1樓：匿名使用者
會！雪碧含糖量高，晚上休息後腸胃消化慢了，糖分會大量累積在身上，容易讓人長胖；
雪碧是碳酸飲料 ，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃沒有好處，還會影響消化。但喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
雪碧碳酸含量的飲料，晚上使用的話即使刷牙了還會傷害牙齒的。
2樓：綠耳
晚上喝雪碧，如果注意適量適度的話，並不會發胖的，但如果長期大量喝容易使人發胖。
碳酸飲料的種類繁多，飲料不同所含有的熱量也是不同的，比如一瓶500ml可樂熱量為215大卡，一瓶500ml的芬達熱量為255.75大卡，一瓶500ml雪碧熱量為219.9大卡。
一般碳酸飲料的熱量相對來說是比較高的。
長期大量的喝雪碧等碳酸飲料是可以導致人體發胖的，因為裡面有大量的卡路里能量以及糖類，含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡。這些物質如果沒及時的進行消耗以及代謝很容易導致人體脂肪的產生並且堆積，造**體發胖的情況。
怎麼喝碳酸飲料避免發胖
1、一天喝碳酸飲料不超過200毫升
喝碳酸飲料會不會導致發胖是要看飲用量的，適量的喝引起身體肥胖的機率比較小，像一天喝不超過200毫升碳酸飲料，熱量不是很高，一般是不會發胖，含有的糖分還能幫助迅速補充能量。
2、很餓的時候碳酸飲料不易發胖
當處於很餓的時候吃東西，容易出現暴飲暴食的情況，這樣會導致攝入熱量大大的增加，而碳酸飲料中含有一定的糖分，在非常餓的時候適量喝點，能幫助緩解飢餓感，防止暴飲暴食。
喝多碳酸飲料的其他危害
1、易越喝越渴
碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
3樓：成都華廈李醫生
白天喝也會胖，碳酸飲料中含有過多的糖分，被人體吸收後，增加了熱量，長期飲用會引起肥胖，所以要儘量少喝哦~
4樓：成都華育國際
晚上常喝雪碧
會導致發胖。雪碧是碳酸飲料，含糖量高，且碳酸會影響胃酸對脂肪的分解，因此常喝容易造成脂肪堆積，導致發胖。另外，雪碧喝多了，不只會讓小腹部位發胖，整個身體輪廓也會跟著遭殃。
所以切記，雪碧不宜喝太多。
雪碧主要包括：水，果葡萄漿，白砂糖，食品新增劑（二氧化碳，檸檬酸，檸檬酸鈉，苯甲酸鈉），食用香精。
5樓：匿名使用者
會，雪碧的碳水化合物含量非常高，晚上運動也比較少，沒有消耗掉的能量就會變成脂肪儲存起來。不光是晚上，白天喝一樣會長胖
6樓：匿名使用者
不是晚上喝飲料會不會長胖的問題，而是你平時喝飲料一是流失鈣質，二是身體長胖，這是毋庸置疑的了。況且雪碧還是高糖分的，睡前喝更是會發胖。
7樓：唐伯虎點了蚊香
最佳飲法
酷樂冰爽：雪碧加檸檬——一種超越味覺的享受。
天生一對：雪碧加薄荷葉——清新檸檬味加上爽口薄荷，清涼醒神讓人心曠神怡。
冰爽激夏：雪碧加冰塊——夏季解暑最佳飲法
其他飲法
「橙」意星空
這一抹夏日清爽的檸檬黃，也許會成為你的新歡。美汁源橙汁的清甜搭配雪碧的活潑口感，熟悉又驚喜。想象在某個夏夜，所有的星星都落在你身邊，溫柔地閃爍。[13]
配料：1.半杯美汁源橙汁
2.半罐雪碧
3.適量蘇打水
4.半杯冰塊
5.1片檸檬片[13]
雪碧不殺精 碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。
有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。
通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 根據需求謹慎飲用 專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。 相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。
特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
建議不要喝碳酸飲料，熱量大，會產生肥胖的！
8樓：子雅星澈
會長胖！
因為雪碧屬於碳酸型飲料
建議：1．晚上儘量喝蜂蜜水或者溫開水，這樣對於**也有一定效果！
2．如果睡前喝一杯蜂蜜水，還對睡眠有好處呢，並且有一定美容效果哦！
9樓：
會，碳酸飲料嘛，建議晚上不要喝飲料，白開水就好，還養顏的。
10樓：匿名使用者
喝雪碧和可樂之很容易長胖，並非本身所含熱量的多寡，而是在於其所含的各種新增劑會對人體新陳代謝造成影響，讓食慾增加而吃得更多，而且，你喝的時候感覺甜吧，裡面的甜味劑大多都是單糖，不需要分解，直接就能吸收，為身體提供能量，但是單糖貌似消耗的也快，於是很快就又餓了。還有，碳酸飲料長期喝會影響骨骼健康，還是少喝的好。
11樓：水瓶瓊海
會的，雪碧還是儘量少喝，這些碳酸飲料對身體沒有任何好處，晚上喝更不好，對牙齒也有傷害，會腐蝕牙齒，
12樓：手機使用者
雪碧含糖，不管什麼時候喝都可能會長胖的，而且也要看個人的身體吸收問題啦 ·
13樓：黑白世界丿入
晚上喝杯瀉藥再睡看看還胖不`？採納哦
14樓：emotion丿
會，不想發胖可以喝無糖的雪碧
15樓：miss_一群渾蛋
有甜份的都是會變胖的
16樓：惜年
如果是要**，建議不要喝碳水飲料，特別是晚上
晚上吃西瓜會不會長胖
17樓：匿名使用者
西瓜大部分成份為水份，約站自身比重的94%，雖說味道甘甜，但其糖份含量相對於其他水果而言並不是很多。如果你正處在**期間，且不能忍受西瓜的**，那麼可以少量食用西瓜，它並不會打亂你的**計劃，就算晚上少吃點，也並沒什麼影響
18樓：匿名使用者
吃1~2塊沒事的，可能會老要上 廁所，所以建議晚上就不要吃了哈，白天吃還好
19樓：黃記日雜批發部
不長胖，還有**之效果！
晚上喝酸奶會不會長胖
1.不會,只要適量120克就可以了,不會胖好處多,除了幫助排便還可以養顏美容對 好,失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議...
喝雪碧可樂會不會長破肚喝雪碧，可樂會不會長啤酒肚？
注意適量就不會長 長啤酒肚不僅僅是因為喝啤酒 雪碧或者可樂等，啤酒肚的形成有其他綜合因素 比如，個人體質 個人的吸收能力 飲食習慣等 隨著年齡的增長，睡眠不足或者睡眠質量差，荷爾蒙的分泌也會隨之慢慢減少，這樣會導致體內脂肪增加或者聚集於腹部，當然，年紀與影響成正比 主要是男性。此外，啤酒肚和遺傳基因...
晚上喝雞湯會長胖嗎，吃雞排會長胖嗎？
很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。在這方面，我們有哪些需要注意的呢？飯前喝 飯後喝差別很大 喝湯的時間很有講究，俗話說 飯前喝湯，苗條又健康 飯後喝湯，越喝越胖 這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔 食道潤滑一下，可以防止乾硬食品刺激消化道...