1樓：匿名使用者
如何集中注意力1教你一招哈，這是我在聽一個心理學演講上學到的。非常好用！只用10秒鐘。
首先你必須確立目標要知道自己該幹什麼，沒有目標自控就沒有方向。然後告訴自己還可以懶惰十秒鐘，你要用著十秒鐘的時間享受一下走神的「快感」，接著告訴自己該進入狀態了。比如說，早晨很困懶得起床，就告訴自己我還可以躺在床上十秒鐘，心中默默的從一數到十的同時一定要享受這最後的十秒鐘（心理學上叫結束滿足感），當你數到十的時候立刻起床，保證一點都不困。
集中注意力也是一樣。但是這個方法不是對每個人都適用，尤其是經常不能集中注意力的人。2第二個方法，也是對我幫助最大的方法，我偶然間在網上找到了關於催眠的cd，cd的介紹是說催眠是直接與人類潛意識溝通，我現在大概用了一年了，我自己的感覺是人的大腦不是不能集中注意力，只是潛意識比較混亂或者說混沌致使人的大腦無法集中注意力，當然這只是我的主觀臆斷沒有什麼根據，不過我用cd的效果還是不錯的！
當然我不是很明白，但是當時比較好奇就買了聽了，裡面有十幾套cd作用各不相同，其中有一個叫超級學習力的，每當我聽這張cd的時候只要稍微自控一下就很容易進入狀態了，為此我還興奮了好久哈哈！！
2樓：不懂先生
你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。
我通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下。
平時學習複習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
上課時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
具體可以到《注意力》吧裡交流討論，希望我的回答能幫到你。
**注意力不能集中老是走神是怎麼回事
3樓：溪風
**注意力不集中，一般是工作壓力大，精神緊繃，
4樓：顏石根
沒有休息好，多吃水果，補充蛋白質
經常容易走神分神，注意力不集中是為什麼
5樓：龍在飛躍
一：1、首先你自己有沒有認真的學習過
2、你有沒有做到課前預習和課後複習（這也很重要）3、還有就是有沒有總結過自己**出現了問題（為什麼走神分神、不集中？）
如果你自己能夠好好想想，我想你應該也大概知道為什麼了。
二: 建議
1、要想集中，就要多用心，多用腦、還要多看書2、到上課了什麼就不要想了，除了和這門課有關的內容3、做到課前預習和課後複習（這樣才能跟上老師思路，你要知道，老師上課還要備課！！）
4、培養一下學習興趣（比如：沒事可以和同學討論學習相關的問題、、、）三：要意識到自己**出現問題或原由，畢竟別人不是很瞭解你，只能給你建議或意見，幫你分析而已
自己好好想想吧，相信你是能夠找到深層次原因，也能改掉的！！！
6樓：水靜如魚
因為自己想思考的事、想做的事太多，而且基本上都是自己的事。
人的精力是有限的，只要少想自己的事，特別是想也沒用的事，將生活變得簡單一點，注意力就能集中了。
7樓：魔法棒
孩子注意力不集中是父母們最頭疼的問題之一了，這個問題在孩子上小學後將會更加嚴重。不過現在的早教是可以解決這個問題的。贏在起點早教中心的早教課程專門培養孩子的綜合能力，包括：
語言表達能力、學習能力、社交能力、數理邏輯能力、領導能力等等。。。。。。完全可以解決孩子注意力不集中的問題哦！
8樓：佳人有約
我建議你多去聽聽，佛教。比如『心靜自然涼。』『兩耳不聞窗外事。』等等。
上課總是容易發呆走神怎麼辦？注意力集中不起來
第一，上課容易發呆走神非常的正常，人不可能一直處於高度集中的狀態。第二，另一個老師講的不夠有趣，但想要老師改變是不可能的，除非老師自己想改變教學水平。第三，說明這節課你不感興趣，如果你感興趣，肯定會聽的津津有味，就比如你打個你自己感興趣的遊戲，有的人可以徹夜不睡不吃，那是因為他感興趣。第四，聽不懂老...
為什麼會注意力不集中？老走神，成人注意力不能集中老是走神是怎麼回事
你好，我是注意力吧吧主，針對上課注意力不集中，走神的情況。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫...
總是走神注意力不集中是什麼病，成人注意力不能集中老是走神是怎麼回事
總是走神注意力不集中是什麼病 不算什麼病 只是沒有養成習慣而已 可能是存在注意力分散問題，可以去注意力腦電訓練網檢測下注意力的 注意力不能集中老是走神是怎麼回事 注意力不集中，一般是工作壓力大，精神緊繃，沒有休息好，多吃水果，補充蛋白質 注意力不集中經常走神，容易疲勞，是什麼病 你是成年了嗎？是否是...