1樓：劉曉東
你現在需要做的就是不要想著去控制，也不要想著要消除這種情況。而是允許它的存在。不要為此而焦慮。，你應該這樣想：「瞎想就瞎想吧，不舒服就不舒服吧」這樣堅持去做慢慢就會好的。
2樓：匿名使用者
是不是有什麼心事啊？有的話趕快解決，如果沒有什麼煩心的事的話 應該是有點精神衰弱的症狀，我最近腸胃不好，精神狀態很差，也是控制不住，腦袋一直想事情，失眠多夢。 建議你還是適當運動一下吧，早上早點起來跑跑步，按時休息，調節一段時間就好了，如果還是不行就去開點安神的藥~最好不要吃安眠藥 吃多了有依賴性以後更睡不著了~
3樓：匿名使用者
你多大？你沒有失戀過？請補充後才能繼續幫你解答
4樓：邱國錚
我原來也有過這種情況 可能有點神經衰弱吧 試著吃點六味地黃丸之類的藥品吧 祝你好運！
5樓：匿名使用者
這沒什麼事的。只是你養成習慣，也許和你工作有關，多做戶外活動如打藍球，跑步等等，
平時沒事或者睡覺前老是想很多事情，怎麼辦
6樓：匿名使用者
你現在需要做的就是不要想著去控制，也不要想著要消除這種情況。而是允許它的存在。不要為此而焦慮。，你應該這樣想：「瞎想就瞎想吧，不舒服就不舒服吧」這樣堅持去做慢慢就會好的。
平時老愛睡覺控制不住自己是怎麼回事？
7樓：感恩佟老師
還是沒有壓力的緣故，老虎在屁股後面追你，你還顧得上睡覺。
8樓：花落的溫馨
排除生病、夜班工作因素，最大的可能就是太閒了，沒有事情做就會越來越不想動，越不想就月沒勁越想睡
失眠！我一到睡覺的時候一閉眼就開始想事情控制不住，有時就像一夜沒睡似的！一閉眼就想東想西控制不了啊 30
以前的事在我腦子裡一遍一遍回放我控制不住怎麼辦
9樓：小狼兒不可牽
那就讓它們回放吧，我也有這種情況，沒辦法，越是想忘越忘不了，哪一天這些事對你而言都看化了，就好了
10樓：華雨清晨
轉移一下注意力，不要再刻意的去忘掉，然後就會好很多
11樓：匿名使用者
心裡放不開！可以看看心裡醫生
睡覺，越來越差，總是不經想她，分開都是我的錯了沒
12樓：匿名使用者
夜半三更想念很真實！
13樓：暈暈醉
追回來，人生很長，不要讓自己後悔
14樓：匿名使用者
那就改正錯誤，用行動去證明你愛她，
15樓：旗一開得勝
這個時候應該趕快去找一個新的女朋友，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，只有你拋棄得不到的，就會有新的得得到的愛你的女朋友出現在你的面前，有了新的女朋友，你就會知道山外青山樓外樓，更有好的女人在眼前。這個時候你就會覺得你沒錯，舊的不去新的不來，你錯的對，不是你的菜，終究不是你的，不要在一個樹上吊死，世界上女人有的是，不是就一個她，離開不是你的緣分，去尋找屬於你的緣分，你會成功的。
不知道是為什麼，頭腦就是很喜歡想事情，經常睡覺控制不住自己去想事情，想到睡不著，以前讀書的時候呢沒
16樓：aoe初中一年級
不是智商，，沒什麼太大問題，失眠而已，我也會哦
自身因素：自己有失眠症或者抑鬱症等導致晚上沒有睏意，有時候困但是同樣睡不著覺；
環境因素：有時候因為更換一個睡覺的環境，包括室內環境以及戶外有噪音情況的影響；
生活因素：成年人或者中年人往往因為生活中的工作，或者家庭的一些瑣事而煩心以致失眠；
心理因素：如青少年因為升學壓力，或者中年人為了生活的目標而造成心理包袱睡不著覺；
其它因素：包括神經太過激動、興奮，或者睡前飲食、飲水過多都可能導致晚上睡不著覺
**前要情緒穩定，不要帶著問題**，暫時放在一邊，不要胡思亂想，有事情可以留待第二天處理，閉上眼睛靜靜入睡。進行深呼吸，聽節奏緩慢的輕**或歌曲，使混亂的心情隨著**節奏緩和下來。有些人對連續幾天出現睡眠不好或失眠的情況感到緊張不安，認為大腦得不到休息，不是短壽，也會生病，而這類擔心導致過分焦慮，越是緊張，越想強行入睡，結果適得其反。
精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
17樓：蓮蓮子可以做藥
和我一樣。不過我看著想事情就算了。就是想事情默默看著想。
睡不著就睡不好吧，然後我睡著了。我想的東西還沒完事呢！（不過我是被讓讀書不會用眼睛看了。
所以我隨意看書就能記得就被埋沒了。簡結版。）
18樓：雙子你的頭像牛
睡前聽自己的呼吸聲或數數，儘管老套但這都是將大腦集中在一 樣枯燥事情上的方法。
19樓：匿名使用者
主要看你是想什麼事情了！如果想的是學習的問題，那就再好不過了，如果是其他的雜事，我覺得你是心太煩了，我覺得人在忙時，就會少想很多事情的，因為你的頭腦裡一直是你眼前的事情，就不會瞎想了
20樓：清歡幾許寂寂
嗯，我們老師說過一句話，我們現在就是讀書少，想太多。其實還是有道理的，多看些書，也許你就不會被自己困住了
21樓：百度使用者
運動可以把思緒消除，比如游泳就可以控制胡思亂想，我就是很喜歡思考
我睡覺之前老是會亂想事情，想很多很多，不想去想的，也不知道為什麼控制不了，尤其是還會編制故事劇情呢
22樓：星偉之洋
也不能算是病吧！給自己找些事情做，把生活充實起來，就不會想這有的沒的了
23樓：94不再懵懂
lz不要擔心 呵我其實跟你一樣 有近一年了 給你點建議要精神放鬆 工作學習壓力大就休息一段時間 身體最重要嘛 我也是過年在家休息了兩個月就調整好了 還有就是lz可能年齡不太大 腦子有一些想法很正常 望採納！
我說沒事,就是想你了。情人回答說 想也還不是想想。這句話是什麼意思呢
很多男人追女生追到一半就放棄了，十有 是因為條件不允許了，自己的心態發生相應的變化，行動也就變得不同了。一種情況是儘管男生可能剛開始覺得那位女生很適合自己，但是在不斷的接觸和了解下，發現其實那位女生也有很多的不足，而這些不足又是男生本人忍受不了的，最後只好選擇放棄。還有一種情況是男生一般喜歡上一個女...
我做事情總是忍不住想別的事，心情越想平靜越浮躁，事情幹不好
轉移一下注意力，其實你還是得練自己這方面的能力 去跑步，最好跑幾千米，累了，就放鬆了，還可以把困擾你的事情寫下來，這說明你沒把眼前的事情當做錢一樣看待 做事時總忍不住想不好的事情怎麼辦 這說明你準備的不夠充分，導致你不夠自信，自然會產生負面自我暗示，努力提升自身能力，事前做好充分準備，如此就會有所改...
老公晚上睡覺總是喜歡裹被子，我想和他分手了，怎麼辦
叫老公了，不是應抄該說離婚嗎？如果結婚了，bai只因為這些生活習慣的du小事而離婚，那zhi 也太不理智和不珍惜了吧dao？兩個不同的人在一起，肯定會有很多生活習性不同的，如果你們是因為愛而在一起的，那就應該為愛而試著接受彼此 如果溝通無果，或實在無法改變的話 呵呵，我老公以 復前晚上睡覺也制 喜歡...