1樓：
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：匿名使用者
這個很正常，我也會，只是一個夢，類似潛意識裡面的，
為什麼我經常來的一個地方，發現曾經做夢夢見過。
3樓：匿名使用者
我也經常這樣 呵呵 我問過了都這樣啊 還知道接下來發生什麼事
4樓：匿名使用者
有人說這就是人的第六感，是以縮影，如果把這個縮影擴大的話就是預知未來
5樓：匿名使用者
我也是呀，但不是特別平凡，一般的就是在夢裡遇見的陌生人，在現實遇到了，連地點的場景都一樣。夢見自己好像在化妝間穿紗裙，我還以為我做夢結婚呢，在現實生活中就是照寫真，場景衣服都是一樣的~ ~ ~一般都是此類，本人覺得沒什麼，就是感到很神奇！
請問為什麼有時在睡覺的時候會夢到熟悉的夢?好像以前做過的夢，但又從未做過這種夢。
6樓：匿名使用者
經常想著同樣的一件事情、或長期被某件事情壓抑著，就會感覺夢裡生活裡有它的出現、就感覺夢像重複了一樣，但又沒有做過這種夢
7樓：零下一度
都有過這種事情，有時候見到一個景象，確定以前見過，但也確定是第一次見到，那就是以前的夢境，
8樓：匿名使用者
是的 我有時候也會的
人為什麼會做劇情離奇怪誕而又長篇的夢？ 補充：剛才睡了2個小時，是下午覺。夢見自己拿著ak47玩
9樓：月丿奴
你自卑，對自己沒有信心，被女人拒絕過，泡不到妞，所以有這樣的報復心裡，幻想某某被你怎樣怎樣
10樓：匿名使用者
估計你想去伊拉克當兵
為什麼睡一晚上，早上起床感覺不舒服
也許是因為上火 引起睡眠質量差的緣故 睡前洗一個溫水澡，遊走在身體各個部位，相對到腦子就少了。所以腦子不興奮，洗溫水澡有助於睡眠。現在家庭好的有浴室，睡覺之前洗一個澡，醒來之後衝一個澡。再就是聽聽 什麼輕 搖籃曲，這種是溫柔的刺激，對他們產生一個保護作用，所以 也出來了，失眠可以通過 放鬆身體，日常...
為什麼我整晚說夢話但自己又不知道,每天要睡12小時才有精神
沒事的，放輕鬆點，很多人都說夢話的，你睡著了自己肯定就不知道啦。據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期 rapid eye movement rem 此時會做夢 及深睡期 non rapid eye movement nrem 眼球活動減慢 淺睡期及深睡期兩者成...
寶貝白天沒睡好，晚上一定打嗑睡，大家知不知道一些什麼幽默浪漫
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