1樓：匿名使用者
食用花粉能使人們增強體力和耐力，也能增大肺活量和消除 疲勞。
據文獻介紹，花粉對人體發育、增強體質、延年益壽以及防. 治老年病有明顯的功效。祖國醫學對於花粉的應用，具有豐富的 經驗。
兩千年前的《神農本草經》記載：香蒲花粉，又名蒲黃，列 為上品，味甘平，消淤，止血，聰耳明目，久服輕身耐老。唐代 《新修本草》中記載了松花花粉的功效：
「甘沮無毒，潤心肺，除 風止血，亦可釀酒」，並稱酒服後令人輕身的說法。
(一)功效
根據各種報道，將花粉的功效歸納如下：
1.是天然營養食品和養生抗老佳品：在花粉的成分敘述中已 提到，花粉是植物生命的基源，是植物精華的濃縮物。
它含有蛋 白質、必需氨基酸、碳水化合物、必需脂肪酸、各種維生素以及 各種微量元素，所以是老少皆宜的營養補品和食療食品。一般在 正常飲食的基礎上，每人每天食用花粉20一30g，就能達到明顯的 效果。
花粉能使人延緩衰老，就是因為花粉具有各種有益人體健康 的成分，供給人們「完全性」營養達到綜合功能的效果。具體地 說，花粉能為人體補充營養要素，提高免疫力，增強新陳代謝、調 節內分泌功能，增加應激能力等許多方面功能。花粉中的許多物 質、例如維生素c和維生素e能阻止人體生物膜氧化過程，因此， 可以說，花粉是養生抗老的佳晶。
2.是有機體免疫功能的促進劑：許多實驗觀察表明，用花粉 摻和飼料以一定量餵養動物，可以促進其生長髮育，不但動物的 體重增加，而且其肝臟、脾臟以及內分泌腺體明顯發達。
實驗數 據綜合說明，花粉是通過促進機體免疫功能，特別是促進與腫瘤 免疫有密切相關的t淋巴細胞和巨噬細胞的免疫活性，以增強機 體抗腫瘤的作用。
3.是療效良好的藥物：在第二屆國際蜂療學術討論會上，前 蘇聯報道，用蜂巢花粉**20例低血紅蛋白性貧血患者，而不供 給其它抗貧血藥物，經**病情好轉，表現出精神飽滿，食慾增 加，心情愉快，體重增加，並且其頭痛、虛弱無力和頭暈等症狀 皆消失。
花粉藥劑中的「壽爾通」，能有效地防治前列腺病，花粉 也能**精神抑鬱綜合症、身體疲憊衰弱和酒精中毒，並且效果 良好；花粉還能**高血脂症和動脈粥樣硬化症。總之，花粉對 人體有許多方面的功效。經運動員服用後，他們的背肌有力，握 力提高，肺活量增加·，並能有效地消除疲勞。
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 ：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，**劑量加倍。
服用時請注意以下事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4） 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
2樓：匿名使用者
花粉是植物的精子，是植物中最好的。
我家老人身體很差，吃了花粉身體有所改善。權威報道說蜂花粉不用破壁的，便於保持有效成分不被破壞和不容易變質。不破壁的花粉，才20多元1斤。
花粉最好首先試著吃，接著從少量開始，喝點茶更好，極少數人會對花粉過敏的。
花粉 里根**曾經一次被槍傷，還得了一次惡性腫瘤，他年紀那麼又大。2023年11月，83歲高齡的里根患上老年痴呆症，還活了10年。2023年6月5日，93歲的里根溘然長逝，完成了他最後的「謝幕」－－人生的謝幕。
花粉在他身上起了很大作用。現在歐洲、美洲都流行起花粉來了。武則天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。
花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。
腎功能不好的人吃花粉有功效。文獻記載，花粉**率97％。如用花粉治不好，藥也解決不了，最後腎功能衰竭，尿血，然後腎腫瘤。
所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂，女同胞多，習慣性便祕。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。
花粉有個名字叫腸道警察，吃了花粉以後，警察可以維持腸道秩序。第三它健美，維持體型。花粉的三大作用不可忽略
3樓：愛吃紅豆冰
一、花粉的用法與用量
如果直接用原花粉即花粉團內首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時可歸搬10～25g，但為了**某些疾病服用量要加大到每服20－35g，服用時間最好在早晚空腹時服用效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。聽說花粉要破壁了才能夠被吸收，以後買時一定要注意！
二、服用花粉十大功效
（一）花粉vs去斑：女性雀斑、黃褐斑是由內分泌失調而引起的**色素沉著。不少疾病都可能可出現這種斑，一般以妊娠期婦女多見。
它的產生說明人體內激素水平在變化。花粉通過調節神經系統的平衡來調節內分泌的失調。
（二）花粉vs**：花粉中生物活性物質對機體的各種生理功能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用，使人身的新陳代謝正常。現代研究發現肥胖的原因是b族維生素**不足所致，因為b族維生素是機體脂肪轉化為能量的媒介。
而花粉中含有豐富的b族維生素，可以使脂肪轉化為能量，並得以釋放，導致脂肪減少，從而收到**的效果。
（三）花粉vs健智：蜂花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質，還含有合成神經遞質的原料。因此花粉能為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養素，促進腦細胞的發育和新陳代謝，增強中樞神經系統的功能和調節平衡，使大腦保持旺盛的活力，改善記憶功能，增強智力，並對老年性痴呆症有良好的防治作用。
（四）花粉vs抗癌：花粉能啟用免疫系統，增強免疫力，誘生干擾素；增強血清免疫球蛋白，啟用巨噬細胞，從而提高機體對癌症的免疫能力，抑制癌細胞dna的合成，阻止致癌基因活化；解除外來致癌基因的毒性；增強機體天然適應能力，修復細胞dna損傷；防止癌細胞的**與生長，因而使花粉表現出良好的抗癌作用。
（五）花粉vs抗體：花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，加快神經與肌肉之間衝動傳遞速度，提高運動員反應能力。運動員食用蜂花粉後，背肌有力，握力提高，心肺功能改善，並能增強體力、耐力和爆發力，增大肺活動量，迅速消除疲勞和保持良好的竟技狀態，是一種理想的增進劑。
（六）益美容：花粉中含有豐富的能被**吸收的氨基酸，又有**細胞所需用的天然維生素、各種活性酶和植物激素，因而能促進**細胞的新陳代謝，改善營養狀況，增強**的活力，延緩**細胞衰老，增加**彈性，使**柔軟、細膩，並能清除各種褐斑，減少皺紋，因此被譽為「美容之源」。由於花粉既可食用，又可擦用；既能治表，又能治裡，所以是當今世界公認的天然美容佳品。
（七）益腸胃：花粉既能增進食慾，又能增強消化功能。對於胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦者能有效地**，同時花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便祕也有良好的**作用。
（八）益肝臟：花粉可防止脂肪在肝內積累，對肝臟有良好的保護作用。花粉是恢復肝功能的高階營養劑，對肝炎有良好的療效。
花粉的這一功能可與花粉含有維生素、氨基酸、核酸及多種微量元素有關。根本原因是花粉提高了機體免疫功能。
（九）益血管：花粉中含有芸香甙和黃酮類物質，這些物質能明顯降低血脂含量，防治心血管硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張、中風後遺症等。因而能起到防治心腦血管病的功效。
花粉中含有煙酸，它具有降低膽固醇的作用，臨床上煙酸是擴張周圍血管和**血管疾病的藥物。花粉中含有維生素c，可增加毛細血管的緻密性，減低血管的滲透性和脆性，是臨床上**動脈硬化症的藥物。花粉中所含的鎂、必需脂肪酸等也有降低膽固醇的作用，
（十）抗衰老：花粉不僅為人體補充營養要素，增強新陳代謝，調節內分泌功能，增加應激能力，這些方面都對延緩衰老有益。近年來研究表明，人體內超氧化物歧化酶（sod）、過氧化物質（ipo）和脂褐質含量與抗衰老有關。
sod活性的提高，ipo及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體衰老。花粉中由於所含營養成分有助於提高sod的活性，並降低ipo和脂褐質的含量，因而具有增強體質和抗衰老作用。
三、各種花粉的具體功效
西瓜粉 ：富含穀氨酸、精氨酸， b- 胡蘿蔔素、 y- 胡蘿蔔等。補充腦細胞所需營養，提高大腦活力，增強記憶，調節神經對神經衰弱有一定療效。
荷花花粉： 「出汙泥而不染、濯清漣面不嬌」荷花粉的品質與荷花一樣出類拔萃。採自山茶花，氣味清香，可口內含豐富的維生素，氨基酸和有益人體的成份。
口感清香，補氣活血，增白祛皺、去痘、潤澤、容顏，激合免疫系統，提高人體免疫能力。
茶花花粉 ：採自野生山茶花，口感清甜芬芳。內富豐富微量元素、蛋白質、維生素、氨基酸，具有抗菌消炎功效 , 給肌膚表皮細胞提供充足營養。美白祛斑的功效是女土美容護膚的首選。
油菜花粉： 油菜為我國大面積種植的農業經濟作物，粉源廣， 採自北方作物油菜花 , 品質純正。油菜益腎、固本、強腰，對前列腺炎和前列腺增生有顯著療效。
哈蜜瓜粉： 哈蜜瓜粉富含豐富的芸香式和黃酮類物質，內含多種不飽和脂肪酸磷等微量元素和多種營養成份，具有降低血脂、血壓，降低膽固醇作用。豐富的維生素 b 為機體脂肪轉化為能量的作用媒介，可以使脂肪轉化為能量得到釋放。
有提神醒腦，增強記憶力，提高睡眠質量等作用，是輔助學習工作之佳品，另外對失眠病人有一定療效。
百花花粉： 花粉素有天然營養庫之稱，百花粉是蜜蜂採集百花叢中，彙集百花精華，是延緩衰老，美容美白的理想天然食品，對貧血內分泌失調，糖尿病體質虛弱，前列腺炎等疾病有很好的療效。
特種花粉： 採集多種中草藥材花粉，精心調配而成。具獨特芬芳氣味。
調節內分泌，促進新陳代謝，固本強腎、提神健體。增加睡眠質量，補血益氣的顯著功效。對精神不佳，易感疲勞人士有一定功效。
野玫瑰粉 ：玫瑰之美是聚天地靈氣，吸日月精華。野玫瑰粉是貴州少數民族女性幾百年來養顏美容之佳品。能理氣、解毒，改善月經不調，潤澤容顏。
黨蔘花粉 ：據醫典記載，黨蔘無人蔘之熱，無紅參之燥，性溫、滋補、黨蔘花粉是不可多得的花粉珍品，既是黨蔘之藥性，又有植物花葯之精華，能補中強腎、益氣養血、消除疲勞，是藥粉喜愛者的最佳選擇。
蕎麥花粉： 北方農作物蕎麥，為綠色天然食品，可清潔人體內毒素，對糖尿病、胃寒，便祕有一定功效。對菸酒過度、美容**、神經衰弱及病毒性疾病、前列腺炎症、心血管疾病有良好的療效。
適合中老男士使用。
五倍子花粉： 採集於名貴中藥五倍子花，具有調節人體生理機能，益腎固填精、清心明目、利肝膽，滋陰壯陽、提神健腦的功效。
益母草花粉： 內含豐富的維生素、礦物質及黃酮、蛋磷脂、氨基酸等物質。具有抗菌消炎、清熱解毒、補氣益血功效，適合女性調整、美容、養顏。
花粉有什麼功效？怎麼吃？有什麼副作用
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