1樓：橙夏
我肺活量1000多一點，一點步不能跑，怎麼練啊，中考時體育不及格不給上高中，我體育沒有一枚及格，急死我了
2樓：愛笑的依然
早上堅持跑步，洗臉的時候憋氣，肺活量是可以練出來的
3樓：_熾天使
注意進行一些長距離慢跑可以鍛鍊肺活量。
4樓：手機使用者
長跑講究平均速度，短跑講究爆發，兩者看運動員的身體素質決定。
5樓：雲端
多練，調整呼吸時間長了就好了
6樓：匿名使用者
有針對性的鍛鍊能加強
人不胖，肺活量也不低，為什麼跑步就是不快？
7樓：幸福de甜麵醬
跑步的速度是靠肌肉的爆發力決定的，和你認為的人胖瘦，肺活量大小都沒關係的，你沒搞清楚主因是什麼。
8樓：下回的美國**
劉翔天天跑步就為了**和練肺活量?
9樓：匿名使用者
去醫院檢查是否有別的不適
10樓：姐姐
我也這樣，好像和心臟有關，我是心率不齊，心跳快
為什麼有些人走路很快，但跑步卻很慢呢？而且跑不了多遠就跑不動了。是因為肺活量低嗎？
11樓：匿名使用者
走路主要靠小腿
的擺動，擺動頻率快速度就快。跑步要快需要靠大腿的擺動，幅度越大步子越大，靠小腿的擺動步子太小，兩步還不一定有別人一步遠，自然就慢了
跑步得多跑，肺活量自然就上去了，當然，全速跑誰也跑不了很遠，很累的
12樓：匿名使用者
我想說走路速度跟跑步速度有關係嗎？？？我很是費解。
跑步速度與身整體身體素質有關，要講速度肺活量不在其中。
跑不遠的活就又有關係了，人在長跑狀態中，時需要大量氧氣支援的，就是所謂的有氧運動，所以需要肺活量，而快速跑，比如100米是無氧運動，主要需要的是身體肌肉力量跟各個關節的協調性有關，肺活量跟速度無關。
為什麼我老是這麼倒黴啊，為什麼我老是這麼倒黴啊，
這只是你的心理作用！人人平等！沒有幸運和倒黴之分，仔細想想你曾經有過的幸運，我相信你不在會有這樣的想法！當你再有這樣的想法時，你就想想你認為你很走運的事！屋漏恰逢連陰雨，倒黴有連鎖效應，生活就是在不斷的倒黴中摸爬滾打，有些人越戰越勇，有些會消極悲觀，有些會巧妙周旋，有些會一蹶不振，在倒黴中智慧的成長...
為什麼我長的這麼帥，為什麼我長得這麼帥啊？？
有幾種可能！你願意相信哪一種 1 基因問題2 你跟帥的人待久了，所以有一定的影響3 你這是在欺騙自己4 你的審美觀有問題5 你很自戀，和我一樣 一個男人光憑帥氣的外表是不行的，還要有內在美，男人吸引別人的是他的豐富與學識，男人不光長得帥，還要有各方面的優點，男生長得帥是白點好還是黑點好，有的帥氣是白...
為什麼我不化妝這麼難看
我也是這樣的，因為我眼睛比較小，所以從剛開始化妝就化黑色的眼影，到現在習慣了，如果不化或化其他顏色的就感覺很不習慣，一下子變醜了。我教你個方法，就是經常去化妝店，讓他們給你畫其他眼影的顏色，不管你自己在家的時候 自己畫的再難看，只要去了那裡，都能變個美女出來，慢慢得去適應其他顏色的眼影。這樣你不僅不...