1樓：匿名使用者
焦慮症是我們的生活中比較常見的一季報。那麼究竟是哪些原因導致焦慮症的發生呢?
人們在壓力大的的情況下很容易發生焦慮。而部分不能很好調自身心理的人很可能會患上焦慮症。下面給大傢俱體介紹幾種導致焦慮症的幾種原因供大家瞭解。
生物學因素
焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定於患者的交感，副交感神經功能平衡的特徵。
環境誘因
在眾多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發焦慮症，比方說喪偶(尤其老年喪偶，幾乎
八、九成的人會得病)、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。
性格特徵
自卑、自信心不足，膽小，謹小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動。
遺傳因素
在焦慮症的發生中起重要作用，其血緣親屬中同病率為15，遠高於正常居民;雙卵雙生子的同病率為2.5，而單卵雙生子為50。有人認為焦慮症是環境因素通過易感素質共同作用的結果，易感素質是由遺傳決定的。
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1、要有一個良好的心態。
首先要樂天知命，知足常樂。古人云：「事能知足心常愜。
」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己當初這也不該，那也不該。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。
其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，「君子坦蕩蕩，小人常慼慼」，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑鬱、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒 。
其三是要注意「制怒」，不要輕易發脾氣。
2、自我疏導。
輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是一種人們常用的方法。
3、自我放鬆。
如果當你感到焦慮不安時，可以運用自我意識放鬆的方法來進行調節，具體來說，就是有意識地在行為上表現得快活、輕鬆和自信。比如說，可以端坐不動，閉上雙眼，然後開始向自己下達指令：「頭部放鬆、頸部放鬆」，直至四肢、手指、腳趾放鬆。
運用意識的力量使自己全身放鬆，處在一個鬆和靜的狀態中，隨著周身的放鬆，焦慮心理可以慢慢得到平緩。另外還可以運用視覺放鬆法來消除焦慮，如閉上雙眼，在腦海中創造一個優美恬靜的環境，想象在大海岸邊，波濤陣陣，魚兒不斷躍出水面，海鷗在天空飛翔，你光著腳丫，走在涼絲絲的海灘上，海風輕輕地拂著你的面頰。
如果您還有什麼需要了解的問題，歡迎諮詢本院專家，我們將竭誠為您服務。
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抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。clj
4樓：成都西南腦科
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯絡，主觀表現出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至於難以自制，嚴重時會伴有植物性神經系統功能的變化或失調。為了更好地接受**，你最好及時去成都看心理諮詢師或心理醫生，接受心理評估，看看是否患有抑鬱症，以便及時進行**。
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生物學因素
有人認為本病的發生與大腦額葉及邊緣系統有關，與腎上腺素能系統、gaba能系統、五羥色胺能系統有關。其神經遞質的抑制、吸收、釋放和重吸收傳遞過程障礙是焦慮症發作的關鍵。
許多研究發現，患者的交感神經活性增高，應激反應過敏，容易誘發此症。遺傳研究顯示，此症的某些方面具有遺傳特徵。但也有人表示懷疑，認為焦慮症患者在家庭生活中情緒不穩，不排除會對其後代的心理髮育造成直接影響，而非完全遺傳學因素。
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焦慮症並不是那麼嚴重的，放心，軍大就看這個，偶爾也要鍛鍊身體，就這麼多了 焦慮症是我們生活中比較多見的一種精神疾病，目前 此病的方法有很多，為了各位焦慮症患者能夠得到更好的 效果，建議各位焦慮症患者生活中要多吃棗麥粥 玫瑰花烤羊心 桂圓黃芪牛肉湯等，那麼焦慮症患者如何飲食對 有幫助呢?下面我們針對此...
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焦慮症可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮和急性焦慮,即驚恐發作,表現為無明 版確客觀物件的緊張擔心,權坐立不安等,這方面相對而言,中 歐 國 際心理諮詢 更 專 業,更 有 效,焦慮症還有植物神經功能失調症狀,如心悸等。一般來說,醫院的 首先要你做各項檢測,然後可能會給你開很多很多的藥物。檢測很貴,藥物更...
這是焦慮症嗎，焦慮症難治嗎 ？
強迫是指主觀體驗到源於自我的某些觀念和意向的出現是不必要的，或其重複出現是不恰當的，但又難以通過自己的意志努力加以抵制，從而引起強烈的緊張不安和嚴重的內心衝突，伴隨的某些重複動作和行為往往是為了減輕其內心緊張不安，屈從於令人不快的思想和意向或進行對抗而呈現出的繼發現象。強迫的本質還是焦慮。是.你試著...