1樓：顓孫興言赫卉
跆拳道是一項起源於朝鮮半島的古老而又新穎的體育運動,是一項內外雙修的體育專案。跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術,更注重跆拳道的禮儀和道德修養,這就是跆拳道運動內在精髓。
跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢位的自然的表現在人的行為上的,高尚的,有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前,首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識,才可以練好跆拳道,從而達到最高境界。
跆拳道禮儀的學習對於一個跆拳道練習者非常重要:謙虛和正確的言語,忍讓和友好的態度,虛心和好學的作風,是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
跆拳道推崇「以禮始,以禮終」的尚武精神,它貫穿了「禮儀,廉恥,忍耐,克己,百折不屈」的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀,它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀,要學會敬禮。
跆拳道中的敬禮,是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝,是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是:身體面向對方,並步直立,兩臂自然置於身體兩側,上體前傾15度,頭部前傾45度,目視地面稍停後,還原成直立姿勢,行禮完畢。
跆拳道禮儀傳入我國,跆拳道的精神紮根於練習者的心中。
2樓：匿名使用者
拳道禮儀規範
柔韌是跆拳道的基礎，速度是跆拳道的根本，技術是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現。
一、鞠躬的含義
是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達內心思想的一種外在方式。
二、鞠躬物件
1、國旗：它是代表我們的國家，尊重國家、愛護國家，國家的利益高於一切。
2、教練：付出的艱辛多，明白跆拳道的內涵與技術.
3、家長及長輩：因為家長及長輩給予了最無私的愛和最真誠的關懷。
4、隊友：相互團結、互相幫助、同甘共苦，尤其對學長，他的付出多。
三、學員具體行為要求
1、每次進出訓練館時需向國旗行注目禮、鞠躬禮。這是對國旗的尊重和愛國的表現。 2、遇到教練、老師、家長（長輩）及隊友時，先說聲你好，同時行鞠躬禮表示尊重。
3、在得到教練、老師、家長、隊友等的幫助後，先說謝謝，同時行鞠躬禮表示感謝。 4、向教練、、隊友等請教問題前先行鞠躬禮，當得到解答後再次行鞠躬禮表示感謝。 5、在教練、老師、家長等辛苦一天時，先說聲辛苦了，同時行鞠躬禮，表示感謝。
6、當做錯事或技術動作有錯時，被家長、教練、批評或糾正後，應行鞠躬禮同時說聲對不起，表示道歉，並努力改正。
7、做任何事情都需要禮讓他人。主動幫助父母做些家務，進出家門要向長輩問候並行鞠躬禮，主動給長輩開門關門，主動讓行、讓座等，尊老愛幼，主動幫助別人.
8、當教練或領導進入訓練館時，所有學員必須馬上立正行鞠躬禮並問候，等教練或領導示意後方可進行其他的活動（在教練或領匯出訓練館時同上進行），表示尊重和歡迎.
9、當你在教室、房間及任何場坐著或躺著，在教練，家長，老師，長輩進來時，需要立即起立行鞠躬禮並讓座，如教練等沒有坐下或沒有示意你坐，不能自己坐下。
10、訓練級別低的學員必須向級別高的學員主動行鞠躬禮，級別高的學員同時還禮，培養良好的等級觀，表示對學長的尊重，因為他付出的汗水與艱辛比你多，這不代表訓練水平的高低.
11、要知道父母（長輩）的生日，屆時送點力所能及的禮物，表示關懷與問候。
四、訓練中的要求及懲罰
1、學員要養成良好的守時習慣。遲到的學員，進館時向教練行鞠躬禮，然後在場地邊上自覺做20個俯臥撐（女學員做深蹲），起立後向教練、隊員行鞠躬禮(表示道歉),後站立，得到教練許可後再次行鞠躬禮，快速換好道服，方可上墊子進行訓練。
2、要養成乾淨整齊的習慣。訓練中時刻保持道服乾淨整齊，每次整理服裝前，先向教練行鞠躬禮，然後背向國旗整理服裝，整理完畢後轉身面向教練行鞠躬禮，以表歉意。
3、訓練時要注意集中、刻苦訓練。訓練中如氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴，教練示意後立即行鞠躬禮後做510個俯臥撐(要求動作到位否則不算)，起立後向教練行鞠躬禮，表示道歉。
4、朋友是人生最大的財富。隊友間要有團結友愛，互相尊重。如踢靶訓練、實戰等需要兩個人配合訓練中，兩個人要相互行鞠躬禮開始、行鞠躬禮結束。
訓練中必須認真負責，幫助隊友做好每個動作。注：兩人在交換腳靶或任何訓練用品時要雙手接送並同時行鞠躬禮。
5、教練講話時要跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行鞠躬禮，得到許可後方可提問，得到解答後行鞠躬禮並說謝謝。
6、訓練館內一切訓練設施未經教練同意不得擅自使用。愛護一切訓練設施，主動幫助整理訓練設施，打掃衛生，保持館內乾淨整潔。
3樓：匿名使用者
跆拳道禮儀的含義及其重要地位
跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢位的自然的表現在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。
跆拳道禮儀的學習對於一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
跆拳道的敬禮
跆拳道推崇「以禮始，以禮終」的尚武精神，它貫穿了「禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈」的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。
跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，並步直立，兩臂自然置於身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停後，還原成直立姿勢，行禮完畢。
跆拳道的禮儀細則
每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求繫好道帶，光腳或穿著道鞋後進入訓練場地。「以禮始，以禮終」是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。
訓練課中應時刻保持道服的乾淨與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然後背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養成的乾淨整潔的習慣；訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意後應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作並及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可後才可以提出問題，得到解答後行禮鞠躬並說聲「謝謝」。在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然後向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對紅方作出判決時，紅方必須服從接受並向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，並向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束後，有禮貌的向裁判員提出問題並要求改正。
4樓：跆拳道8綠帶
禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈
5樓：匿名使用者
克己忍耐，禮義廉恥，尊師重道，自強不息。這是你問的，需要什麼繼續問我都知道
6樓：洋知穰愜
跆拳道中的禮儀
跆拳道練習推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、耐勞的精神，磨鍊人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。
強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人體內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。
觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質教育。
跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現。跆拳道練雖然是以格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都有是以提高技藝和磨鍊品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向對方敬禮，即跆拳道是練習者精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱基的磨鍊中培養出理想的人格和體魄，並能夠真正掌握防身自衛的本領，因而對練習者精神鍛鍊一環中就必須包括"禮儀"的教育和薰陶。
"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節是跆拳道練習過程中必須具備和行為規範。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的瞭解和認識。
練習時衣著端正，頭髮整潔，對教練、同伴時都要體現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程逐漸將禮節形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。
敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟併攏。訓練時，進入體育館後，以端正姿勢向國旗敬禮，然後按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。
在體育館內始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝鬆開時，停止運動，轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好後再轉回原來方向。
訓練之餘，無論是在學校或家中談話、用餐、打**、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛鍊人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。
跆拳道的姿勢:蹲姿.站姿,坐姿!
跆拳道為什麼叫跆拳道 跆拳道是什麼？
跆是指腳，拳就是拳頭，道就是精神，所以叫跆拳道。跆拳道 一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟 手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。跆拳道 韓文 英文 taekw...
學跆拳道要練些什麼基本功，怎麼自學跆拳道，有哪些基本功
總的來說基本你先要提高自己的柔韌性讓你的腳儘量踢得高，然後學會提膝就ok了。如果你是自己練得話就多壓壓橫豎劈叉吧 首先你可以背靠牆雙腿張開儘量平行，然後慢慢下壓到了極點以後保持十多秒再繼續向下 你呀韌帶要保證有相當的決心，不然不會進步的.其次要加強體能訓練，應為體能是一切運動的根本，當然跆拳道是個爆...
跆拳道的基本功是什麼
跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道的基本功也就是基礎訓練主要有如下幾種 俯臥撐20一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘 仰臥起坐30，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘 跳繩500，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘 ...