1樓：百度使用者
這個是便祕了 你或許現在覺得沒什麼大礙 但其實你的新陳代謝和消化系統不好吖
正常的是每天一次大便
最好是吃點什麼排毒的 清熱的藥 不然過幾天臉上有可能會長痘痘~長期的話 就要喝點中藥了~~去找中藥醫生看下~~
2樓：匿名使用者
告訴你一個好辦法;大便不暢就多吃菜!!! 然後每天有一個固定的時間開大~~早上比較後~~~其實只要你平時多吃青菜,到固定的時間就會想上廁所的了!!~~~~
再告訴你另一個好辦法;大便不暢就用手掏!!~~~
3樓：綠色筆林
內分泌系統出問題啦~
找醫生很容易解決的~要多吃蔬菜~！！
4樓：匿名使用者
吃點四消丸，很便宜的，
16歲，好幾天不大便 而且沒有便意 怎麼辦啊
經常好幾天不排便，也沒有便意，平時怎麼做才能緩解？
5樓：大池墨
排便不暢通的情況，可以考慮身體上火，胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述症狀，或者便祕的可能，個別的情況考慮疾**素。平時要怎麼緩解排便不暢呢？主要有以下的幾個方面。
第一:養成良好的排便習慣，每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
第二:經常鍛鍊身體，鍛鍊可以增加身體的新陳代謝，並且上火和虛弱體質都得到很好的改善，增加運動也增加腸胃的運動，這些對排便以及消化都有很好的作用。俗話說:
活動、活動，大便自通。鍛鍊還可以讓食慾增加，膈肌、腹肌、**肌得到鍛鍊，預防便祕。所以運動不僅僅對排便有效果，對整個身體的健康都有正面作用。
第三:合理的飲食，排便不暢可以考慮身體上火，上火的體質會影響到**，導致痘痘產生，必要的時候需要多喝水，同時也注重食物的搭配。儘量不吃辛辣刺激食物。
每天多吃蔬菜，多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，這樣會改善便祕的。
對排便不暢通重視，是很容易緩解的，如果很難緩解可以考慮是否有疾病的情況，比如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄、甲狀腺功能低下。
6樓：無名
平時要注意多吃新鮮水果和蔬菜，可以多喝酸奶，養成固定的排便時間和排便習慣，可以用一些麻仁軟膠囊有助排便。
7樓：她住往事裡
除了多喝水，注意飲食外，也可以早期喝一杯蜂蜜檸檬水，或者吃紅心火龍果和酸奶，都能緩解。
8樓：阿
從飲食上調節，調整飲食結構，多吃些膳食纖維含量高的食物，比如熟透的香蕉、蘋果、柚子、獼猴桃、玉米、紅薯等等，促進腸道的蠕動，促進大便的排出。
9樓：hl清如許
平時要多增加運動量，這樣能夠刺激腸道蠕動，在喝一些酸奶還有蜂蜜也能夠促進腸道蠕動，改善便祕狀態，平時還要多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
10樓：櫻之淚
多吃豆腐等富含維生素b1食品，每晨空腹飲一杯淡鹽水，多用麻油、蜂蜜等以潤腸通便。
11樓：想吃泡麵啦
每天都要多吃點蔬菜水果!比如香蕉，粗纖維的蔬菜這些都是可以的。
12樓：匿名使用者
通常情況下,早晨醒來及一日三次進餐後的4個時段是加強腸道蠕動的有利時機,易出現便意。
13樓：匿名使用者
尋找可能的誘因,如生活習慣、飲食、情緒以及有無器質性病變等,並加強患者教育,注意調整生活習慣和飲食等.
為什麼經常好幾天不排便，也沒有便意？該如何緩解？
14樓：幸運的蝸想
不排便應該是吃了一些比較刺激性的東西，導致腸胃不舒服。應該多吃一些清淡食品，多喝熱水。
15樓：阿瑤說遊戲
這一般就是便祕造成的，平常注意飲食習慣，別吃太多油膩的東西。
16樓：匿名使用者
幾天不排便很危險，說明腸道出現了問題，要儘早就醫。
17樓：o0寂寞v天空
可能是飲食不夠合理而引起的。要注意飲食，多吃蔬菜、水果。
18樓：匿名使用者
最好是多喝水，多吃蔬菜和水果，必要的時候用開塞露。
19樓：橘裡橘氣啊
平常飲食習慣偏離了。腸胃出現問題，注意自己的飲食習慣。
20樓：你我愛情像臭臭
可能是便祕，我們可以多喝熱水多吃含有膳食纖維的食物，必要的時候可以使用開塞露。
好幾天沒有便意；怎麼辦；有也是一點
21樓：小不忍拿拖鞋
小兄弟這習慣不好啊，我小時候呢也和你一樣。解決的辦法呢其實很簡單，你還年輕嘛習慣可以改的。早上早點起床，晚上早點睡覺……休息日跑跑步多注意運動。
早晨不要賴床，不要吃太多的肉食要多吃素食……早晨起床第一件事，刷牙洗臉，然後就蹲坑。剛開始肯定拉不出來。但是時間久了生物鐘就調整過來了。
以後就養成好習慣了，到點自動就排毒了。
22樓：半真半假
您好，根據你的症狀分析，考慮應該是發生了便祕。便祕是一種比較複雜的症狀，包括了排便次數減少，排便困難，排便費力，排便不盡感，大便乾結等症狀。引起便祕症狀的原因有可能是胃腸道功能紊亂，或者是胃腸道腫瘤，畸形，炎症等器質性疾病引起的，也有可能是個人不良的飲食和生活習慣所致。
日常生活中要注意養成良好的飲食和生活習慣，不要進食辛辣刺激食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，適當的活動身體，促進腸道蠕動。可以到北京的肛腸科醫院檢查一下**，在做**。祝您早日**~！
好幾天都沒有解大便了，也沒有便意，要怎麼辦
每天都沒有便意怎麼辦啊，大便沒有便意怎麼辦
1 每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.2 要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.3 平時要多吃含纖維素的蔬菜 韭菜,芹菜,菠菜等 和新鮮水果.要鼓勵...
好幾天沒大便，沒有便意，肚子變大變硬了怎麼辦
多大年齡呢 男性女性呢 趕緊吃點麻仁軟膠囊，對你這些症狀有好處。可以起到潤腸通便的作用，而且藥品 也不貴。1，應該是便祕。2，可以去醫院灌腸，也可以開一些 便祕的藥。舒泰清就挺好，一般是醫院在手術或檢查前讓患者服用，不痛苦，效果還好。3，具體的可以去醫院檢查。我已經六天沒大便了，飯菜零食等吃了很多肚...
幾天上不出來大便怎麼辦，好幾天不大便怎麼辦？
注意運動和飲食，我給你推薦這種方法。1.早上吃麥片 衝著吃 煮著吃都行，然後配上豆漿。外加一個蘋果。2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一...