為什麼會心煩氣燥容易心煩氣躁是怎麼回事心煩氣躁如何調理

1樓：仁康源

煩躁：煩躁為bai

一精神異常症狀，du煩指胸內熱而不zhi

安，即心dao煩，多為自身感覺；躁是指外形專熱而內不寧，即是屬體躁，多為他覺所察；由於煩、躁往往同時出現，故稱之為煩躁。

1. 膽經鬱熱症見煩時作，往來寒熱，胸脅苦滿，時時欲嘔，不思飲食，舌苔薄白或薄黃，脈弦滑，治以和解少陽，清膽洩熱。

2. 肝火擾心症見心煩，甚則煩躁易怒，胸脅脹滿，頭暈頭痛，睡眠差，多夢，舌尖紅、苔薄黃脈弦數，治以清肝瀉火，解鬱除煩。

3.陰虛火動症見心煩不安，眩暈耳鳴，心悸少寐，午後潮熱，顴紅，口乾，舌紅，脈細數，治以滋陰降火。

2樓：東方雷

原因不一bai，或因心情du、或因身體。不外乎這zhi兩個方面。性情不dao好，建議內你：

聽聽**，容輕**，選你喜歡的。獨自一人閉上眼睛慢慢欣賞吧。或者再沏上一杯茶（淡濃由習慣自定），滿滿的你會好起來的。

身體不好，早找醫生診斷處理。

二者往往又有必然聯絡相互影響。找找主要原因吧！

容易心煩氣躁是怎麼回事心煩氣躁如何調理

3樓：匿名使用者

中醫認為，人來

體內陰陽偏盛偏衰、太過

自或不及均會導bai致疾病，只du有「中和清心」才會百zhi病不生。心神無法平靜dao，不但往往會產生心病，還有可能導致疾病。

心煩氣躁是怎麼回事？心煩氣躁屬於中醫所謂的陰虛生內熱的熱症，屬於五心躁熱的一種。如果還有失眠多夢，心煩，心慌，老想生氣的現象，那就是陰虛火旺的表現，這種情況一般的情況往往是可以採用疏肝降火滋陰的方法來**。

可以吃點六味地黃丸好，滋陰補腎。

偶爾出現心煩氣躁的情況不必擔心，如果是經常有這樣的情況，我們就需要注意了，長期的心情不好不但會對我們的生活造成影響，而且還會對身體造成嚴重的傷害，一般我們主要是在生活當中進行調理。

心煩氣躁的調理方法如下：

1、靜思冥想 2、情志調節 3、聊天健腦

心裡很亂，心煩氣燥，腦子裡亂，是不是快瘋了？

4樓：獨箍說丶

你可以這樣: 1.傾訴傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。

當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。

山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。

愈健康，心理就愈容易平靜。 3．讀書讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。

4．聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

5．求雅趣雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。

它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 6．做好事做好事，獲得快樂，平衡心理。

做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。

仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。 7．忘卻忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。

忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！

滿意請採納