1樓：匿名使用者
是因為你睡眠不規律，晝夜顛倒了。試著十點左右休息，早上
五、六點鐘起床，白天會很有精神。
另外，中午午休不要超過半小時，否則更加累。中醫說久臥傷氣，睡眠也是一樣，過猶不及。
2樓：匿名使用者
一定得去檢查一下，平時生活要有節律，多喝水，多補充營養，睡眠休息有助於儲存能量。
最近注意力老是不集中，昏昏沉沉的，做什麼都提不起精神來，有身體的原因嗎？？
3樓：匿名使用者
身體因素造成注意力不集中有兩種常見原因，一個是手淫次數過多，一個是長時間從事用眼用腦的活動並且休息不規律不能保證優質睡眠。比如中午不午睡，晚上熬很晚然後倒到床上就睡。要注意的是長時間的腦力活動一樣需要大量補充能量，但是人體又不會像長時間從事體力活動一樣發出飢餓的訊號，平常要多注意吃些蔬菜水果補充維生素，特別是你晚上不吃飯這是不對的，可以少吃點然後吃水果補上，但是一定不能不吃，你指甲上的月牙就是營養不良造成的。
而且長時間少吃米飯你已經低血糖了，感覺暈就是血糖低的最明顯症狀。心理因素不集中注意力簡而言之就是你要做的事你在心理上有所牴觸，也許你知道應該要做好，但是卻潛意識已經產生了反感。這個只能靠你自己調正心態了，祝你早日恢復健康~
最近老感覺昏昏沉沉，提不起勁，注意力不集中，心情低落，眼睛看東西也總感覺很疲勞。我這是怎麼了啊？該
4樓：匿名使用者
我今天也是這樣感覺有點暈暈的好累。好睏。
5樓：匿名使用者
春天人們都會感到身體綿困，早睡早起，休息充足就好了
近老覺得一個人很沒精神，做什麼事都提不起興趣
6樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，對什麼都不感興趣，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞等現象，亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
7樓：匿名使用者
可能是抑鬱
症。情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
最近總是感覺幹什麼都打不起精神，注意力不集中，早
8樓：匿名使用者
很疲勞是嗎 很難打起精神 無法做到堅持 太多事情都是困難的
做些你喜歡的事 別在意別人 從小到大 堅持不了無所謂的 每天保持幾分鐘就行
身體容易疲勞，注意力不集中，做啥都提不上勁兒怎麼辦？
9樓：匿名使用者
你的身體處於亞健康狀態了，調整作息，多運動，保證充足有質量的睡眠，身體恢復健康後，注意力就會集中，你會發現自己有使不完的勁。好好調整。
10樓：紅茶不加奶了
去醫院把心臟功能，供血情況，肝臟方面相應檢查一下，多注意休息，不要熬夜，尤其不要長時間壓力過大或者焦慮，平時注意滋補，可以吃些新鮮蔬菜、水果，多吃些蛋白質豐富的食物，喝點杞媚娘枸杞原漿，能夠有效的提高人的集中精神、體力上升、滋陰補氣、乏力減弱等，還能改善睡眠時間和睡眠質量。
11樓：kbs超
你可能是心情不太好，遇到了煩心事，所以提不起精神來，都說人逢喜事精神爽，你多想想高興的事就會好些，要學會自我調節，遇事要冷靜，往好的方面想，無任有多大的困難總會過去的，希望你多保重身體。
12樓：匿名使用者
去醫院檢查下身體，小病不注意，就會造成大病。還是要注意。早睡早起，多喝水。不舒服一定去醫院，不要拖。
13樓：匿名使用者
請你保持良好的睡眠。請你專心做某一件事情，不要被以外的東西干擾
14樓：風過留殤
應該是你的作息還有飲食規律不太好，儘量早睡早起，按時吃飯，慢慢改變習慣就好了。
大概是心理方面的吧？ 最近心情總是很煩躁 失落 幹什麼都提不起精神 注意力嚴重不集中 本來就很不集
15樓：藍天鷹隼
你好！你的表現屬於抑鬱症的表現，建議大型專科醫院綜合評價後住院系統**。
這幾天總是精神恍惚注意力不集中，做什麼都不自然，感覺一切都是假的，老是想一些毫無意義的事，目光呆滯 10
16樓：go紅月亮
最近是否有重大的事件壓力
或者刺激。
那你引發了這些情緒
你本身的性格，也會導致你亂想。
17樓：孤獨的大笨鳥
靠，過度手淫導致的吧。或者是生病了，我就是這樣，中暑了，或者發燒了，都會有這種感覺。
18樓：匿名使用者
別想太多，放空心理，，
19樓：海之聲卓刀泉店
是不是抑鬱了，去看看醫生近照
最近老感覺很身體疲憊，是為什麼啊
你這是明顯的亞健康狀態.亞健康一般的症狀有 1 精神緊張，焦慮不安 2 孤獨自卑，憂鬱苦悶 3 注意分散，思考膚淺 4 容易激動，無事自煩 5 記憶閉塞，熟人忘名 6 興趣變淡，慾望驟減 7 懶於交往，情緒低落 8 易感疲勞，眼易疲倦 9 精力下降，動作遲緩 10 頭昏腦脹，不易復原 11 久站頭暈...
總是感覺餓石怎麼回事？最近老是感覺很餓是怎麼回事？
人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序 這個時候人會...
最近心情很壓抑，幹什麼都沒心情，感覺活的很累，也不喜歡和朋友出去，對親近得了人老無緣無故發脾氣
認真的坐下來想想，自己為撒會這樣。一切看的都是自己，誰也幫不了你 可能是有什麼壓力或者是煩心事吧，這樣的話就更不能老是呆在家裡不出去了。不要總是繃著自己的神經，試著自己放鬆心情，試著讓親近的人走進你的心裡，幫你分擔你的煩惱。去做一些自己喜歡的事情，轉移自己的注意力，不要總是想寫不開心的事。使自己的內...