1樓：匿名使用者
缺銅對身體的危害---銅在人體生命活動中有很多重要作用。銅可促進鐵的吸收、運輸及利用，因此貧血也與缺銅有關；銅與骨骼及膠原組織關係密切，可促進生長髮育；銅還能影響到內分泌和神經系統的功能；缺銅有礙智力發育等。由此可見，銅營養失調，體內銅缺乏或過剩時，都可引起疾病。
缺銅對身體的危害---小兒缺銅表現為全身營養不良、長期腹瀉、體重減輕、肝脾腫大、發育遲緩、**蒼白、毛髮由黑變黃且易斷、低色素性貧血，經鐵劑**無效。有的患兒還要出現皮疹、淺表靜脈擴張、視覺反應遲鈍、肌肉張力低下、骨質疏鬆等。
缺銅對身體的危害---此外，還有一種叫「鋼絲樣頭髮綜合徵」的疾病，雖不多見，但屬於先天性銅代謝缺陷而發病。主要表現為頭髮硬而捲曲、色淺易斷、面色蒼白、大腦發育受到影響、智力低下等。
缺銅可引起低血鐵——低血銅——低血清蛋白綜合徵，簡稱「三低綜合徵」，病名就準確反映出該病臨床檢驗的診斷依據。表現症狀有低色素性貧血、面色蒼白、水腫、肝脾腫大、易怒、生長髮育停滯等。**目前尚不清楚，可能是由於嚴重缺鐵而干擾了銅的吸收、利用或增加銅的排洩所引起。
本症的**應採取綜合**，在輸血的同時可補充鐵製劑和銅製劑，全面而均衡地加強營養。
缺銅與白癜風也有關係，一般常見**病多由病原微生物感染而引起，有傳染性。而白癜風這種特殊**病是由於自身代謝紊亂造成的，因而無傳染性。白癜風的臨床表現，就是**上出現大小不同、程度不等的白斑。
白斑出現的部位多為臉部、胸背部、四肢及手足部位的**上。頭部出現白斑時，毛髮也隨之變白。**上為什麼會出現白斑？
這要從黑色素說起。人的**構造自表及裡分為5層，其中最裡層（稱棘細胞層和基底細胞層）含有黑色素。人的膚色差異就取決於這兩層中黑色素的多少，即使是白種人，**中也有少量的黑色素。
黑色素的形成首先是血液中的酪氨酸（氨基酸的一種）在酪氨酸酶的作用下轉變為「多巴」，而「多巴』』又進一步轉變成黑色素儲存在**內。銅是酪氨酸酶的重要成分，因而缺銅時此酶活性降低，使黑色素生成減少，從而導致**和毛髮的顏色變淺變白。研究表明，白癜風患者的血清銅含量明顯低於健康人；血液中形成黑色素的「原料」酪氨酸含量也比正常人少，這都充分說明缺銅是白癜風的主要**。
此外，缺鈷也是其重要因素。 下面是缺銅的症狀,你參考一下.
銅是人體內一種必需的微量元素，在人體的新陳代謝過程中起著重要的作用。
1 大腦的「益友」 銅與鋅、鐵等一樣都是大腦神經遞質的重要成分。如果攝取不足可致神經系統失調，大腦功能會發生障礙。銅缺乏將使腦細胞中的色素氧化酶減少，活力下降，從而使記憶衰退、思維紊亂、反應遲鈍，甚至步態不穩、運動失常等。
要有一副健康靈活的大腦，是離不開銅元素這個益友的。
2 心臟的「衛士」 當人們將心臟病的原因單純歸咎於脂肪、高膽固醇飲食時，美國科學家提醒人們：絕對不可忽視銅元素的缺乏。銅元素在人體內參與多種金屬酶的合成，其中的氧化酶是構成心臟血管的基質膠原和彈性蛋白形成過程中必不可少的物質，而膠原又是將心血管的肌細胞牢固地連線起來的纖維成分，彈性蛋白則具有促使心臟和血管壁保持彈性之功能。
因此，銅元素一旦缺乏，此類酶的合成減少，心血管就無法維持正常的形態和功能，從而給冠心病入侵以可乘之機。
3 造血的「助手」 眾所周知，鐵是人體造血的重要原料，但鐵元素要成為紅血球中的一部分，必須依靠銅元素的幫忙。奧妙在於血紅蛋白中的鐵是三價鐵離子，而**於食物中的乃是二價鐵離於，二價鐵離子要轉化成三價鐵離子，有賴於含銅的活性物質——血漿銅藍蛋白的氧化作用。如果體內缺銅，血漿銅藍蛋白的濃度勢必降低，從而導致鐵難以轉化而誘發貧血症。
4 癌症的「剋星」 人怕癌症，癌症也怕人，怕人體攝取足夠的銅元素。癌症專家的最新研究表明，銅元素可抑制癌細胞的生長，誘導癌細胞「自殺」。故健康人攝取足量的銅可防範癌症發生，而癌症病人補銅可阻止癌細胞的繁衍，緩解病情，加快**。
5 助孕的「新星」 育齡女性要懷孕也離不開銅。據產科醫生研究，婦女缺銅就難以受孕，即使受孕也會因缺銅而削弱羊膜的厚度和韌性，導致羊膜早破，引起流產或胎兒感染。故女性要想出一個健康聰明的小寶貝，也須藉助銅元素的一臂之力。
6 抗衰老的「能手」 人體的衰老是因為體內的自由基的代謝廢物起著相當大的作用，又是多種老年疾病的禍根。其中的羥自由基，毒性最強，不但會通過脂質過氧化反應損害細胞膜，而且會破壞細胞核的遺傳物質，導致細胞死亡。此外，還可使許多重要酶的活性降低甚至消失。
研究表明，含銅的金屬硫蛋白、超氧化物歧化酶等具有較強的清掃此種代謝廢物的功能，保護人體細胞不受其害，可見銅元素在抗衰老中有舉足輕重的地位。
7 流感的「天敵」 英國藥物學聯合會的專家們最近找到了一種預防「流行**冒」的最簡便辦法，那就是將一種普通維生素c與銅元素結合起來服用，即可收到良好的效果。實驗證明，人體攝入足夠的銅，可在侵入人體的流感病毒表面聚集較多的銅離子，從而為維生素攻擊流感病毒提供有效的「靶子」。維生素c與病毒表面的銅離子發生作用，構成一種可以分離的含有活性氧離子的不穩定化合物，促使含有蛋白質的病毒表面發生破裂，進而置病毒於死地。
為此，專家將維生素c與銅元素稱為一對防治流感的最佳「搭檔」。
8 防治白髮的「靈丹」 人的頭髮為何早白？體內缺銅是一個重要原因。缺銅可使人體內的酪氨酸酶的形成困難，導致酪氨酸轉變成多巴的過程受阻。
多巴為多巴胺的前體，而多巴胺又是黑色素的中間產物，最終妨礙黑色素的合成，遂引起頭髮變白。欲求黑髮不衰，補足銅元素是有效的一招。
如何補銅呢？增加富含銅元素的食物，如動物肝臟、蝦、豆類、鮮肉、果仁等。
銅是人體不可缺少的微量元素。**體內一般含銅7ffe 100mg，平均每千克體重含銅 1．guz． ling。銅存在於人們的所有器官和組織中，通常與蛋白質或其它有機物結合，而不以自由銅離子的形式存在。
肝臟是儲存鋼的倉庫，含銅量最高。腦和心臟也含有較多的銅。健康人血液中的銅含量1．l～1．sing／l，它隨著年齡、運動和健康而發生變化。
【微量銅在人體中的作用】
銅是機體內蛋白質和酶的重要組分，如銅藍蛋白、細胞色素、c氧化酶等。許多關鍵的酶，需要鋼的參與和活化，對機體的代謝過程產生作用，促進人體的許多功能。這就是為什麼這麼微量的銅，會對生命產生至關重要作用的主要原因。
例如：它有助於提供機體生物化學過程所需的能量；幫助形成血液中的血紅素，影響**色素的形成；促進在骨膠原及彈性蛋白中形成交聯，保持和恢復結締組織；參與葡萄糖和膽固醇的代謝過程；影響頭髮、**、骨骼、大腦的發育，以及心臟、肝臟、中樞神經和免疫系統的功能等。
此外，某些含銅的藥劑有消炎和**關節炎的作用，並已在一些國家得到應用。長期以來人們得出這樣的經驗，配戴銅局有**關節炎的作用。這可能是由於汗水溶解的微量鋼經**而被人體吸收的結果。
銅在放射科和**痙孿、癲痛和痛風上的應用也正在研究中
【缺銅的危害】
缺銅有礙人體健康，長時間邊緣性缺銅的影響是潛移默化的。它會引起嬰幼兒發育不良。此外，在我國以及印度、坦尚尼亞、南非等地發現了膝蓋彎曲的「膝外翻症」，這是缺銅的一種典型症狀。
分析表明畸形骨骼中的銅含量顯著低於正常值。
值得注意的是，最近的研究發現，缺銅是增加冠心病發病率的一個因素i冠心病是由於血液中過高的冠狀動脈管壁上沉積，造成堵塞（動脈粥樣硬化），從而引起心臟供血不足的一種常見的心臟病。脂肪的代謝過程對銅很敏感。對大鼠的試驗表明，缺銅會顯著升高血漿膽固醇，改變膽固醇與脂蛋白的結合形式，增加動脈粥樣硬化的危險。
還發現缺銅會引起大鼠的心臟生理髮生異常，它與人類冠心病的某些病症相似，這就更證實了缺銅與冠心病之間的聯絡。
銅對人體的潛在毒性很輕，只有當攝入量大大超過了正常值時，方會引起胃腸紊亂等不良反應。研究結果表明，當成年男子和女子每天攝入量分別超過 12mg和 10。g時，會對人體生物化學過程產生輕微的影響。
鑑於銅的潛在毒性較低，相反地它卻是人體健康不可缺少的元素，世界衛生組織的專家組已作出結論，缺銅的危害遠比銅的毒性大得多。除了某些罕見的遺傳外，人們主要防止的是缺銅。要充分保證膳食中有足夠的銅，以滿足身體的需要。
對歐美發達國家膳食結構中含銅量的調查結果，已為防止缺銅敲起了警鐘。實際上，許多人已在服用含銅片劑來補充營養。
【哪些人應特別注意對銅的攝人】
①孕婦、嬰兒和兒童
他（她）們需要攝入較多的銅。保持體內鋼的平衡是決定胎兒和嬰兒成長快慢的一個主要因素，應特別關注。
②膳食不正常的人群
貧困地區營養不良的居民，生活難以自理（主要是老年人和殘疾人）或有偏食習慣的人群，他（她）們的膳食結構往往不合理容易由於缺銅而影響健康。
③某些病人
慢性肝炎的患者，定期接受血液透析以及長期依賴輸液代替或補充進食的病人，應對他們的銅攝入量進行監測。此外，某些患有代謝異常的病人也應該注意缺銅的潛在影響。
④嚴重銅代謝異常的遺傳病人
2樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
3樓：匿名使用者
蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜**一般以一週為週期。
一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。
其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天：
清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。
第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天：
又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最後一天你的胃也已經變小了。
最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.
香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。
6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
人體缺碘的主要危害有哪些，碘缺乏對人體有哪些危害
甲狀腺腫大，也就是俗稱的大脖子病 你好，碘是甲狀腺的主要成分 甲狀腺所分泌的甲狀腺素是一種激素 它能顯著地增強機體內能量代謝和蛋白質 糖類 脂肪的合成與分解 促進生長髮育 人體內缺乏碘時 就會引起甲狀腺增生 結節和隆起 患甲狀腺腫 如果碘元素不足，就會給人體造成一定傷害，缺碘對人類的危害有哪些？碘缺...
抽菸對人體有什麼危害？抽菸對人體的危害
抽菸對人體的危害 一 吸菸引起血栓，引發各種心臟病捲菸中的一氧化碳會降低血液對氧氣的吸收能力。菸鹼可引起心跳加快，血壓升高，心臟承受能力下降，心肌缺氧導致冠脈梗塞，心臟區域性缺血 或心膠痛 促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始出現。二 吸菸對大腦的損害吸菸引發多種腦部疾病，降低迴圈中的氧氣和血液，引...
人體缺各種微量元素所對應的症狀，人體缺乏各種維生素或微量元素時會有什麼症狀 該如何補充
關於你的追問，讓我來給你解答吧！白血病是造血組織的惡性疾病，又稱 血癌 其特點是骨髓及其它造血組織中有大量無核細胞無限制地增生，並進入外周血液，將正常血細胞的核心明顯吸附，說的確切一點白血病就是一類造血幹細胞的惡性克隆性疾病。其克隆中的白血病細胞增殖失控，分化障礙，凋亡受阻，而停止在細胞發育的不同階...