1樓:匿名使用者
不吃早餐,**肯定容易老化。
不吃早餐害處:
1、容易發胖:
不吃早餐,中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物,尤其是晚餐,飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收,長此以往,身體不堪重負,使得熱能過剩,極易造成脂肪堆積,使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質,所以,早餐是**之道!
2、不吃早餐影響女容貌:
不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣,也會嚴重影響女的美貌。如果不吃早餐,貧血、營養不良症等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康,而且還容易使得女的膚色呈難看的灰白或蠟黃。
3、加速衰老:
不吃早餐,人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質,久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血,加速衰老。
4、易引起便祕:
如果經常不吃早餐,胃結腸反射的動作會逐漸減弱,最後引起便祕。
5、營養不均衡,抵抗力低:
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足,而且,一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象,造成腸內壁過度摩擦,損傷腸黏膜,導致消化系統的疾病而引起營養不良,這樣,全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。
6、易患膽結石:
如果不吃早餐,胃在沒有食物的情況下,照樣地蠕動,晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁,不但會損傷胃黏膜,還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出,而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積,結久而久之,使人易患膽結石症。國外研究證實:在20歲~35歲女膽石症患者中,80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。
7、易患消化道疾病:
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出,這樣就會減弱消化系統功能,誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
8、影響學習和工作能力:
大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖,即血糖,這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足,血糖水平就會相對降低,從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
9、加大患慢病的機率:
不吃早餐就一天的工作,空著肚子的身體為了取得動力,就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使體質變為酸體質,加大患慢病的機率。
10、易發心肌梗塞:
美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告:如果早晨胃中沒有食物的話,人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白,這是一種能導致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白質。
2樓:營養師孟老師
非常科學,
不吃早餐膽汁的不到分泌,代謝出了問題,容易的膽結石,毒素累積在體內
3樓:匿名使用者
會的不吃早餐對身體有百害而無一利
不吃早餐主要有下面幾大危害:
4樓:稚於最初
人本身是含有一種叫做殤的能量的,是屬於負值,通過不斷地進食來增加殤的含量,達到正直,維繫人體的平衡,如果按照這種解釋,不吃東西了,那麼就是一種身體始終處於負能量的狀態,這樣長期下去,身體各項技能得不到營養,就會慢慢的導致衰老
5樓:匿名使用者
會的,而且對腸胃不好,容易發胖
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是弱酸性的,弱酸性的 有利於抑制細菌的生長繁殖,用鹼性潔面會破壞 的酸鹼平衡度,這樣 的抵抗力就會下降,就很容易感染病菌。至於你說的 老化,那我就不太清楚了噢!您好,知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。洗面奶分為高泡沫的和低泡沫的,那些泡沫就是一些鹼性的物質。我們的 是弱酸性的。所以鹼性的洗面奶會破壞 自...
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