1樓：張奕
什麼都不要想，打打球，聽聽歌，反正就是不要刻意去想那件事，等你累了，心靜下來了，有理智了，再去看這個問題，就不會那麼不如意了，效果不錯。其實就是自我安慰，或是找知心朋友聊聊，不要放在心裡，這樣人很容易鑽牛角尖，處事也會變得極端,,,相信的自己，加油啊
2樓：飛鳥的微笑
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
3樓：張文
有時候阿q精神有很大的積極作用的！不過平靜後就該想想怎麼化解不如意了！
4樓：偶
人生嘛，不如意的事情十之**，難過也是徒勞
有位哲人說過：我們的痛苦，不是問題本身帶來的，而是我們對這些問題的看法。
我會盡力勸自己站在不同的角度看待問題~
5樓：匿名使用者
生活中不如意事很多，的確要學會讓自己放開
想想吧，別人的苦，世界上比我們苦的人很多，想想他們的事，那我們自己這點小事算什麼呢
6樓：瀟然清
做點讓自己心情愉快的事
7樓：匿名使用者
想想比你過得更悲慘的人，你就不會鬱悶了
8樓：我倒是很會裝蒜
自己開導自己是哪壺不提提哪壺嘛！嘿嘿！
9樓：樑蘇婷
和好朋友談談心 聽聽** 或者大吃大喝吧
10樓：半老凡心
抬頭看看天，告訴自己：天是藍的，雲是白的，而我，怎麼就不能是開心的？（陰雨天除外）
11樓：匿名使用者
時間是最好的療效，再過三天又是耶穌的禮拜日
12樓：馬虎大頭號
聽，看電影，去吃愛吃的東東
朋友們，當你們在生活中遇到了不如意的事情或者困難，是什麼支撐著你們繼續前進？
13樓：匿名使用者
人生不如意十有**，為了父母，為了自己，逃避解決不了問題。艱難困苦都要面對，風雨後就是彩虹。
14樓：為什麼空虛唉
與其痛苦，不如手動的把自己的心態放到懸崖邊，沒有退路，只能按最最差的運氣來逆襲，期待逆襲，我是這麼幹的。
15樓：誠信採摘園
人生就好像唐僧取經似的，不是每個人都一帆風順的，有的人就會經歷許多坎坷，在困難面前我的信念：生命不止，奮鬥不息，沒有過不去的火焰山！
16樓：月牙兒2012微博
沒有的，慢慢的習慣，慢慢的頹廢。越來越將就的生活了。一點繼續前進回的動力都沒有。
不過許答多時候看別人的傳記，會給自己一些生活的動力。或者想想家人，朋友的美好生活，也會多一些讓自己變得更好的願望吧。但其實有時候想想自己也是很失敗。
17樓：匿名使用者
因為人要活著 所以就要面對
人的一生都會遇到很多不如意的事，當你在人生最低谷的時候，應該如何卸壓？
18樓：匿名使用者
情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明,一個人老是想像自己進入某種情境,感受某種情緒,結果這種情緒十之**真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者,由於「角色」的影響,他的心率和體溫會上升。
心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情,其辦法就是「心臨美境」。
例如,一個人在煩惱的時候,可以多回憶愉快的時候,還可以用微笑來激勵自己。當然,笑要真笑,要儘量多想快樂的事情。高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助,只是讀書時要有表情,且要選擇能振奮精神而非憂鬱的心態。
一項心理研究顯示,心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後,他們的情緒會大為改善。
良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的;惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。
人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而,生活是錯綜複雜、千變萬化的,並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題,甚至減損壽命。
那麼,遇到心情不快時,如何保持一份好心情呢?
其實,日常生活中保持良好心情的「砝碼」就在你的手中:
1. 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而重新恢復心情的平靜和穩定。
2. 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。
只有經常憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方,都應該泰然處之。不管現實如何殘酷,都應該始終相信困難即將克服,曙光就在前頭,相信未來會更加美好。
3. 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來,有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴,這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友,也就無愉快可談。沒有朋友的話,不僅遇到難事無人相助,也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人,心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外,我們可以向親人傾訴,學會把心中的委屈和不快傾訴給他們,也常會使心境立即由陰轉晴。
4. 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。
人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。比如,同樣是從領導崗位上退下來,有的人覺得無所事事,很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕,可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。
總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。
5. 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。
只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆,讓他幾尺也無妨,長城萬里今猶在,不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6. 憶樂忘憂。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發人們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力。
7. 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。
得隴望蜀,慾壑難填,財迷心竅,官癮十足。有的為了名利,不擇手段,一旦個人目的沒達到,或者耿耿於懷,疑竇叢生;或者心事重重,一蹶不振。不要那麼斤斤計較,不要把名利看得那麼重,否則,容易導致心理失衡。
除此之外,還要經常鍛鍊身體,合理飲食,養成良好的生活習慣,這些對於保持一份好心情也是至關重要的。
19樓：匿名使用者
發洩出來，找個人聽著你發洩，懂你的人
20樓：匿名使用者
那人生的最高峰是什麼呢？
生活中遇到一些不如意的事情該怎麼辦？
21樓：百度使用者
面對挫折
在我們的生活中，諸多事情往往努力付出，卻得不到理想的結果。這時就會產生失望；這時如果沒有「覺知」到自己情緒的反應，而被失落的感覺拉走。如沉溺在失落的覺受中，就會心生退轉；這時如果沒有「覺知」情緒的反應，並面對情緒去做修正，只是放任「習氣」對周邊的人和事作出了情緒反應，在言語或行為上傷害了的別人和自己，之後才懊悔。
這是對事的期望，當期望值越高，失落也就越大。當對自己要求越高，因自己行為不當的失望就越大。
因此，我們應學習不斷的觀察及反思自己努力嘗試的整個過程，在實質的層面上，去了解問題所在，並針對問題去處理、學習、面對、修正。並且要正確的認知到事實上自己如果已經真實努力付出，當一切該具足的都具足了，那成果會因應時日自然而來，所有的事情不是像我們所預期的立刻有成效。繼而不斷學習，充實自己；不斷修正自我、成長自我、面對自我，並且學習欣賞自己付出努力的過程，不看重眼前的成敗，不預期結果、不預期成果將會何時來臨，或以那種形式來臨。
若真實體悟到重要的是所付出努力過程，不去計較成敗；那修行將會變得有趣味。
例子：就像登山一樣。如果只想著攻頂，那整個登山的過程都將變成苦差，怎個心都將被攻頂的壓力所籠照。
倘若因天氣、體力…等因素，而不能達成目標計劃，這時如果只重是否登頂成功，那就會產生極大失望和痛苦，造成極大的情緒反應。而當真的攻頂成功，又將被符合自己期盼的喜悅所充斥；可是那到達山頂的喜悅是如此短暫的，因你終將要離開山頂，迴歸平地生活。這時你又將會因要離開而眷念而傷悲。
從頭到尾，自心都被外界的一切事物所牽動。
如果我們能認知到，登山的整個過程之中，每一步、每一景，一花一草的變化都是知識、都是所得，那從山底到山頂的整個過程之中，將會充滿樂趣，心境就不會因所有外在變化而變，這一路將會走的豐富、充實、輕鬆、自在而喜悅。
因此：整個過程的重要性和其趣味是在於觀察和反思並且修正，自己努力嘗試在日常生活中，
每每會受到很多考驗，以往只會任由習氣驅使情緒去反應這些境況，現卻會運用這些機會來訓練自己的「覺知」，並且「舍」「離」自我的執著分別，以謙卑、客觀的心向一切事物學習，修正、成長自我，並運用經驗與知識來處理問題。
在起初的考驗之中，十次可能只有兩、三次可以做到。但只要精進不懈，繼續訓練、嘗試、觀察，就發現自己不斷在進步。再經過一段時間，發覺十次中有較多次做到；而且情緒的反應時間越來越少越短。
做不到的時候，就學習反省自己，原諒別人，下次再試。下次不一定做到，但不試就永遠沒有改變，無法成長。
這樣的修正及訓練，結果已經並不重要，重要的是從中所吸取的經驗和教訓。每次情緒生起的時候都是一次吸取經驗和教訓的機會。
修行的樂趣，就是在不斷修正之中
22樓：小花豹
那是你無法去改變的枷鎖 但是你能改變的是當你不得不帶上枷鎖的時候 你依然是在歌唱生活 還是被生活壓垮了 當你帶著那些枷鎖的時候 你的心還能不能讓你飛翔 不要去責怪環境的因素 很多時候 你飛得不夠高 是因為你的心靈 沒有那麼強的動力
當你不如意的時候你會怎麼辦當你的人生不如意時，你該怎麼辦？
這東西，仁者見仁智者見智的事兒，哪個人都不是一根筋的傻瓜，無論是哪個人，做出一定的決定都是有理由的，找到了根，就沒有什麼傻不傻的，有些人認為找一個愛自己的，並且珍惜是很好的事兒，有的人，非得要尋求自己的愛的人，這本身也沒什麼錯誤的東西，關鍵是最後的決定是如何的，結果是如何的。如果說，找了個愛自己的，...
如何面對生活中種種不如意的事
人一輩子會碰到很多的事 情,總有些事情讓人覺得不舒服或說帶來壓力,因而總會有煩惱的事讓人煩惱,只是處理的方式不一樣,有些人就開心有些人就陷在裡面出不來了 感覺煩的時候是這樣的 1 沒有什麼事情做。什麼事情呢？消遣專案，娛樂節目，興趣愛好等等。無聊而煩！當自己忙碌起來的時候，連煩惱的時間都沒有了。也就...
在生活中，你會遇到許多讓自己感動的事，請你選擇其中一件寫下來
記得當時的自己正讀初2，正是叛逆期，當時自己再外面交了個男朋友，學會了抽菸喝酒，在外面混。後來甚至是不回家，離家出走。本來爸爸媽媽是指望著我考上一個好高中，然後進入好大學的，因為我的成績是很不錯的，而且很乖很聽話，後來居然變成這樣，他們很傷心，自己居然還那麼不理解！離家出走的第一天，媽媽開始打n個 ...