1樓：匿名使用者
如果感到手腳發麻，有可能是你的動作不對，特別是有可能你的那個體式壓迫到了頸椎神經和腰椎神經；也有可能是你的動作持續時間太長，或者是你的呼吸沒有配合好。這樣也會使手腳發麻。 建議：
1、再次做時，縮短動作的時間，調整好呼吸； 2、請瑜伽教練幫助糾正動作。 總之，無論是哪種情況導致的身體不適和手腳發麻，都應該立刻終止這個瑜伽動作，避免運動傷害。
2樓：匿名使用者
對於偶爾的麻：瑜伽的動作是根據你的適應程度，
如果你的筋沒有拉的過緊有可能出現麻，有時候會有抽筋的現象，建議將麻的部位的動作幅度調小一些，調整的時候不要猛的放鬆，要給肌肉和筋骨一個適應的時間，慢慢的調整感覺。瑜伽的呼吸相當重要，在任何一個動作的時候，哪怕是高難度高強度的動作也要保持呼吸的順暢，均勻，同時儘可能把動作調整到你舒適的感覺為宜。對於出汗：
瑜伽並不是個運動，請不要單一看待。相信你做不熟悉的動作或強烈的任何運動，哪怕是當你感覺緊張的時候同樣也會出汗。出汗不等於**。
出汗可以幫助你排毒，出汗後可以進行適當的補水（以溫熱水為佳）。瑜伽的塑形效果很好，會幫忙你改善形體和曲線，並不是單一的**，所以你不用擔心會越來越瘦。有一部分吃不胖的朋友，通過堅持瑜伽練習改善內分泌，促進了消化吸收，曲線明顯了不少。
所以瑜伽對身材上起到的作用是調整體型，而並非**或增胖。 希望你通過循序漸進的瑜伽練習身體健康，身材更好！
手腳發麻怎麼辦，手腳發麻是怎麼回事？該怎麼辦？
很多人在日常生活中會出現手麻腳麻的現狀，這種現象比較多見，但是由於引起的 不同，所以 方法比較多且籠統。需要患者到醫院進行詳細檢查，日常可以通過按摩緩解。原因分析 通常情況下，引起手腳發麻的原因有以下幾種情況。1 年輕人患有頸椎病或者是腰間盤突出。2 患者有糖尿病這種疾病引起周圍神經病變。舉措建議 ...
練瑜伽老放屁怎麼回事，為什麼練瑜伽會一直放屁
平時有很多人都會在家裡練瑜伽，還有的人是專門去練習瑜伽的地方學習練瑜伽，練瑜伽能能鍛鍊肢體的協調性，而且還能讓自己的身心都的得到放鬆，但是有的人練瑜伽的時候會遇.平時有很多人都會在家裡練瑜伽，還有的人是專門去練習瑜伽的地方學習練瑜伽，練瑜伽能能鍛鍊肢體的協調性，而且還能讓自己的身心都的得到放鬆，但是...
腿發麻是怎麼回事，腿發麻是怎麼回事啊！應該注意什麼？
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面 一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木 痠痛 腫脹，就要及時檢查血糖。二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木 在含有氫 砷 二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。三是神經炎引起的麻木...