量可達6000毫升以上。
16樓：匿名使用者
肺活量是指人在深吸氣後，作一次最大的呼氣所能撥出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。
肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力。一般地說，健康狀況愈好的人肺活量愈大。從年齡上看，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都較小。
在病理情況下，肺組織損害，如肺結核、肺纖維化、肺不張或肺葉切除達一定程度時，都可能伴有不同程度的肺活量減小；脊柱後凸、胸膜增厚、滲出性胸膜炎或氣胸等，肺擴張受限，也都可使肺活量減小。因此說，肺活量明顯減小是限制性通氣障礙的表現。測量肺活量，可判斷健康人呼吸機能的強弱、某些呼吸機能減低的性質和程度以及疾病恢復後的勞動能力。
但肺活量有一定的差異，一般降低20%以上才可以認為異常，如一個人的肺活量僅為正常值的60%，則輕微的活動常會引起呼吸困難。
肺活量並不等於肺臟能夠容納的最大氣體量，因為即使在用最大力呼氣以後，肺仍留有約1500ml左右呼不出的氣體，叫做餘氣。這說明，肺內總儲存有一定的氣體，呼吸運動所造成的肺通氣只能更換肺內的一部分氣體而已。肺氣腫病人由於肺泡彈性減低，餘氣增多，因而，每次呼吸所能更換的氣體比例減少，使肺的通氣功能受到影響，這時，胸廓經常處於一定程度的擴張狀態，表現為桶狀胸。
肺活量不高，怎麼練肺活量，肺活量特別低有什麼危害嗎？怎麼辦把肺活量提高？
跳繩，游泳，跑步賽艇 多練仰臥起坐就可以啊 肺活量特別低有什麼危害嗎？怎麼辦把肺活量提高？10 肺活量低是限制性通氣障礙的表現。肺活量長期不足，可導致諸如頭痛 頭暈 胸悶 精神萎靡 注意力不集中 記憶力下降 失眠等不良反映，這不僅僅會影響了學習與工作，而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。提高肺活...
什麼運動最鍛鍊肺活量，什麼運動能增加肺活量？
正確的姿勢 俗話說的好，站有站姿，坐有坐姿，正確的姿勢對於我們的身體健康很重要，當然對提高肺活量也是有幫助的，如果能夠長期的保持正確的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至兩成，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。2跑步 肺活量會隨年齡的增長而下降，為了保持正常的肺活量，我們需要堅持鍛鍊身體，跑步就是一個...
本人身材正常，肺活量也很大，但是為什麼跑1000米成績很差，求教
身材和身體素質關係不是很大。如果你經常運動，那麼一千對你來說就很簡單了.呼吸基本上市這樣 初期 採用鼻子呼吸 中途 鼻子吸氣嘴呼氣 最後階段 鼻子和嘴同時呼吸 再用嘴吸氣的時候，舌尖頂在上面，為了讓空氣從兩邊進入口腔 這些都是要平時鍛鍊的時候找感覺。當你找到了這個感覺不用刻意去做，就很自然的做出來了...