1樓：風之殤殘雪
一、運動法
想要**，肯定不能少了運動。運動**帶來的 效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉。不妨試著讓自己多進行有氧運動，大量出汗能夠幫助多餘的水分排出體外，你的臉自然就不會腫起來了。
二、按摩法
運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像睛明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部**操來代替吧。
三、飲食法
在平時的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水**的食物；然後是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛鍊咀嚼肌的食物。
四、臉部**操
雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2釐米左右的位置進行按壓，先輕壓再慢慢放鬆。 雙手的中指、無名指併攏之後沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2釐米處，在微微往上頂。 四指併攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數下。
四指併攏在樑家隈子由內向外順時針畫圈圈。
五、收緊臉頰
1、只用一邊臉微笑，開始先練習左邊臉嘴角上揚，用左手從右嘴自上拉至臉側後停住，右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴，保持三十秒後換邊進行。
2、吸氣後鼓起兩邊的腮幫，四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘後呼氣放鬆，重複數次以後換邊臉進行。
臉部肥胖的原因
一、脂肪
肥胖可不只是會出現虎背熊腰。為什麼那麼容易出現蘋果臉？因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手！
二、肌肉
如果你發現你的臉上並沒有嘟嘟的脂肪，可是仍然臉大。不要再疑惑為什麼了，因為你的面部咀嚼肌太發達了。
三、面部骨骼
有的人臉上沒有肉也讓人覺得有張大餅臉，有的人明明肉嘟嘟的可是也不顯得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。
四、水腫
很多人都會有這樣的苦惱，感覺自己的臉早上大，下午、晚上又變小。其實這是因為身體新陳代謝不旺盛的時候，水分推擠在臉上產生水腫才讓臉變大的。
2樓：阿順順
每天早跑步調節平衡，
為什麼長胖了，肉還全部長臉上了，怎麼辦啊？怎麼**好點？
3樓：匿名使用者
肉全部長臉上了，是不是因為你飲食不合理啊，所以才使得臉部的脂肪堆積了。
首先要想把臉上的脂肪減下來，要通過平時飲食的控制，調整飲食結構。多吃青菜水果，少吃含油脂高的食物，少吃含熱量高的食物和油炸的食物。
其次，你可以在控制飲食的基礎上再搭配上按摩， 蘭悅秀 給臉上塗抹之後進行按摩，按摩要每天去堅持，久而久之，臉胖的問題也就改善了。
當然跑步、瑜伽、上健身房等運動，能使全身肌肉變得結實，同樣地，臉部的肌肉也需要經常活動，才能維持緊緻有彈性。
4樓：康寶
你好，朋友，建議平時注意熱量攝入問題，營養均衡，不挑食，菜，肉和飯的比例是7:2:1；洗臉時可以用冷水，可以邊洗邊拍打臉部，鍛鍊臉部肌肉。
等整體瘦下來，臉部自然會瘦了，肌肉也緊繃，富有彈性，如果您滿意我的回答，請採納。不懂問我。
5樓：主教李天玄
**？千萬不要相信那些美容院的**方法，我們人類**要純天然的**，不吃藥物，我今年3月是118斤，到了6月104，這不是重點，重點是到現在1月還是保持104，只要做到以下幾點，管住嘴，邁開腿
謝謝採納
6樓：匿名使用者
你好，最好的辦法就是少吃多運動，一定要管著自己的嘴，可以搜一些簡單的瘦臉操，每天堅持做一定會瘦的。加油
臉上肉少怎麼辦，臉上沒肉怎樣長肉
7樓：華怡醫美
你好，臉上來沒肉可以通過
源注射自體脂肪來改善，
bai自體脂肪面部填du充效果是非zhi常不錯的dao，自體脂肪面部填充是從自己身體腰、腹、臀、腿等脂肪較豐厚的部位吸出少量多餘脂肪,使用導管精確將脂肪輸送到臉部需要豐盈部位,臉部不留痕跡,無排異反應,有保障。
8樓：匿名使用者
要胖臉：多吃，bai少運動，
du臉就會慢zhi
慢胖起來，適可而止就好dao
男人想專胖臉：也一樣，還屬是要多吃，但同時要保持腹部的一些鍛鍊總之其實不說你也明白，想增肥，關鍵還是要多吃，不吃哪來的肉給你長或者還有別的類似於maladi之類的方法也是可以的
人很瘦，但是臉很多肉，怎麼辦？ 10
9樓：匿名使用者
嬌韻詩的瘦臉產品不錯，我用過。
10樓：匿名使用者
給自己的臉按摩按摩，我一朋友，跟你一樣，肉全長臉上去了
11樓：匿名使用者
沒事的，加強鍛鍊就行了。
臉上肉多怎麼減，臉上肉很多怎麼辦
面部 操 有氧按摩 按摩過程中刺激睛明 太陽 四下關 頰車幾個位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動 進行3分鐘有氧運動。第一步 從額頭到太陽穴，雙手按壓3 4次。第二步 雙手中指 無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1 2次 再以螺旋方式按摩雙頰 由下頜至耳下，耳中 鼻翼至耳上部按摩，重複2次。第三步 以雙...
臉上肉很多怎麼辦臉上肉太多，怎麼辦
1 運動 雖然臉上的肉是最難減的，但運動 全方面的效果可以幫助身體排除水分，消除臉上的水腫。具體的運動方式沒有限制，但要保證充分的運動量，而且貴在堅持。2 飲食 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖 甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使...
腰上肉很多怎麼減啊
每天堅持慢跑是最好的方式，這樣不僅僅可以減腰上的贅肉，而且對整體 都有好處。腰上的肉比較好減下來。不用過分擔心。如果可以的話，還可以配合性的做仰臥起坐，這樣效果會更明顯。單不要急，控制數量，以免肌肉拉傷。瘦腰的方法我也在研究，我發現很少有瘦腰的運動方法，總結一下 1 很多人都推薦狂搖呼啦圈 我最討厭...