1樓：仰彤
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。 希望你能剋制住自己啊
2樓：手機使用者
上課試著記筆記,可以將注意力集中到上課上來. 注意:數學是培養思維的課程,是其它理科的基礎.
首先要學好數學. 學習最簡單的方法是: 其實學生應以學為主,全面發展.
書山有路勤為徑,學海無涯苦做舟,勤能補拙. 改善學習方法. 在學習過程中,一定要:
多聽(聽課),多記(記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結. 相信你一定會逐漸養成良好的學習習慣,並獲得成功.
怎樣讓我克服上課走神？
3樓：默默她狠傷
克服上課走神的方法：相信自己、假裝自己喜歡聽課、記筆記、跟著老師說、掐自己。
1、相信自己也可以上課專注聽講：不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，是有能力注意聽講的。
也許確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。
3、記筆記：記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓人做到注意力集中。
4、跟著老師說：這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
5、掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。
總結：在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如「注意聽」等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
4樓：回憶你的過去
1.課堂的幾個關鍵時期，比如剛上課前幾分鐘和臨近下課的幾分鐘，以及課堂上課大約到一半時間是孩子容易走神時期。2.
壓力大，心事重。3.學習難聽不懂，這些都是孩子上課走神的原因。
解決的辦法，首先要增強上課的目的性，讓孩子知道課堂中需要掌握的內容，並不時的提問。2.要帶著問題去聽課，家長要告知孩子課堂中有什麼樣的問題需要解決，其次要注意飲食和休息，按時規律吃飯，不要偏食，挑食，適當運動。
5樓：百度使用者
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。
就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。 1、心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。
那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇、動漫內容？近期關注的影視資訊？
娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學習內容關係不大的內容讓你自己不自覺的去想。
有幾種可能： 1.1、學習強度大，內容多。
疲勞過度，學習興趣衰退，希望放鬆身心，娛樂輕鬆。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。
磨刀不誤砍柴。 1.2、知道學習很重要，但不得要領，不知道如何去學。
聽課抓不住重點，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對學習不能產生興趣，那麼要從解決學習興趣問題入手。 1.
3、心中雜念太多，之前一直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了，但是一時難以改變。需要制定科學合理的學習計劃，分析自己的學習現狀，找出不足。
循序漸進，一年時間還是可以迎頭趕上的，只要方法得當。 2、生理問題。這裡主要指健康問題。
身體不適的時候，人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮： 2.
1、經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。
何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。
2.2、經常性熬夜，晚上開夜車。補習不休息。
超過12點不睡覺。傷肝、脾，影響思慮和情志。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。
2.3、兩點一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。
建議加強體育鍛煉，養成專心做事的習慣，科學安排放鬆與學習。該做什麼就專注做好什麼。
6樓：玉麒麟大魔王
上課一定要注意力集中，專心致志，不能走神聽老師說話。
7樓：杭淑蘭時妝
可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下：
1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。
3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。
4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明
怎樣能克服上課打瞌睡的壞毛病啊，如何克服上課打瞌睡？
嚼口香糖，喝咖啡，泡山楂水喝，上課的時候集中精力去做事情，潛意識提醒自己不要睡覺，我高四的時候可能還要緊張一些吧，一般就是吃東西抗困，然後養成合理的生物鐘，比如睡前喝牛奶，按時睡覺，早晨按時起床，一定吃早餐，然後早自習的最好大聲朗讀，自己要先做到精神振奮，如果有條件睡午覺的話，一定要睡一個小時，就算...
上課的時候怎樣讓自己不走神
可以請自己的一些好朋友來隨時監督自己，這樣就不會再走神了吧。當你上課之前可以先看看書，預習一下，找我自己不解的地方，當上課的時候可以帶著問題去聽課，帶著好奇心，就不會走神了。可以讓自己的好朋友坐在自己的身邊，看到自己走神的時候就提醒自己，這樣就不會走神了。上課時可以假裝老師講的很有趣，然後帶著興趣去...
吹奏葫蘆絲時，怎樣克服憋氣的毛病
放鬆，多練習長音，吹奏低音5看秒針一秒鐘一拍至少在15拍以上你就克服憋氣的毛病了。可以讓氣息向下走，有的比如四拍子的長音是強弱弱弱的感覺可以根據對 的感覺控制氣息多少，還有總要餘一點氣的啊，要不然換氣的時候不是佔時間了麼。這個問題其實不算什麼問題，隨著你練的多了，會自然解決的，葫蘆絲的吸氣與呼氣是有...