1樓：匿名使用者
一般5000米和10000米屬於長跑。
目前奧運會設定的中長跑專案中，800米和1500米屬於中跑(中距離跑)，5000米和10000米屬於長跑(長距離跑)，馬拉松跑為42.195公里，屬於超長跑。另外還有一個特殊的專案即3000米障礙賽。
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初專案為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。
2樓：宇宙外的三道題
長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初專案為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是2023年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的傑克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。
奧運會比賽專案男、女均為5000米跑和10000米跑。男子專案2023年列入；女子5000米跑2023年列入，10000米跑2023年列入。
在人們日常生活中，長跑是對身體非常有益的體育專案。健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。
3樓：重新整理不倒翁
3000米就算了，那是對於大部分來說，真正對於跑步的人來說，5000起步，我一般正常情況下跑10000，速度適中，你根據自己情況來定吧。
4樓：魔蠍昭陽公主
男子：1500女子：1000
初三1500米長跑要多少速度才算合格
哦是這樣啊,如果你明年想參加比賽的話那你現在開始堅持每天跑800米,連續半個月 中間可以有休息日,不要太多 一個月下來你的身體素質應該可以有能力跑1500了,但是不要著急,你再跑的1000米,中考也要考的,這個抓緊練練猛點,跑到3分38以內然後改練1500米的跑步,從今天算2個月左右應該能成 如果你...
中考1000米長跑達標時間是多少
沒把握，我對60米比較有信心 初一 a b c 1000米 4分鐘 4分鐘18秒 4分鐘42秒初三 a 1000米 3分鐘30秒 中考1000米跑4分左右。中考1000米評分標準 1000米 分 秒 分數 3 37 103 40 9.53 46 9.03 52 8.54 03 8.04 13 7.5...
3000米長跑要注意什麼，3000米長跑技巧和注意事項？
最重要的是做好賽前熱身運動。要想信自己，至於想要跑得快的話，最好在練的時候在腳的兩邊各綁一個沙袋。剛開始可能會覺得很累你堅持到比賽前幾天效果就會出來。快到比賽前4天 至少啊，一般來說要一個星期才會恢復到你的最佳狀態，以我的經驗4天就差不多了 你就放下沙袋，每天早上和晚上慢跑幾圈，保持正常體能訓練。這...