1樓：爵帝倵士
這是有點強迫思維bai，du強迫自己去想一些不好的zhi事情，你可dao
以用行為**中的厭惡專**來**。
厭惡屬**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
最近感覺很多不好的想法，明明自己不想這樣，卻總是想不好的事情，控制不住怎麼辦？
2樓：刀鋒黎明
不好的抄情緒誰都會有襲的，在現實生活中，每一
天都有可能會遇到讓自己不開心的事，可是每一個人的處理方法卻不一樣，有的人會自我調整，事情過去了就會忘記了，不在去想了，而有的人就會在心裡一直過不去，自己一直在鑽牛角尖，其實大可不必這樣，有什麼事情是過不去的呢？只要自己還活著，沒有什麼事是大不了的，想想自己還有好多美好的地方沒有去過，還有很多美食沒有吃過，這些都是自己人生重要的事，何不現在不開心的時候，都去完成它，出去玩幾天散散心，去自己想去的地方，吃自己想吃的美食，等你再回來的時候，就會感覺這些事情都過去了，自己要看淡世事，其實沒什麼大不了的事，就看你怎麼去理解。
3樓：歷史成語故事
本人也有同感，有時候突然出現不好的想法，卻控制不住自己想，我採取的是轉移注意力，去想其他事情，有時候是給心情有關，心情不好的時候會出現這種情況
4樓：匿名使用者
也算未雨綢
來繆的一種吧，好的源
結果有預計，壞的結果也有打算，不是什麼壞事，不用太大壓力的，別給自己下太多不好的心理暗示，一旦有不良的心理暗示就容易老想著壞的方面，從而影響事態的良性發展，多想積極向上的方面，對於出現壞的結果也不要過於糾結，要麼補救要麼遺忘，總是惦記，並沒有什麼好處
5樓：愛開心就好
是呀，人有的時候就是這麼矛盾，明明不想這樣，卻總是控制不了自己，那該怎麼辦呢？那就靜下心來，什麼也不想，看會不會好點。
6樓：mr妄說
沒關係的，一點你要知道，你所想的事情，99%都不會發生，這樣你應該有所覺悟，不要再多想.
7樓：阿爾卡雷克
可能是抑鬱期到了，建議出門運動一下，緩解一下
8樓：匿名使用者
你最近足不是心情不好，應該調理一下心態，去除散散心，做自己喜歡的事情，多找朋友柳天，心情好京不這樣了。
9樓：匿名使用者
說明你情緒不穩定，要靜下心工作保證三餐營養跟上
10樓：紫_冰淚
讓自己忙起來，使自己沒空去想其他的。或者去旅遊放鬆一下心情。
11樓：匿名使用者
你可以去醫院，問問心理醫生，心理醫生會幫你的。
我總想一些不想想的事，如果不想就感覺會有不好的事情發生！怎麼辦
12樓：騎馬舞
建議你去醫院看醫生，你可能是輕微的焦慮症，沒事的，簡單的**就會好起來
內的，但要重視，不能容拖，如果時間長了可能就會抑鬱，那就不好辦了，聽我的，去醫院不丟人，健康最重要。調理好了，陽光生活、快樂家人，多好啊，不要怕麻煩，一時的麻煩換來永遠的健康很值得。望採納！！！
13樓：客觀的現代時尚
，還控制不住，如果不想的話，總感覺有不好的事
14樓：小悅兒
那是你心裡壓力造成的，適當的放空下自己，
15樓：淡淡的小
什麼情況，你能預知嗎，不能怎麼想，臆測。。。。，就提醒自己事情不一定會很糟糕，想的不一定會發生，不要去想無謂的東西了
16樓：爆
樓主能不能再具體點呢？例如懷疑自己的門關了沒有？
17樓：匿名使用者
是福不是禍，是禍躲不過，既然無法改變就讓他愛咋咋地吧！
18樓：匿名使用者
正常的預感好吧，怎麼會是病呢，我就是能感覺對自己不好的事情要發生但是卻阻止不了，有次我兩邊眼睛跳嘴巴跳就說明要吵架，特別的靈驗，煩透了這種感覺明明知道卻沒辦法避免。
我經常會想一些很奇怪的事，或者是一些明明不可能會去做但是又老是想到它的事。我這是怎麼回事？老是糾結
是沒有安全感的表現，你要充實自己轉移注意力，自我調整，多聽聽 看看書。別多擔心，沒大事。應該也是青春期向 過度期間的一點心理現象。有一個人十分崇拜女作家楊絳。高中快畢業的時候，他給楊絳寫了一封長信，表達了自己對他的仰慕之情以及自己的一些人生困惑。楊絳回信了，淡黃色的豎排紅格信紙，毛筆字。除了寒暄和一...
為什麼新聞老報道一些不好的事情
其實,過去不好抄 的事情並不比現在少,可我們為什麼感覺現在的負面訊息這麼多呢?現在的資訊渠道暢通了,是快捷的網路助推了資訊傳播,電腦 手機上的資訊時時更新,當然要比報紙 雜誌傳播的快。為何新聞老報道一些不好的事情呢?賺人眼球。一些負面的訊息更能引起人的注意,更能賺人眼球。這也是導向上的問題,不是正常...
做夢總是實現，而且還是一些不好的事情
佛洛依德認為夢是願望的滿足，它包括三種形式，第一夢的直接滿足，比如你夢見自己在夢裡喝了很多水，你醒來後發現自己確實非常渴 第二夢的反向滿足，就是我們經常說的夢反，比如你夢見自己中了彩票大獎，但是現實中卻是你在單位了領導升了別人的職，而本來這個職位是屬於你的 第三夢的象徵滿足，比如你夢中 了一匹桀驁不...