1樓：匿名使用者
人一輩子會碰到很多的事
情,總有些事情讓人覺得不舒服或說帶來壓力,因而總會有煩惱的事讓人煩惱,只是處理的方式不一樣,有些人就開心有些人就陷在裡面出不來了!
感覺煩的時候是這樣的：
1、沒有什麼事情做。什麼事情呢？消遣專案，娛樂節目，興趣愛好等等。無聊而煩！當自己忙碌起來的時候，連煩惱的時間都沒有了。也就沒有煩惱了。
而一忙起來，多少會超過負荷，人就很容易入睡的。
2、焦慮。因為來至工作、生活、學習上的壓力。比如說，今天什麼事情沒有做好。自己會煩，禁不住的要浮想連篇，擔心下這個，傷心下那個的。
3、缺乏內在動力。就是說感情問題。這個就是自己的精神動力吧！總有值得自己去做的一個理由。缺了它，快樂就要打折的。
人不可能沒有煩惱的，只是看我們怎麼去面對，好好的調節自己的情緒，勇敢地迎接挑戰——煩惱。
生不如意事長**，所以心理總會有煩惱，而且大多數是自己給自己找的，那就要調整自己的心態了。因為開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，每一件都可以使我們產生煩惱，更何況在世風日下的今天，又有多少人為了向上爬而不擇手段，甚至傷害自己的親朋、師長、家人...
，如何調整自己的心態呢？相信你讀過魯迅先生的著作吧，先生筆下有一個人物叫阿q的，他的處世心態我們可以借來一用，這樣心理的問題自然就離我們遠去了，生活的就悠哉優在了。
2樓：匿名使用者
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安``
3樓：匿名使用者
換個角度!換個立場看待!
生活中碰到不如意，怎麼調整心態？
4樓：匿名使用者
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安
5樓：匿名使用者
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。
如當你感到怒氣正在上升時，在心裡對自己說：剋制，再剋制！或者默默地從一數到十。
往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
這樣可以麼？
6樓：匿名使用者
找一個與你命運相同甚至比你更慘的人比較，這樣心裡就會舒服些
當你在生活中遇到不如意的事，你會如何開導自己
什麼都不要想，打打球，聽聽歌，反正就是不要刻意去想那件事，等你累了，心靜下來了，有理智了，再去看這個問題，就不會那麼不如意了，效果不錯。其實就是自我安慰，或是找知心朋友聊聊，不要放在心裡，這樣人很容易鑽牛角尖，處事也會變得極端,相信的自己，加油啊 您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有...
生活中碰到不如意，怎麼調整心態生活中總會遇到不如意的事如何調節自己的心態讓自己開心
人生不如意之事，十之 首先心態上就要知道，生活是修行，夾雜苦難是必然然後在不如意中尋找教訓，總結經驗，讓自己愈來愈強心情不好可以看看勵志的電影 請叫我第一名 肖申克的救贖 人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒...
如何從容面對未知人生，面對得失，人生不如意，如何做到從容面對
正確面對未來 多往好處想，接納不好的發生。如果只往壞處想，人就會陷入恐懼悲觀的圈子裡，無法前行。如果不接納不好的發生，人就脫離了實際，不夠務實，面對突發的不好就會心慌意亂，無法安靜。既然是未知的，肯定有好有壞，多往好處想，你才會有生活下去的動力。接納不好的發生，你才會有備無恐。人生，也許只有當下，才...