1樓：匿名使用者
練跆拳道
的好處醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。
2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。
3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。
5、 有利於發達有力的肌肉。
6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、 培養方向轉換的能力。
8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。
11、培養集中力，取消雜念。
12、學會移動身體的方法和技術。
幼兒練跆拳道的好處
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和**練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多。
具體表現在四個方面：
健體： 的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智： 跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心： 跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮： 跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。
女孩學跆拳道的好處
一是強身健體；二是防身；三能保持自信；
四、舒緩壓力
2樓：xj我心飛翔
強身健體，增強體質，增加身體靈活度。
學跆拳道的好處
3樓：匿名使用者
1、可以培養自信心：跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
2、培養協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。
3、培養身體的靈活性和柔韌性：由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力：跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情，在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。
5、提高身體素質：跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動，適度的練習可以提高身體的抵抗力，減少生病機會。另外在少兒時期練習跆拳道可以使神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
同時跆拳道訓練還能夠改善心肺系統的結構和功能，降低血壓和增加骨胳密度，長期的訓練可以使人精力和體力更加充沛，不易疲勞
6、提高合作能力和集體榮譽感：跆拳道分為個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛術表演等，只有配合默契才能表演好，在這些合作的過程中可以培養自己的合作精神。增強自律
7、使自己更加禮貌：通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現，時刻做到「以禮待人」。
8、讓自己形體優美：處於快速生長髮育時期的人，在經過跆拳道訓練後，有更好的坐姿站姿，這些訓練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據韓國青少年統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的，身高平均要高4--8釐米。
4樓：青瓷水杏
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。
2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。
3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。
5、 有利於發達有力的肌肉。
6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、 培養方向轉換的能力。
8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。
9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。
11、培養集中力，取消雜念。
12、學會移動身體的方法和技術。
幼兒練跆拳道的好處
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和**練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多。
具體表現在四個方面：
健體： 的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智： 跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心： 跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮： 跆拳道推崇「禮始禮終」的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。
女孩學跆拳道的好處
一是強身健體；二是防身；三能保持自信；
四、舒緩壓力
5樓：傲骨無痕
跆拳道是一種利用拳和腳、通過全身運動，改善和提高身體各個器官的機能，增強人的精力，刺激大腦，促使其潛力開發和精神振奮的一種健身運動。跆拳道技法以禮為重，禮儀貫穿學習始終。究其實質，則是跆拳道修煉所獲得的堅韌、忍耐、自立、氣度、統率力等精神、意志、品質與技術、技巧在攻防格鬥中的集中體現。
通過嚴格的跆拳道武道鍛鍊來達到精神上的修煉，使人戰勝自我，克服自身原來的懶散、膽怯、懦弱、自卑、消極等缺點，培養積極進取、頑強拼搏的精神以及堅韌不拔、自強不息的意志品質。
6樓：
學跆拳道 一般來說不過是為了強身健體和保護自己而已。學任何功夫，就是學它的精神，和提高自身的修養，否則你的招是在漂亮，功夫再好也沒用。
7樓：福州禪武
練好了跆拳道挺厲害。
跆拳道是主要用腿法進攻的競技專案，腿的優點是力量大，進攻距離長，只要用心練習，在動作線路，腿肌肉高度協調了，腿的力量會更加大，擊到普通人身上還是很有殺傷力，但跆拳道較少拳法，對頭部的保護還是欠缺，需要彌補。
8樓：李木杉
學習跆拳道的好處還是有很
多的，特別是如果你長期學習，你會發現自己有很多改變：
強身鍵體。
跆拳道的動作可增強人體肌肉、韌帶、肌腱的彈性及肌肉力量，也能增強細胞活性，延緩衰老。
可以培養自信心。
跆拳道演出或者在實戰過程當中，能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。
使自己更加禮貌。
通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解禮的含義。
9樓：銳學瘋年
恐不恐怖不知道，反正是挺能喊的。學跆拳道很練體型啊，畢竟胖了確實轉不過腰踢不起腿。只要是運動對身體就有好處，就算你不學跆拳道，每天早上跑步對身體也是有益的，學的好了還有防身的作用呢，注意是學的好了，否則就是花拳繡腿，參加表演也是可以的。
任何拳術練得不好，都是軟手軟腳的。這是浩氣長存的偉大已故武術家李小龍先生說的。
10樓：超級發發發
1、學習到跆拳道的禮儀；
2、學習到跆拳道的品勢；
3、學習到跆拳道的競技；
4、學習到跆拳道的律己；
5、學習到跆拳道的剋制；
6、鍛鍊的體能；
7、學習了一門防身技能；
8、發洩了多餘的體能。
11樓：匿名使用者
跆拳道是目前上手最快,最容易掌握的技能,一旦達到黑帶後上升是十分困難的.而且對身體脊椎及韌帶有幫助.
教練都是很有武德的,嚴厲的時候嚴厲,溫柔的時候很溫柔.一般到了道場都是先由助教或者師兄師姐帶的,只有大課才有教練及師傅
12樓：匿名使用者
它適合兒童、青少年和成年人學習訓練。對於青少年、兒童，不知是簡簡單單的將身健體，練習跆拳道還可以增強他們的自我保護意識，增強耐性和團隊精神，鍛鍊自己的社交能力，緩解學習帶來壓力，通過跆拳道精神的學習和認識，可以讓他們更多的學習做人的道理。對於成年人，跆拳道更是有很多的益處：
女性：全球範圍內越來越多的女性正在練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚。
1.通過科學的跆拳道聯絡，改善迴圈，從而使您有一個健康的身體。
2.跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部、臀部的脂肪，達到**的目的。
3.劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果。
4.通過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險。
男性：1.在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我。
2.通過跆拳道的練習，您會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力。
3.跆拳道的練習會使您擁有一個超人的體魄。
4.增強細胞活性，延緩衰老。
5.幫您克服散漫無節制的生活習慣。 醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。5、 有利於發達有力的肌肉。6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、 培養方向轉換的能力。8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。11、培養集中力，取消雜念。12、學會移動身體的方法和技術。
13樓：匿名使用者
說無用的，，你練過麼？？不懂不要在那裡裝懂，樓主，有沒有用這中間因素很多
1、你練習的努不努力
2、教練會不會教
3、你遇到的情況是否都有練習
4、跟你對抗的人是不是比你強
等等，很多事是說不清的，你要自己去選一個好的教練，然後場館訓練器材要齊備。找幾個同伴一起練習，如果是為了實用性，那練習的一定要全面，踢打摔拿都要練習，要多實戰，從中體會空間感和時間感，積累經驗。
學習跆拳道有什麼用，學跆拳道的好處
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處 1.有利於發達有力的肌肉。2.培養活動力，培養應付任何難關的能力。3.培養方向轉換的能力。4.培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。5.使關節 肌肉及筋更加柔韌有節奏性。6.發達末梢神經和視覺。7.培養集中力，取消雜念。8.學會移動...
跆拳道好嗎，練跆拳道有什麼好處？
我是跆拳道黑帶 bai1段，du這種東西全憑藉zhi 自己的努力，不正經學學什麼dao都專學不出來，屬別的不敢說，3 5個人我根本不放眼裡。說句實在話，不正經學的人，學散打就能學出成績嗎？估計很難吧，所以說，這些東西全憑個人的恆心和毅力，說句題外話，我見過一個剛剛練跆拳道的，23歲了，160多斤的大...
什麼樣的孩子需要學跆拳道小孩學跆拳道有什麼好處
任何孩子都可以bai學跆拳du道。跆拳道是奧運項zhi目，為了dao安全減去攻擊版性強的技術，如肘 膝 摔 權反關節技術這些 的技術。只保留用腿法踢擊擊腰部以上，在拳法上只保留一個直拳允許擊打鎖骨以下，肚臍以上。跆拳道競技要兩人進行格鬥，實戰格鬥訓練就是一次不怕死的體驗，要麼勝利，要麼被踢擊到。久而...