害怕上班不想去上班,怎麼解決這種心理問題

2021-03-07 13:33:14 字數 3866 閱讀 4346

1樓:陳強

可以說下是做什麼的嗎?首先,他們不是沒有錯,但我們的心態要擺正,我們有理由節省做自己的事,你是工作人員,周圍的同事怎樣也不是壞人,你的心態要擺正,溝通要到位,攀比是女人的天性,加班也是很正常的事,要讓自己在工作中立足,就不要焦點放在這些小事,多想想公司任務

2樓:匿名使用者

你需要找一份自己喜歡的工作。那樣才會乾的開心。工資多少是另外一回事。

主要是自己喜歡。做自己喜歡的事情。看你碼的字內容就知道你年輕。

年輕人需要的是磨練和勇氣。還有累積經驗。為自己將來做打算。

給別人打工並不是長久之計。圖上班輕鬆也不是權宜之計。加之你沒心機,和她們不是一類人。

還有年齡上的差異。有代溝。所以建議你換工作

3樓:愛涐沵會火

這有什麼的呀!既然是家裡找的 待遇不錯,何不如讓你爸爸開心 好好的上班,既然經理喜歡拍馬屁 什麼事都是慢慢學來的 那就學拍馬屁,無論去**上班 領導都是這樣嘚哦!依照你這麼說覺得沵是一個 不愛說話的人哦,你要開朗點 讓那些大你20歲嘚 覺得你像女兒或妹妹嘚呀,若能這樣 何不去拍馬屁呢,貴在心平氣和!

4樓:匿名使用者

不喜歡就跟家裡人說清楚。 說你不想在那工作了。

5樓:匿名使用者

為自己的爸爸想想,把工作當成自己的樂趣~嘗試著去適應,也去教教朋友

6樓:、1點旳思念

工作應該選個順心的,要不然上班就沒意思,和爸爸好好溝通下吧!

7樓:鑄潮人

有人的地方就有勾心鬥角,不怕,讓自己快點成熟起來直擊面對現實逃避只能讓自己更難以成熟。

8樓:升級幸福

今天不想上班,明天不想上班,30歲不想上班,60歲不想上班,誰來養活你?

不想上班,很害怕上班,每天都在算上下班時間,心理現在很壓抑,我要怎麼辦,一點都不開心 10

9樓:為黃而行

樓主您好,上班為了生計,為了賺錢,樓主可以在下班的時候,或者休假一天,出去好好的和好朋友瘋玩一次,用來放鬆心情,

10樓:言午

你要知道不想上班的原因。

然後克服這樣的心裡,

或者跳槽。

找自己感覺開心的工作!

11樓:北

嗯,沒有工作哪來的生活。

怎麼克服壓抑,自卑,心理緊張,懶惰,不想上班只想玩的心理

12樓:最愛幻雪寶兒

這種事情你也只能靠自己啊

你最大對的敵人是你自己了

你要克服這個心理障礙啊

只有你邁出了第一步 那你才會變得慢慢自信起來了

13樓:紅旗不倒

一樣我也是懶惰想玩 覺得玩很開心

14樓:匿名使用者

你的復心理問題就是:怕、不相信制自己。壓抑、緊張、自卑都是你自己看不起自己造成的。

正因為這樣你才易怒、煩躁,你才不想出門,不想在公共場合露面。你沒有敢於面對自己的膽量,你沒有戰勝自己的決心和方法。如果你這樣繼續下去,你永遠也不會走出心理障礙誤區。

其實你不用開導,說套話也沒用。關鍵是看你自己,就像你自己說的:「你真的是沒出息」。

沒出息的另一概念是:「窩囊廢」!你想怎麼樣,你自己很清楚,為什麼沒膽量試著走出來呢?

你究竟怕什麼哪?是怕丟人現眼還是想自暴自棄?為了你將來能開心幸福地生活,你一定要走出來。

否則你自己去想。。。。。。?!

15樓:匿名使用者

你能戰勝自己

美國著名的**教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是後天,就是能克服。

卡耐基還說:「世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人,包括我自己。人人都有,只是程度不同、持續的時間長短而已。

」心理學家告訴我們:膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關係格外敏感,也就是人家說的「臉皮兒太薄」。從心理學上講,這類人太在意別人對自己怎麼看,而對自己缺少應有的自信。

不敢當眾表達自己的感受,不僅自己活得很累,也讓別人感到不舒服。

為什麼有的人能把緊張的心理控制在最短的時間內,讓人幾乎看不出明顯的「症狀」,而有的人,尤其是一些女性朋友,卻常常表現出臉紅、心跳加速,甚至嘴脣打顫呢?

某女士是我國恢復高考後的第一屆大學生。用她自己的話講,在學校學習乃至後來參加工作,學習成績和專業技能可以說都是同齡人中的佼佼者。可是她生性膽怯,怕與陌生人打交道,開口講話就臉紅。

有時不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動,可是她總是感到非常不自在。最讓她感到難過的是在年初,單位要搞處級幹部競爭上崗,其中一關是「施政演說」。她沒有足夠的勇氣和膽量,最後只好放棄。

她的專業和資歷絕不比人差,然而就是這個由「膽怯、害羞」組成的自卑拖了她的後腿!其實可以說她的「想法」拉了她的後腿。同時,心態的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。

要想克服膽怯、害羞的種種不良表現須先改變心態,然後再進行必要的心理除錯和訓練。

克服自卑訓練法

方法一:行走時抬頭、挺胸,步子邁得有彈性

心理學家告訴我們,懶惰的姿勢和緩慢步伐,能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!

方法二:抬起雙眼,目視前方,眼神要正視別人

心理學家告訴我們:不正視別人,意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時,與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。

方法三:當眾發言

卡耐基說:當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。

想一想,你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白:當眾講話,誰都會害怕,只是程度不同而已。

所以你不要放過每次當眾發言的機會。

方法四:眾人面前顯顯眼

心理學家告訴我們:有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時,在較空的車廂裡來回走走,或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下,以此來鍛鍊自己。

增強自信心的11**則

人人都能忍受災難和不幸,並能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到,可是人類有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用,便能引領我們度過難關。我們較自己所想的更堅強。

法則1:首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有,那就不要再向下看了……要對自己寬容,並使事情看起來容易做到。

法則2:表現得好像自信十足,這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰,顯示自己並不是全然的害怕。

法則3:停下來想一想,別人也曾面對沮喪和困難,卻克服了它們,別人既然能做到,當然你也能。

法則4:記住:你的生命是以某種節奏前進,你若感到失意消沉,無力面對生命,你也許會沉至山窪的底部;但是你若保持自信,便可能利用當時正扯你下墜的那股力量,躍出窪谷之外。

法則5:記住:夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。

法則6:只有想不到的事情,沒有幹不成的事情。

法則7:我們大多數人所擁有的自信,遠比我們想象的更多。

法則8:克服侷促不安與羞怯的最佳方法,是對別人感興趣,並且想著他們。然後膽怯便會奇蹟般消失。

為別人做點事情,舉止友好,你便會得到驚喜的回報。法則9:只有一個人能**你的羞澀不安,那便是你自己。

沒有什麼方法比「忘我」更好。當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時,立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講,那麼除了講題,一切都忘了吧。

切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己,繼續你的演講。

法則10:只要下定決心,就能克服任何恐懼。因為請記住:除了在腦海中,恐懼無處藏身。

法則11:害怕時,把心思放在必須做的事情上。如果充分準備,便不會害怕希望對你有點用哦 。。。早日自信起來吧 !!!

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