1樓：普通d一兵
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
站軍姿的歷史由來已久，作用與方法各異，我軍先行使用上午站姿，汲取了其他各種軍姿的長處，融匯了我軍近八十年的光輝歷程，才凝練成我軍這一獨具特色的軍事基本動作。
站軍姿，不是誰都可以站得來.學得會的。只有穿上這身國防綠，在軍隊這所大熔爐裡經過千錘百煉，煉得你舉手頭足之間無不透著軍人的威武與陽剛，煉得你深深理解軍人的職責重於泰山，那時，你的一言一行，將處處洋溢著軍人的氣質，把你放在任何一個地方一眼就能看出你是個當兵的。
站軍姿，不僅僅是兩腳分開六十度.兩腳挺直.兩手自然下垂貼緊.
收腹.挺胸.抬頭.
目視前方.兩肩向後張這樣簡單，而且還要將體內的氣分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下生則不穩。
一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉.
骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁鬆，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！
站軍姿，就是錘鍊軍人的頑強意志，磨練軍人的不屈毅力，煉就鋼鐵般的紀律。
站軍姿，就如是一根根標樁，連線起來是一道道流動的綠色長城。**有國家和人民的安危，**就有這排山倒海的氣勢。
站軍姿，就如哨所旁的白楊，旱地拔起高聳入雲，腳踏大地，頭頂藍天，一腔力拔山兮氣蓋世的英雄氣概，任你東南西北風，我自巋然不動。
站軍姿，在風雪交加的訓練場上站就忘我的境地，即使是雙腿痠痛僵硬，即使已成為一座冰雕，體內那股蓄髮的熱血從毛孔迸出的熱量足可以熔化整個冬季。
站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。
站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上升騰。
站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤但忠誠！站出了祖國的繁榮富強！
2樓：匿名使用者
站軍姿最大的作用就是能夠保持挺拔的身形，和吃苦耐勞的精神。而且第二條是相對來說更重要的。
3樓：匿名使用者
就是讓你知道軍人的苦
4樓：匿名使用者
有一種威嚴，如果老是在那動就會亂套的
5樓：匿名使用者
當然不能那還動來動去一點軍嚴都沒了要很端正的
軍人站軍姿怎麼做到一動不動的？
6樓：暗影獵手
站軍姿是最累的，全身肌肉處於繃緊的狀態，並且以意志力堅持
講句實話其實也不是一動不動，因為一般是前腳掌受力，有時為了休息會站平，體內肌肉也會稍稍放鬆，但是外面難得看出來，最後，每天站崗2小時慢慢就習慣了，不難的
7樓：花言巧語
練出來的，天天站軍姿，日久了就成了
8樓：匿名使用者
靠鍛鍊意志力和體力做到的，一開始肯定不行，練著練著就可以了
怎麼才能站軍姿時保持1個小時不動？
9樓：匿名使用者
兩腳跟抄靠攏並齊，兩腳尖外打60度~頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，目視斜上方約45°。脖頸微貼後衣領，身體前傾，後腳跟微微離開鞋子底部，重心落於前腳掌（以防暈厥，因為如果重心在後腳跟，站立時間久了會壓迫穴位導致暈厥，要注意啊！） 雙腿夾緊，小腿用力內合，臀夾緊，要收腹，挺胸兩肩微向後張。
雙臂自然下垂，中指貼於褲縫線，拇指貼於食指第二關節中間部位~
10樓：匿名使用者
沒有強健的體制是不行的，我站著不動，20分鐘就受不了了·何況2個小時·
11樓：匿名使用者
忍，想想一會就好了 遊戲中一小時很快的
12樓：匿名使用者
注意力和意志力，可以解決。還有爭取當優秀新生的想法
軍訓時站軍姿如何才能站得久、保持不動？
13樓：匿名使用者
心平氣和，身體前傾，重心落在腳掌上，慢慢連吧，晒晒太陽一會熱的你就不想動了~~~鑰匙在部隊動一下打一下 ，你進步得更快
14樓：匿名使用者
我們以前最久也才站了60分鐘，不過有得**點的教官讓他們站90分鐘，站到暈倒就可以休息。
15樓：∝風度→小蕊
軍姿本來就很辛苦。只能堅持堅持再堅持。。悲劇~
站軍姿的詳細動作要領誰知道？
16樓：深藍色的貓貓
兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能鬆。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
要將體內的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。
一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁鬆，形成五點一線。
行軍姿時身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長時間的軍姿將會造成大腦缺氧，導致頭暈等意外情況。
總結起來是「三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂」
擴充套件資料
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，也是軍訓時要必學的本領。剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
軍姿的動作要領概括起來為「三挺三收一睜一頂」所謂『三挺』指挺頸、挺胸、挺腿； 「三收」指收下頜、收腹、收臀； 「一睜」眼要睜大，並直視前向方； 「一頂」就是頭要向上頂」
站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。
站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上升騰。
站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤膽忠誠！站出了祖國的繁榮富強！
17樓：海邊出來的風陽
當軍姿的動作要領：腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到立正的口令時，雙腳迅速靠攏，兩腳尖打來約六十度，兩腿向內夾向外壓，身體稍向前傾，大部分重心落於前腳掌，雙手中指緊貼褲縫線，拇指緊按食指第二關節，挺胸收腹，肩胛骨儘量向後收，脖子自然貼於衣領，抬頭，下額微收，兩眼平視前方。
拓展資料：
站軍姿亦稱"拔軍姿"，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母，站軍姿站軍姿注意事項:兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼於食指第二關節，兩手自然下垂貼緊。
一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能鬆!收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。而且還要將體內的氣流分為三股:
一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。
一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨;氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神，一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。
能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁鬆，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的。
18樓：匿名使用者
軍事佇列動作是軍人精神面貌與組織紀律的集中表現；
(一)立正要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；上；
(二)稍息要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，上體保持；
(三)敬禮要領：右手抬起，五指併攏、伸直，手心向下，中指微；
(四)行進齊步；要領：腳向前邁出
頭部：眼睛平視前方，不要左右亂看，眼睛要有神。頭擺正，不要縮脖子。鼻子嘴巴不能亂動。嚴格的軍訓是：有個馬蜂趴在你的臉上都不能動一下。
19樓：匿名使用者
兩腳跟靠攏並齊，腳尖向外分開約60°；兩腿挺直；收腹、抬頭挺胸、身體前傾，雙肩後張，兩眼目視前方；手指併攏，中指貼於褲縫；頭要正、頸要直、口要閉、下頜微收。
其它軍訓動作要領：
四面轉法動作要領 四面轉法，要做到兩快：轉體快（利用腳跟，腳掌的合力迅速轉向新方向），靠腳快（腳腕用力，取捷徑迅速靠腳）；兩準：轉體方向要準，靠腳的位置要準；一穩：
轉體和靠腳時身體要穩，上體保持立正姿勢，轉體時身體前傾，手臂夾緊，靠腳聲一致、響亮。
敬禮與禮畢動作要領 敬禮時要做到一快：右手迅速抬起，從胸前劃過，取捷徑到位。三條線：
右手抬到位後，右大臂略平，與兩肩膀略成一線；右手腕挺直，手掌與小臂略成一線；身體上拔，從頭到腳上下一線。禮畢時，迅速放下，成立正姿勢。
齊步與踏步
一、踏步動作要領 踏步時兩腳在原地上下起落，腳尖自然下垂，上體正直，兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。立定時，左腳邁出一步，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
二、齊步動作要領 左腳向正前方邁出約75cm，同時身體重心前移，右腳照此法動作；身體前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節，拇指根部對正衣釦線，前手臂打直，往裡打，有定位，向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側
距離褲縫線約30cm，手腳協調。立定時，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30°），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
正步動作要領 左腳向正前方踢出約75cm（腿要繃直，提跨出腿，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25cm），適當用力使腳面著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；手指輕輕握攏，拇指伸直貼於食指第二節，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，離身體約10cm；向後擺臂時，手腕前側距褲縫線約30cm，手臂要做到前不露肘，後不露手。
20樓：匿名使用者
站軍姿亦稱「拔軍姿」，是軍人的第一課，當你剛剛走進軍營，就必須要學會站軍姿。站軍姿，可以說它是一切軍事動作之母。
站軍姿注意事項：兩腳分開六十度，兩腳挺直，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向後張。
而且還要將體內的氣分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體鬆垮，雙目無神。
一股收腹提臀，護住身體，使身體如鋼鐵一般堅固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁鬆，形成五點一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的！
下來我再說說站軍姿的意義：站軍姿就是錘鍊軍人的頑強意志，磨練軍人的不屈毅力，煉就鋼鐵般的紀律。
站軍姿，就如是一根根標樁，連線起來是一道道流動的綠色長城。**有國家和人民的安危，**就有這排山倒海的氣勢。
站軍姿，就如哨所旁的白楊，旱地拔起高聳入雲，腳踏大地，頭頂藍天，一腔力拔山兮氣蓋世的英雄氣概，任你東南西北風，我自巋然不動。
站軍姿，在風雪交加的訓練場上站就忘我的境地，即使是雙腿痠痛僵硬，即使已成為一座冰雕，體內那股蓄髮的熱血從毛孔迸出的熱量足可以熔化整個冬季。
站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡，時刻保持高度緊惕不容侵犯。
站軍姿，站的理想在藍天上飛躍，站的信念在大地上升騰。
站軍姿，站出渾身的兵味，站出軍人的本色，站出軍人的赤但忠誠！站出了祖國的繁榮富強！
站軍姿，不是誰都可以站得來.學得會的。只有穿上這身國防綠，在軍隊這所大熔爐裡經過千錘百煉，煉得你舉手頭足之間無不透著軍人的威武與陽剛，煉得你深深理解軍人的職責重於泰山，那時，你的一言一行，將處處洋溢著軍人的氣質，把你放在任何一個地方一眼就能看出你是個當兵的。
描寫軍人站姿的句子，描寫站軍姿的片段
堅定。即在任bai何情況下都不為艱du難所阻，使信zhi念堅定不移，行動始終如 dao一，無所回畏懼地實現既定答目標。堅持。即能在較長時間內，為實現目的堅持不懈，百折不撓地去努力，去奮鬥。在戰時，軍人的堅持性尤為可貴，兩軍相持，勝利往往 產生於 再堅持一下 的努力之中 意志堅毅並不意味著主觀武斷，那...
軍訓站軍姿的時候總感覺有點難受用什麼方法可以減輕一點
軍訓的目的就是培養你的吃苦精神，增強你的組織紀律觀念和意志力，能堅持的儘量堅持，因為以後的生活比那短短的幾天軍訓要累的多，苦的多！當然這也要結合你自身的身體素質，不要鑽牛角尖兒就好，實在撐不住了可以請假休息一會兒！希望樓主能克服困難 一隻腳稍微彎曲點，軍訓的服裝總是比較寬鬆的，教官看不出來的，兩隻腳...
站軍姿能不能治駝揹我有O型腿十六歲今天能不能改善說運動的我每天都運動說堅持就行我每天都能
能的，關鍵你還要能堅持 可以的，只要你每天堅持就可以糾正 我們學校有人就這樣也和你一樣大 站軍姿可以矯正o型腿嗎?對 而言，因為骨骼已經定型，那種妄想通過鍛鍊 手法 綁腿 瑜伽等非手術方法來矯正是不現實的，只有手術才能矯正。注意正確的姿勢對形體有一定幫助，但是對於已經形成的o型腿沒有矯正作用，你可以...