1樓：洗刷刷
耳與全身的生理、疾病有密切關係，傳統中醫認為「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。
一、常搓耳朵能美化容顏: 搓耳：雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓**略有潮紅，區域性稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。
二、常搓耳朵能**高血壓、低血壓：若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
三、常捏耳朵可清心明目，容光滿面，捏法：人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
2樓：百度使用者
耳朵對於我們來說，不僅是簡單的聽覺器官，更是一個平衡器官。早在元代醫學著作《衛生寶鑑》中就提到：「五臟六腑，十二經脈皆絡於耳者。
」腎氣衰退易引起耳聾、耳鳴；動脈硬化的人也常先發生耳聾的現象。可見耳部與全身有著密切的關係。因此，對於耳朵我們需更加關注，以下為大家介紹兩種健耳操。
1. 提拉耳尖 雙手拇指、食指夾捏耳廓尖端，做向上提、揪、揉、捏的小動作。四個動作反覆15—20次，使區域性耳朵感到發熱發紅。
這個小動作的意義是通過按摩起到鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效，同時對失眠也可以起到一定的幫助。 2. 按摩耳輪 雙手握空拳，以拇、食兩指沿耳輪上下來回推摩，然後用拇指與食指將耳摺疊、開啟，反覆15—20次，直至耳輪充血發熱。
有健腦、強腎、聰耳、眼目之功，同時對防止腰腿痛、心慌、胸悶、頭昏等有一定幫助。 注意事項：搓揉、按摩耳朵可以養身健體，但是最重要的不要用力過度，控制好手上的力度很關鍵。
其次，耳部的保健雖有各種功效，但並非短暫就可見效，貴在堅持，每天在睡前或空閒時按摩耳朵最好。
3樓：擼管
耳朵跟我們手腳一樣佈滿了全身的器官反射區穴位，耳朵的形狀就像倒立將要出生的嬰兒，這樣很容易找到反射區所指的器官，經常搓耳朵易健康，易長壽
4樓：雔桾苵
並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、
5樓：浪漫驚喜嶀
沒什麼好處，按摩學位吧
經常捏耳朵有什麼好處
6樓：匿名使用者
耳與全身的生理、疾病有密切關係，傳統中醫認為「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。
一、常搓耳朵能美化容顏: 搓耳：雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓**略有潮紅，區域性稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。
二、常搓耳朵能**高血壓、低血壓：若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
三、常捏耳朵可清心明目，容光滿面，捏法：人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
7樓：天枰徐志明
人體三大反射區：腳底板、手掌、耳朵。這些反射區是有多個穴位反射人體全身，可以通過按摩，電療，推拿等理療手法來保養身體。同是也可以通過這些反射區來了解人的身體情況~
8樓：一步登天
耳朵有很多的穴位，給耳朵起到保健的作用
9樓：匿名使用者
耳朵上的穴位太多了，比如常捏耳垂對眼睛有好處，耳後還有一條降壓溝。建議看看有關書籍
10樓：
對腎有益. 耳朵乃腎氣之所在........
11樓：zui魂
輕輕的捏就可以了，而定上有好的穴位，可可以健身，起保健作用。
12樓：叔初晏婭欣
捏耳朵的好處有很多的。冬天，捏耳朵可以暖和耳朵，使耳朵血液迴圈，可以防止耳朵凍傷。順便還可以暖和手。
夏天，在你精神不佳，想睡覺的時候，也可以用捏耳朵的方法讓自己提神的。而且眼保健操裡也是有捏耳朵的這一項的哦，可以護眼的。
13樓：荀曾顏念雁
要是耳朵多耳垢的話最好是捏一下好。不過不要經捏為好
經常按摩耳朵對身體有好處嗎？
14樓：匿名使用者
耳朵上的穴位比較複雜，但若有頭疼、失眠的等小狀況，我們可以自己按摩穴位達到緩解的作用。
1、牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當於面部，當因「上火」導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫院在耳垂上點刺放血，有很好的**效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。
2、打嗝按上耳窩
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功。打嗝，中醫稱為呃逆，就是由於脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。
3、失眠上下耳窩都要按
失眠，中醫稱「不寐」，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的「心」、及其上方上耳窩中的「脾」兩穴位。可將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉即可。
4、四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
北京中醫藥大學鍼灸學院副院長李志剛說：「早在《黃帝內經》中就有『視耳好惡，以知其性』的說法。」中醫中早就有通過觀察耳朵的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑑別病症的方法。
人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。當身體出現問題時，耳朵的相關區域也會出現反應。正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現；耳朵乾枯沒有光澤，可能是由於機體腎精不足；耳朵顏色淡白的人，多怕冷惡風，手腳冰涼。
耳朵紅腫，多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或溼熱；耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病。在耳朵的某些區域性呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的表現。
如果耳朵區域性有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵區域性血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見於有心肺功能異常的人，如冠心病人、哮喘病人等。
李志剛提醒，望耳只是中醫「望診」的一部分，判斷身體健康狀況、診斷疾病，應當結合全身的其他表現。即使平日裡自己觀察，也不可盲目照書診斷，杞人憂天。
15樓：貓與di玫瑰
經常按摩耳朵能疏通經絡、執行氣血、調理臟腑而達到防病治病的目的。
16樓：匿名使用者
按中醫的理論，耳朵和腳掌以及手掌表面都有通絡身體各個部位的神經連線點，所以，應該說按摩耳朵對身體有一定好處。但這只是中醫的說法。西醫不這麼認為，從解剖學的角度看，耳朵上沒有這麼豐富的神經可以連線到身體各個部位。
因此，刺激耳朵神經來催進全身神經通暢的依據不足。
17樓：海之聲阜陽
好處肯定是有的，促進血液迴圈，對耳朵是有好處。
18樓：丹青順德
有，好處很多，促進血液迴圈，按摩穴位。
19樓：江城之音
有啊。耳朵上有好多穴位的
20樓：康忙北鼻昂昂
1、掏耳窩：調和五臟
耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。
方法：把手指放進耳窩裡來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次，但不宜用力過度。
2、揉耳垂：健腦防痴呆
耳垂一帶是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。
方法：將食指和中指、拇指3個指頭儘量將耳垂全部捏住揉動。
3、拎耳屏：**頭痛、耳鳴
耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可**頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，每次3-5分鐘。
4、揉外緣：四肢強壯更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
方法：用拇指和食指夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。
5摩耳背：助降血壓、通血管
耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。
方法：拇指指腹沿著耳背從上往下摩擦，每天摩擦100次。
6、搓全耳：效果翻倍，身強百倍
在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。
方法：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。
常搓耳朵有什麼好處
21樓：雷姬丶
耳與全身的生理、疾病有密切關係，傳統中醫認為「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，就可強健身體。 一 常搓耳朵能美化容顏: 搓耳：
雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓**略有潮紅，區域性稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。 二 常搓耳朵能**高血壓、低血壓： 若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。
三 常捏耳朵可清心明目，容光滿面 捏法：人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恆地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。
另外，還可以通過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。 如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。
22樓：手機使用者
晚上睡不著 雙手搓耳朵 很容易入睡。
23樓：手機使用者
把耳朵搓掉就可以不用怕以後得耳疾
常常捏耳垂有什麼作用啊？看到老人經常捏
24樓：匿名使用者
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使區域性發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和**病。
搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廊，手指託後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到「隆隆」之聲，回擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
吃寫什麼對身體有好處如題謝謝了
一 杜仲腰花 取杜仲 川斷各 15克 豬腰子 1對 白酒 25毫升 蔥 味精 醬油 大蒜 姜 鹽 白糖各適量。製法 先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 加白糖 鹽 酒 另將杜仲 川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 倒入腰花速炒熟 然後加入調味品即可食用。每日 1次。二 茴香燉煮腎 取小茴香 20克 豬腰...
胃痛吃花生有好處嗎？如題謝謝了
花生內有鹼性物質 可以中和 胃液 胃痛是 因為胃液分泌過多 所以 吃花生對胃痛有好處？吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生 不要超過50克 對養胃有一定好處。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣...
經常喝開水對人體有什麼益處 如題謝謝了
每天早上空腹喝一杯冷的或溫的鹽開水會對身體不是很好。早晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。晨起喝水還...