1樓：卷長青靳娟
菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和**帶地區的著名水果。其外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上一個則會清香滿室。營養及功效：* 含有
維生素b1、b2、b6、a、c等，以及鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等礦物質。* 其性味甘平，具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。
* 菠蘿能改善區域性的血液迴圈，消除炎症和
水腫。食用宜與忌：* 有的人吃菠蘿可能會發生過每反應，染上菠蘿病。
他們食用15-60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、**潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。一量出現以上症狀，不要慌亂，應立即到醫院**。凡對菠蘿過敏的人應該絕對忌食菠蘿。
* 吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免「菠蘿病」的發生。*
潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙者忌食，發燒及患有
溼疹疥的人不宜多吃。* 家裡裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸附異味，所用的菠蘿不能再供食用。* 有胃寒、虛咳者，不宜生食或生飲菠蘿汁，可煎煮後食用。
2樓：匿名使用者
【有助**】聽起來是不是
覺得新鮮，菠蘿也可以**？千真萬確！菠蘿裡幾乎含有所有我們人體中所需的維生素和16種天然礦物質，它能有效地幫助消化吸收。
菠蘿**的祕密在於它含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，這樣會降低味覺，過份刺激口腔粘膜，易導致生產菠蘿蛋白?，對這種蛋白?
過敏的人，會出現**發癢等症狀。要避免這種情況的發生，方法很簡單：將菠蘿去皮後，切片或塊狀，放置在淡鹽水中浸泡半小時，然後用涼開水沖洗去鹹味，即可放心大膽地享受新鮮美味的菠蘿了。
【幫助清理腸胃】我們常常因為食用太多的肉類含而煩惱，菠蘿可以幫助解決和消化並吸收多餘脂肪的產生。菠蘿中的菠蘿蛋白?能有效地分解食物中的蛋白質，增強腸胃蠕動，有便祕困擾的朋友，可以試這個偏方：
每天早晨食用一片新鮮的菠蘿。
【美容療效】菠蘿中含有豐富的維生素b，它能有效地滋養肌膚，防止**乾裂，滋潤頭髮的光亮。同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。做法：
將其果肉用作**，它是最天然最香甜的護膚用品，其果汁能消除老人斑，並能降低老人斑的產生機率。
【保健功效】菠蘿能促進血液迴圈?、降低血壓、稀釋血脂，預防脂肪沉積。除此之外，菠蘿還能消除感冒時所帶來的發燒、咳嗽、嗓子疼等不良症狀。
感冒時飲用一杯新鮮的菠蘿汁，可以降低體溫，並能有效地降低支氣管的不適。經醫學研究，自古以來人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白?來舒緩嗓子疼痛和咳嗽的症狀。
3樓：匿名使用者
菠蘿營養豐富，除含有豐富的維生素c外，還含有的維生素a、鉀、磷、鈣等多種元素。中醫認為菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利小便等功效，臨床上可以用於中暑、身熱煩渴以及小便不利等方面疾病的**。
生津止渴——菠蘿是一種含水量十分高的水果，可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。
開胃消食——菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。
美容養顏——菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素b可幫助滋養肌膚，維生素c可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。
4樓：漢秀梅夕羅
菠蘿，豐富的維生素b能有效地滋養肌膚，防止**乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；而其果肉可以作為**，是最香甜的護理用品；常常飲用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
歐洲營養協會對菠蘿做了新的研究，菠蘿不僅可以**，而且對身體健康有著各種不同的功效。
吃菠蘿好處多
**是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以**？
千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿**的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現**發癢等症狀。
避免這種情況發生的方法很簡單：菠蘿去皮後，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時，然後用涼開水沖洗去鹹味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。
消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，
並能有效地降低支氣管炎症。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。常常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方：
每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。
促進血液迴圈
可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
光吃菠蘿多少會無聊，再向你推薦一些迷你食譜，在妙趣橫生的自己動手中，健健康康。
餐前來一杯美味的果汁，不僅清涼也可以避免在吃飯時過量。
首先來看看所需的原料：200毫升菠蘿汁、一隻較小的菠蘿、100至150克左右的草莓，一個新鮮的橙子、半隻檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激凌。
取製冰的容器，倒入菠蘿汁放入冰凍層，45分鐘冷卻。在等待的時間裡，將菠蘿去皮切塊，洗淨草莓切塊，放入攪拌機裡，將橙子和半個檸檬榨汁，放入糖，攪拌均勻。再將香草冰激凌放入，短暫攪拌，直到所有混合物均勻為止。
取四支明亮的玻璃長杯，將冷卻的菠蘿冰塊分攤到不同的玻璃杯裡，如果家中還備有新鮮的檸檬或橙子，將其切片，做為玻璃杯的裝飾。
最後將攪拌均勻的水果混合物，一一倒入杯中，呼朋引伴，享受難得的美味吧!
有沒有嘗過新鮮的水果飯？
20分鐘簡簡單單的做法，讓你輕鬆享受健康和美食的快樂。
先看看你的清單上都要買什麼：200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的滷豆腐乾、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。
製作方法:
首先將飯煮熟，儘量讓米飯保持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。
將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。接下來，將菠蘿對半切開，小心取出果肉，將餘下的外殼放在一邊，以便備用。
將果肉切丁，豆腐乾切丁，放入煮好的米飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。
最後取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼，首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁，再填入米飯混合物。
5樓：匿名使用者
可以補充水分和維生素
6樓：匿名使用者
吃菠蘿有很多好處，例如菠蘿含水分多，味道酸甜，夏季吃菠蘿還能有清熱解暑，生津止渴的作用。望採納謝謝。
7樓：渠良薛賦
菠蘿也稱鳳梨
它含有豐富的維生素c
可以渴解
消腫防止高血壓頭昏等
8樓：嵇秋英甫念
菠蘿營養分析：
1.菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫；
2.菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；
3.菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
菠蘿補充資訊：
1.挑選菠蘿要注意色、香、味三方面：果實青綠、堅硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟，色澤已經由黃轉褐，果身邊軟，溢位濃香的便是果實成熟了，捏一捏果實，如果有汁液溢位就說明果實已經變質，不可以再食用了；
2.由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃；
3.家裡裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸附異味，所用過的菠蘿不能食用；
4.在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，「菠蘿咕老肉」、「菠蘿牛肉」都是可以放心吃的菜餚。
9樓：寶蘭潮靜
菠蘿果實營養豐富，果肉中除含有還原糖、菠蘿酶、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素c、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，增進食慾；醫療上有**多種炎症、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果，對神經和腸胃有一定的醫療作用。
味甘、微酸，性平。能生津止渴，助消化。
[參考]含果糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸等成分。尚含一種酵素，可以分解蛋白質。
[用途]用於胃陰不足，口乾煩渴；消化不良，少食腹瀉。
[用法]生食，絞汁，煎湯等。
[附方]
菠蘿汁：菠蘿1個，搗爛絞取汁液，每次半杯，涼開水沖服。
用鮮菠蘿汁加入涼開水服，清熱除煩、生津止渴頗有良效。用於傷暑或熱病煩渴。
菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經；
具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛溼，醒酒益氣的功效；
可用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症，也可用於高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助**。
10樓：杜瑩琇生好
**支氣管炎
**痢疾
**消化不良
**腸炎腹瀉
**腎小球腎炎
**中暑煩喝
**糖尿病口渴
**中暑暈厥
11樓：樓豔興鵬賦
菠蘿中含有豐富的維生素和大量的水分，所以平時可以適當的吃一些菠蘿，但是因為菠蘿是酸性的水果，所以如果胃不好的話最好不要多吃菠蘿，不然會引起胃不舒服等症狀，晚上也最好不要吃太多的菠蘿，這樣會讓身體中的胃酸過多，另外就是建議平時可以經常用菠蘿來熬粥喝，這樣能幫助很好的起到促進食慾的作用，而且早上的時候喝能幫助很好的補充身體中的營養。
吃菠蘿對身體有什麼好處？
12樓：匿名使用者
1、鹽水泡菠蘿：菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的膠狀物質，它是由蛋白質組成，食用後會與生物體內產生化學作用，人體會產生頭暈，頭痛，和口舌麻木的現象。所以在我們平時食用菠蘿前，應該準備些鹽水浸泡菠蘿10-15分鐘。
鹽水可以分解朊酶和菠蘿中的有機酸。這樣不僅在食用時會使口感更佳，還能避免食用後的不良反應。但是菠蘿朊酶又可以分解人體蛋白質，有助於人體的消化，還能溶解血管中的纖維蛋白和血凝塊，有效的改善血管流通環境。
2、菠蘿裡含有的芳香味，胃酸，性味甘平。有健胃消食，補脾止瀉，增強食慾，促進飲食的效果。在春季食用菠蘿對食慾不振，生津益氣，清胃解作用。
菠蘿裡的蛋白質會分解脂肪，清理體內食物殘留的油脂。菠蘿含有大量的膳食纖維、鎂和鈣，可以幫助維持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠蘿汁就可以補充每日所需的全部鎂元素。
3、菠蘿還有利尿消腫的功效，菠蘿中含有豐富的鉀，鈣和糖分等微量元素，這些物質都有利尿，生津消炎，清熱解暑，等作用。感冒發燒時也可以吃一些菠蘿來緩解不適症狀。菠蘿具有降溫，消炎，清熱降溫作用。
4、高血壓患者儘量避免食用菠蘿，菠蘿中含有氨類有機物，食用後可以促使血管強烈收縮，導致血壓升高，導致頭暈，頭疼。菠蘿會促進身體新陳代謝，對女性有美容效果，能有效地滋養肌膚，能防止**乾裂的效果。
又到吃菠蘿的時候了，吃菠蘿對身體有什麼好處？
有利於補充田徑的水分，可以補充維生素c，有助於預防壞血病，有著增強食慾的好處，還可以起到抗氧化的作用，有著開胃助消化的好處。可以起到抗氧化的作用，有著開胃幫助消化的好處，還可以增強食慾，可以預防牙齦出血的問題，有利於補充水分，還可以補充維生素c。可以補充維生素c，可以預防壞血病，可以預防牙齦萎縮，可...
吃菠蘿對身體有好處嗎 如題謝謝了
菠蘿中含有豐富的糖類 脂肪 蛋白質 維生素，以及鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 尼克酸 抗壞血酸等。它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。此外，菠蘿蛋白酶對腎炎 高血壓 支氣管炎也有一定的 作用。吃多了也對身...
多吃菠蘿對身體有那些壞處，多吃菠蘿有什麼好處和壞處
菠蘿好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並 非人人適宜。患低血壓 內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿，以免加重病情 怕冷 體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。菠蘿蛋白酶能刺激口腔黏膜，食用時先將菠蘿切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃，便可以殺滅蛋白酶，避免口腔刺痛的現象。菠蘿中含...