1樓：奔走的奶牛
先做好基礎運球，在背對對
方時最重要的時要保持身體重心，
當然身體素質好就佔優勢！
在背對對方時，目光要分散，觀察對手和隊友（團隊精神很重要），用餘光看手中運的球。
接著用背或肩部頂住對手，在背對對方一邊運球一邊緩慢移動（前進），要有節奏感，而且力道要越來越大，給對方一種威懾！
運球時眼睛還要不時用餘光看籃筐，以增加出手的命中率出手時儘量要用勾手。
2樓：匿名使用者
就是注意要用屁股坐住防守人，一定要注意用屁股，然後，可以在拍球的時候，用比平常運球時更大的力氣，保證全身的肌肉都是緊張的，
其次就是，你既然要背打接後仰的話，為了保證命中率，你一定要是自己的出手動作不會在後仰過程中變形
最後一點，你可以在轉身之前晃動，給自己的出手創造足夠的時間。
3樓：
注意姿勢，馬步一定要蹲好，腳底踩穩，一邊手運球，另一隻胳膊支撐住防守球員。可以利用胳膊和後背將對方頂開，可以嘗試著頂幾下，有效果了立刻轉身投籃。至於後仰跳投難度比較大，建議先練轉身投籃，如果你之前已經把對方頂開了，基本上不用後仰也不會被封蓋。
4樓：匿名使用者
先用上肢靠一下對方，然後往左轉或右轉。多看看科比背打，然後去聯絡下。
5樓：誠信**發表
屁股頂一下，一個轉身後仰跳投命中，好球！
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