1樓：我擦呢嗎
何為蝴蝶穿花步 即胯下運球變向過人， 這是艾弗森眾多籃球絕招中最出名的一個動作，也是艾弗森的成名絕技。蝴蝶穿花步的要領：
1.單手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下壓做一個右向突破的假動作。
2.後撤一點， 跨下運球 ，回到左手在來個左邊突破的假動作。
3.右換手到右邊， 是真的突破了 ，剛剛兩個假動作 ，加胯下運球。
4.胯下運球后 ，還可以後撤一步接投籃。
注意事項：
1.這招比較複雜，特別是假動作的斜街上， 開始練時不要圖快 ，慢慢來步法非常重要。
2.練習時控球要穩 ，多練墊步。
2樓：非妖の呆寶
艾佛森是一名籃球技術十分過硬的籃球運動員。在艾佛森眾多籃球技術中，最為出名的當屬蝴蝶穿花步，也被稱為蝴蝶穿插步。再通俗一點，就是跨下運球加變向過人（注：
有時候並不會跨下運球）。事實上，這是交叉步，主要是crossover和墊步的結合。 艾佛森利用自己強大的控球技術，通過不斷的上身晃動和胯下換球以及交叉步來晃過防守者。
1、 在使用蝴蝶穿花步前，往往都是習慣性的右腳往左踏出一步。右腳離左腳尖不宜太遠，大約10釐米左右即可。緊接著，左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
2、左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，假裝右切的樣子。
3、右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
4、再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
5、看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢，突然急停後撤跳投或者上籃。
6、順勢殺入籃下形成得分或者分球。
既然使用的是蝴蝶穿花步，那麼在運球的時候，籃球帶起的弧線就像蝴蝶穿花般優美，這是極具觀賞性的。
當有人貼身防守時，第一要素就是護球，左手牢牢架住，右手運球。此時要做的就是靠著對方的身體前進，前進，前，前進。當然不是這樣就完了，前進之前還是要準備準備的。
衝刺之前，你要保證你的左腳在右腳前面，這是為了加速時能獲得瞬間的爆發力。同時，你還要保證你的左手緊緊的貼在防守者的腰間偏上一點點。你要加速之前的最後一次運球，把球運到腰部高度，重心微微向上提，把球吸在手上。
然後以迅雷不及掩耳勢向前加速，防守者必定會很著你。此時注意，若他很不上你，可直接突進入。
假如他跟住了你，在你跑動過程中左腳在右腳前面的時候剎車胯下，在這有個竅訣，剎車跨下的同時左手可以向對方腰間推一下，他會被你推到更前面。完成後你會發現球吸在左手上，此時你「假裝」投籃。為什麼假裝要加引號呢，如果對方沒有回來補你你可以直接選擇投籃。
若對方撲過來補你，左手就將球推進去。
此時此人已過！留下的只有蝴蝶的身影！
1、上圖藍色虛線框：體前變向的關鍵在於重心轉移，球員身體的重心是在腰胯上而不是你的腿上。當然，速度與動作的幅度也是突破防守的關鍵像這個球員的動作就比較到位，重心下降後可以很快的轉回來。
2、上圖綠色虛線框：在變相的過程中要注意側肩，不運球的手也要護住球，這個球員在做這個動作時，側肩還是不夠，這會影響他突破的速度
3、上圖紫色虛線框：在實戰中，其實只要一次體前變相做到位就足夠了，只要把防守的重心晃開，就應該直接加速啟動甩開防守，兩次變向在實戰中很容易受到協防和夾擊。
對手從高速的後退中突然看到減速變向的動作，無論他是否能夠判斷出這個動作是否是虛晃一槍，都會和你一起減速，絕對不會繼續後退給你投籃的機會（當然如果他真的沒減速，就是你發揮跳投的時候了），這時候你立刻用右腿蹬地放低重心向左前方變向，如果防守者配合你減速幅度很大的時候，這一下是應該不會跟上你的，雖然還會跟著你想同一個方向移動，但已經不是在最佳的防守位置了，其實已經可以擺脫了
如果你還覺得不保險，那麼可以在對手跟你一起向左移動的時候再把剛才的動作反方向做一次（如圖 1）；用左腿蹬地向右前變向（如圖 2）；這個時候對手應該還是在向左跟防吧（如圖 3）；防守人已經完全失去了位置（如圖 4）；接下來開始得分吧，或者上籃，或者扣籃（如圖 5、6）。
3樓：窮委員長
要領是動作要連貫啊 腳步不要紊亂 一前一後
4樓：1銷魂哥
突破的時候加假動作，重心放低，眼睛看向另一個方向，然後用力排球，向右突跨左腳，同時跨下還手，再邁出左腳向左
5樓：豓
運球要多練 還有球繞腰這個動作多練習
蝴蝶穿花步什麼意思
6樓：豬油夢醒
一種籃球運動時過人的技巧
1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊 一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運 到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/ [以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投 籃。如果對手跟了上來，請看下面： 當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球 ，要不然你們也知道後果。
動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一 定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以 便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉 回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然 後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳 也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次 那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來 的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運 到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對 方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最 後一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的，你做的過於快
答案補充 ：這是艾佛森獨門絕技。
7樓：匿名使用者
去看看艾弗森的過人你就能明白蝴蝶穿花的境界
蝴蝶蘭，什麼樣子，蝴蝶蘭樣子是什麼樣的？
1 栽培介質 蝴蝶蘭常見的栽培介質主要以水草 苔蘚為主。2 溫度 家庭養蝴蝶蘭首先要保證溫度。蝴蝶蘭喜歡高溫高溼的環境，生長時期最低溫度應保持在15 以上，蝴蝶蘭適宜生長溫度為16 至30 秋冬和冬春之交以及冬季氣溫低時應注意增溫，一般冬季有供暖裝置的房間，這個溫度不難達到，但要注意，不要將花直接放...
蟬花是什麼樣子的，蟬花是什麼樣
其形成過程來是蟬的幼蟲在蟬羽化前被自蟲草菌感染 寄生，當氣候環境適宜時，吸收蟲體的營養轉化成菌絲體，最終蟲體被菌絲體完全佔具而只剩下一個軀殼。萬物復甦時節，菌絲體又從營養階段逐漸轉化為有性階段具有繁殖功能的 蟬花孢子粉 漸從頂端分枝 發芽 形似花朵，故而稱為蟬花。蟬花是什麼樣 你好！中醫認為蟬花具有...
籃球中行進間運球的動作要領是什麼
一 身體姿勢 運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。二 手臂動作 運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕 ...