1樓：桃子君
1．禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章3．基本功：半馬步雙手刀中格擋
4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢5．體能：a.俯臥撐b.兩頭起c.立臥跳
6．整理道服，退場。
跆拳道級別分為白帶（十級），白黃（九級），黃帶（八級），黃綠（七級），綠帶（六級），綠藍（五級），藍帶（四級），藍紅（**），紅帶（二級），紅黑（一級）。黑帶一段至九段。
2樓：言小肆
你好 , 考綠帶需要以下內容
1．禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章3．基本功：半馬步雙手刀中格擋
4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢5．體能：
a.俯臥撐 （男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）b.兩頭起 （男20個，女12個，兒童10個）c.
立臥跳 （男15個，女10個，兒童6個）6．整理道服，退場。
我是學跆拳道的,我們道館有這些內容
3樓：匿名使用者
品勢:太極二章
腿法:橫踢，下劈，中位橫踢+高位橫踢
體能:兩頭起、俯臥撐(男孩10個、女孩8個拳法:上中下三斷衝拳。
4樓：匿名使用者
我是教練 綠帶 主要要會太極4章的 旋風踢 雙飛 就差不多了 其他的都簡單~！！！
5樓：漂浮的帝國
太極三章
雙飛下劈
橫叉/豎叉
高抬腿15 / 俯臥撐（女8男15）/ 仰臥起（女8男15）/ 抱膝跳（女8男15）
大概就是這些
跆拳道黃綠帶考綠帶的內容是什麼？
6樓：
基本內容如下
綠 帶1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮2 品 式 太極三章
3 基 本 功 a三次中段攻防技術
b柔韌：兩腿交換豎叉
4 腿 法 a高位橫踢（左右各2次）
b後踢（左右各2次）
c後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
d後腿橫踢接後踢（左右各2次）
e後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
5 體 能 a俯臥撐(男拳10個,女夾臂5個,兒童3個)b兩頭起（男20個,女12個,兒童10個）c立臥跳（男15個,女10個,兒童6個）
6 整理道服，行禮，退場
7樓：yy衣衣
我現在都藍帶了，只記得黃綠帶考綠帶要考太極三章。
8樓：醉墨雲
其實很多情況下都是各個道館的館長自己定的。
9樓：偶愛當兵
太極三章,中位橫踢接高位橫踢,後腿中位橫踢接後踢,後踢踢靶,拳握撐,兩頭起
10樓：匿名使用者
太極三,橫踢接橫踢,橫踢接後踢,後踢,拳握撐,兩頭起
跆拳道黃帶考黃綠帶的考級內容 ~ 急！！！！！
11樓：匿名使用者
1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2. 品勢：太極一章、太極二章
3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋
4．拳法：直拳擊靶左右各3次
5．腿法：橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢6． 體能：
a.俯臥撐 （男15個，女10個，兒童8個）b.兩頭起 （男15個，女10個，兒童8個）c.背肌 （男20個，女10個,兒童8個）d.快速連續左右提膝腿 （男20個，女18個）
12樓：匿名使用者
一、作文：《仁慈》
二、基本功：三種劈叉
三、手部技巧：1.弓步衝拳（上、中、下）2.弓步格擋（上、中、下）
四、腿部力量：下蹲連續橫踢（男二十次，女十五次） （少兒男十五次，少兒女十次）
五、手部力量：正拳下壓（男四十次，女三十次） （少兒男三十次，少兒女二十次）
六、腿步技巧：1.前橫踢三次 2.連續橫踢 3.反擊橫踢三次 4.橫踢接下劈三次
七、套拳品勢：太極二章（自由發揮） 功力拳（自由發揮）
八、威力擊破：學生：前腿橫踢擊破木板兩塊 少兒：後退下劈擊破木板一塊
13樓：匿名使用者
1.品勢：太極二章2腿法：
側踢，跳前踢3.韌帶：離地10cm（橫擦。
縱擦）4.體能：a.
俯臥撐（年齡+1）b.仰臥起坐（年齡+1）c升蹲跳15個.
14樓：武傑跆拳道館
平時按時上課，一般都能掌握了的，考前還有複習的，真不放心的話，詳細資料可以向前臺老師索取。
15樓：從素芹佘寅
馬步衝拳..前滑步...後滑步...前踢...下劈..橫踢...騰空橫踢...騰空橫踢破板..太極二章...擒拿自衛...實戰...
每個道館考核的內容都略有所不同...所列都是必須要掌握的主要考核內容...
16樓：延樹花揭培
弓步下防，弓步中防，弓步上方，馬步衝拳。橫踢，滑步橫踢，側踢，太極二章！
17樓：甕楚媯子
太極二章，下劈，前橫踢，側踢，衝刺步，後側步，馬步衝拳，體能（具體看到道館要求）
18樓：匿名使用者
這是之前經常去的 k a η 3 p ⦁ c η還算可以 不少都是蠻漂亮的女主角;;
;;;;
;學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然窗外雨在下，一顆挨著一顆，我的淚水也蓬勃了這就是殘忍的時光萬丈。
秋夜裡，獨自滄桑著自己的滄桑，不想有人知曉。
跆拳道考黃綠帶有什麼內容？
19樓：手機使用者
考核只要取得60分的成績便算通過，而按這個基準每超過或低於10分時，可相應跳一級或降一級。 考核的內容包括跆拳道的知識、品勢（套路）、力量和技術以及實戰技能等。以下**為各段級考試的基本內容
十、九級（白帶） 基本知識和基本技能（如前踢、旋踢等）、太極一章等 八（黃帶） 六（綠帶）級 較難的基本技術（如後踢、轉身旋踢等）、太極二章，太極三章等 跆拳道升級考試內容 白帶升黃帶 太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。 黃帶升黃綠帶帶 太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。 黃綠帶升綠帶 太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶升藍綠帶 跆拳道的腰帶顏色 白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。 黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎 綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂 籃帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長 紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手 黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。黑色也象徵了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響
跆拳道黃綠帶考試內容
20樓：傲骨無痕
跆拳道（韓文：태권도，英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
黃綠帶為跆拳道的段位標準。
黃綠帶考試流程：
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮；
2、品式：太極二章；
3、基本功：三次上段攻防技術；
4、拳法：直拳擊靶左右各3次；
5、腿法： a.後腿橫踢（左右各3次） b.原地側踢（左右各3次） c.後腿橫踢接後交*上步側踢（左右各3次） d.橫踢腳靶（左右各3次）；
6、體能： a.俯臥撐（男15個，女10個，兒童8個） b.
兩頭起（男15個，女10個，兒童8個） c.背肌a.俯臥撐（男20個，女10個，兒童8個） d.
快速連續左右踢膝腿（男20個，女10個）； 7、整理道服，行禮，退場。
21樓：匿名使用者
1.基本禮儀 (敬禮、問好、著裝整齊)
2.太極二章 （ 禮儀禮貌、動作熟練到位、乾脆、力度、步法、發聲、眼神 ）
3.基本腿法（踢靶）： 橫踢、下劈腿 ，橫踢接橫踢，（ 左右腳各3次，乾脆有力、發聲洪亮 ）
4.俯臥撐、仰臥起坐 （8--12個） 高抬腿衝拳 （50--80次）
5.柔韌：橫豎叉
6.口頭問答
1、進入訓練室首先要做什麼？（ 向國旗、教練、長輩敬禮 ）
2、跆拳道分幾級、幾段？ （ 跆拳道：十級、九段 ）
3、練習跆拳道最重要的是修煉什麼 ？ （ 禮儀禮貌、精神 ）
4、應該具備什麼樣的精神 ？ （ 禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈、
奮進拼搏、謙虛自信、積極樂觀、）
附：注意禮儀禮貌、精神面貌一定要好，站姿與坐姿要直而正，做事認真對待，
嚴格要求自己 。
22樓：匿名使用者
黃綠帶1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2. 品勢：太極一章、太極二章
3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋
4．拳法：直拳擊靶左右各3次
5．腿法：橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢6． 體能：
a.俯臥撐 （男15個，女10個，兒童8個）b.兩頭起 （男15個，女10個，兒童8個）c.快速連續左右提膝腿 （男20個，女18個）7．柔韌：橫叉、豎叉
8. 整理道服，退場。
23樓：小平__贈
已解決問題收藏 跆拳道黃綠帶
24樓：匿名使用者
黃 綠 帶
1 禮儀、禮節 背身整理道服、立正、行禮
2 品 勢 太極二章
3 基 本 功 三次上段攻防技術
4 拳 法 直拳擊靶左右各3次
5 腿 法
a後腿橫踢
b原地側踢（左右各3次）
c後腿橫踢接後交叉上步側踢（左右各3次）
d 橫踢腳靶（左右各3次）
6 體 能
a俯臥撐(男15個,女10個,兒童8個)
b兩頭起（男15個,女10個,兒童8個）
c背肌（男15個,女10個,兒童8個）
d快速左右提膝腿（男20個，女18個）
7 整理道服，行禮，退場
跆拳道黃帶是幾級，跆拳道黃綠帶幾級
跆拳道黃帶是八級，表示的是大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段，此級別在練習的時候最重要的就是打好太極拳的基礎之後再進行練習。跆拳道在練習的時候比較重要的基本功有身體柔軟性訓練 力量的訓練 高抬腿訓練 穩定性訓練 核心力量的練習 協調性練習 控腿訓練等。跆拳道黃帶是跆拳道的8級。具體劃分...
黃帶升黃綠帶的內容,跆拳道黃帶升黃綠帶的詳細內容是什麼
黃綠帶bai 1.禮儀 禮節 背 du身整理道服 zhi立正 行禮 2.品勢 太極dao一章 太版極二章 3.基本功 弓步下格擋 中權格擋 上格擋 4.拳法 直拳擊靶左右各3次 5.腿法 橫踢 橫踢接下劈 橫踢接高位橫踢6.體能 a.俯臥撐 男15個,女10個,兒童8個 b.兩頭起 男15個,女10...
跆拳道綠帶考綠藍帶都考什麼啊跆拳道綠帶考綠藍要考什麼
四級綠藍帶升藍帶理論題 四級 綠藍考藍帶 1.太極五章的演武路線是個什麼字？太極五章有多少個動作組成？答 王 字 20個 2.跆拳道大概把人的身體分為頭部 上身 下身 三個部位，每個部位的要害叫什麼？答 人中 心胸 囊心。3.請最少說出五種品勢中的基本步法？答 並步 並排步 馬步 三七步 走步 交叉...