1樓：淺川
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。
一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在我認為什麼事情都沒有自己的事業重要。
如果在一個地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬於自己和適合自己的工作。要是真的不能放棄的話。只有慢慢的改變自己來適合這份工作。
加油哦~
祝你好運~
2樓：匿名使用者
嗯~看來是你心情太過壓抑了，來來來~~我給你介紹幾種放鬆心情的好方法：
1、情緒轉移法
情緒轉移法，是把隱藏在內心的不良情緒投射到某物或某人身上，以求得解脫的一種方法。心理學認為，在發生情緒反應時，大腦中有一個較強的興奮灶，此時，如果另外建立一個或幾個新的興奮灶，便可抵消或沖淡原來的優勢中心。因此，當你由於過度的腦力勞動而引起情緒煩躁緊張時，有意識地做點別的事情來分散注意力，可以使神經過程達到平衡緩和，使情緒得到緩解。
如聽**、散步、打球、看電影、騎自行車等正當而有意義的活動，都可以使緊張煩躁的情緒鬆弛下來。
2、放鬆訓練法
放鬆訓練法，是指通過循序交替收縮、放鬆自己骨骼肌群，細心體驗每個肌肉的鬆緊程度，最終達到緩解個體緊張與焦慮狀態的一種自我訓練方式。整個放鬆訓練遵循由下而上的原則，具體步驟為：腳趾肌肉放鬆——小腿骨肉放鬆——臀部肌肉放鬆——腹部肌肉放鬆——胸部肌肉放鬆——背部肌肉放鬆——肩部肌肉放鬆——頸部肌肉放鬆——頭部肌肉放鬆。
放鬆訓練剛開始時最好每天兩次，每次30分鐘左右，最好配合一些舒緩的**。隨著練習的熟練化，每次時間可減為20分鐘或更短一些，每天兩次也可減為每天一次。時間一般安排在午飯後一小時或晚間睡覺之前。
3、系統脫敏法
先列出引起考試焦慮反應的具體刺激情境，再按各種焦慮反應的輕重程度由強到弱排列「焦慮等級」。其次，按照放鬆訓練的方法，開始想象「焦慮等級」的第一種情境，多次放鬆訓練，直到你的想象結束後，同時感覺所有的肌肉完全放鬆為止。這說明，你對「焦慮等級」的第一種情境的脫敏成功了，鬆弛反應已經抑制了想象中的相應焦慮反應，這時就可以對「焦慮等級」的第二種情境進行脫敏了。
一般每天進行一次脫敏，每次脫敏所包括的「焦慮等級」，不應超過三種。只要堅持進行系統脫敏**，可明顯減輕考試焦慮的症狀。
4、自我暗示法
積極的自我暗示有利於提高你的自信心，增強戰勝困難的勇氣，幫助你擺脫不良情緒。自我暗示法是以語詞對自己施加的心理衛生、心理預防及心理**的方法。目的是調整控制自己的情緒、情感、愛好等。
通俗地說，是進行自我教育、自我說服。當你在學習中感到急躁厭煩時，可以自言自語：「只有刻苦用功，堅持不懈，就能取得成功。
」反覆幾次，你就會心平氣和，心就能獲得寧靜
3樓：匿名使用者
我心情不好的時候就放縱一下自己，讓自己徹底放鬆一下。比如說大吃一頓，還有可以調節一下自己的生活節奏，如果天天上班或學習的話，可以和朋友出去遊玩一下，或一起舉個餐！
4樓：百度使用者
找一些適合自己心情的**來聽，比如鋼琴曲，輕**什麼的。
5樓：藍色夢幻
去唱歌吧，約幾個朋友，把心中的鬱悶都釋放出來！
6樓：匿名使用者
要麼好好大玩一下 要麼默默調節 總會過去的 人要往前看哦
最近財運很不順，怎麼辦
7樓：匿名使用者
其實就用bai
不上什麼辟邪的東西
du，你現在zhi
運氣不好，不代表你以後運氣一dao直就不好，凡版事有因權必有果，想開點，把這些不好的運氣當作是人生中的小挫折，而去克服它，就會得到很多寶貴的經驗，以至於以後遇到相同的事而不會束手無策。
感覺最近很倒黴，事事不順，怎麼辦
8樓：審計師
改變運程的18種方法：
1、默默無聞地努力工作。運氣好的人專注於行動，他們把時間花費在重要的事情上，而非自誇和炫耀。他們總是專注於更好的工作表現。
2、與積極樂觀的人相處。
3、每一天向自己的頭腦中注入積極的想法。有時我們可能會隨機地想到一些消極的想法，然後它們給我們的行動產生了負面的影響。有意識地去選擇正確的語言和行動要求我們有意識去選擇正確的思想。
比如，每天清晨醒來時對自己說，「每一天，不論從哪一個方面來看，我都變得越來越好。」
4、不要想太多，立刻行動。對面前的選擇舉棋不定，這是許多人經常會碰到的情況。事實上，最糟糕的決定是不做決定。
成功來自於好的判斷；好的判斷來自於經驗；經驗來自於糟糕的判斷。所以，即便你現在作出了一個糟糕的判斷，它最終會將你引向好的判斷力，只要你吸取了教訓。
5、有一個明確和清晰的目標。運氣好的人有一個極其明確的目標。並且不論發生什麼，他們都會始終如一地緊盯他們的既定目標。
6、接納不完美。他們不會說，「現在不是最佳時機」。但他們會說，「此時此刻是最好的時機。」他們知道對的時候永遠不會自動向他們走來，他們會立刻去創造最好的時機。
7、不去在乎別人的批評。運氣好的人不會受到反對者、懷疑者或憎恨者的言語的分心。他們不允許消極的想法影響他們的頭腦。他們積極地去嘗試和進步。
8、多聽從自己內心的指引。運氣好的人常常受到他們的情緒的激勵。思考是很重要的，但我們常常要依靠我們的內心來為自己指明方向。
當我們面對難題時，我們的思考與我們的感受常會產生衝突，運氣好的人趨向於聽從他們的內心而非他們的頭腦的指引。
9、專注於結果，而非計劃。計劃會發生改變。突發事件可能會讓最好的計劃泡湯。但結果不會。快樂的婚姻，聰明的孩子，有意義的工作和事業有成——這些通常是我們不變的目標。
10、採取大量行動。運氣好的人勇於嘗試，即便他們可能會失敗。他們不會按兵不動，而是經常去嘗試直到一切變得清晰明瞭。
11、不論何時都樂意與他人交流。運氣好的人會熱情歡迎任何願意傾聽他們的想法的人，並與他們暢談自己的想法。往往一個想法會指向另一個新想法。
12、每一天都專注於當天。放下過去並專注於當下時刻，運氣好的人把他們的精力放在此時此刻他們能夠改變的事情上。他們不擔憂昨天或明天。
13、戰勝困難的堅定信念。運氣好的人也會遇到挫折，但他們會繼續前進，因為他們堅信只要堅持到底他們就能從失敗中走出來並取得自己想要的結果。
14、相信自己。他們不自負。運氣好的人相信我們每一個都擁有強大的內心力量，這種韌性力量能夠讓我們取得偉大的成就。
15、充滿好奇心。他們會向任何認識的人詢問一些關於簡單的事情的問題。他們渴望理解事物的運作原理。他們是刨根問底的探索者。他們歡迎新的想法，理念或觀點。
16、心懷感激。運氣好的人把生活看作一份禮物，他們做事時總是懷著一顆感激之心。
17、承認自己並不聰明絕頂。運氣好的人通過不停的嘗試去學習新的東西並變得更加聰明。他們承認自己的缺點和錯誤，並能馬上吸取教訓和繼續前進。
他們知道生活中的幸福與成功來自於持續的學習。
18、服務別人、幫助別人。運氣好的人不論在工作上還是個人生活中都非常慷慨地去幫助別人和服務別人。他們知道全力去幫助別人獲得他們想要的東西，自己的需求也將會得到滿足。
9樓：燃燒得港灣
心態放正，凡事往好的方面想，希望我的回答能夠幫到你
10樓：懂懂訫‖渾
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!! ~
11樓：匿名使用者
改運增運可以考慮以下方法：
1、改名，包括藝名、網名、筆名等
2、做一場禳災祈福法事
3、請一尊本命佛和楞嚴咒護身符
4、請一道斬化小人符和五方貴人符
5、根據命理喜忌調整衣飾顏色、飲食習慣、睡眠方向等6、根據命理喜忌調整車牌號碼、**號碼、手機號碼等7、居家風水調整
......
12樓：匿名使用者
做完一個學生真的是太倒黴了，在學校被校長抓到，被主任抓到，幹啥都抓到，不知道最近幹啥了
13樓：易俠大表哥
最簡單的方法就是剪個頭髮，換個形象。
14樓：十林輝
我也是不如意事都趕到一起
15樓：匿名使用者
哎 ! 我是這樣 少出門多睡覺吧
16樓：匿名使用者
不忘初心，做好自己，調整心態，勇敢去面對一切。
17樓：比你呢你
心態很重要，這樣困難也能成為成功的墊腳石
工作不順利，心情不好，怎麼辦？
18樓：匿名使用者
你是剛開始上班麼 ？如果是 那麼一般都會心情不好點的
另外給你的：1、要有一顆平常心
作為普通人，男人要永遠保持一顆平常心，培養自己寬廣豁達的胸懷，不要與自己過不去，不能把目標定得高不可攀，不為逆境心事重重，凡事量力而行並隨時調整目標。要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。
2、發展興趣，放鬆身心
當發現年輕時的一些興趣被緊張的工作所取代時，不妨把它再揀回來，興趣雖然佔用了一些時間，但它對身心的放鬆作用是任何藥物和金錢所無法取代的。生活情趣往往讓人心情舒暢，調節生活節奏，讓人從單調緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕鬆。
3、鍛鍊身體，提高身體素質
身體是革命的本錢，現代人把時間花在賺錢上，又把錢花在醫院、藥店裡，豈不是得不償失？不妨把時間直接投資在身體健康上，健康才是最大的財富。
4、給自己放個假
有些人幾年都沒有休過假，甚至佔用週末加班工作，長此以往，不但對身體健康造成損害，同時會使人感到壓力和沮喪，如果是這樣，不妨給自己放個假，到一個自己一直嚮往的地方去旅遊。當感覺現在的工作已無法忍受，每天都在強迫自己上班，這時不妨考慮換一個工作。不要把一時的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。
5、處理好家庭與事業的關係
俗話說每個成功男人的背後，都有一個默默支援他的女人，家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是互動的，只有處理好家庭和事業的關係，得到家人的關心和支援，事業上才可能取得更大進步。
6、看看心理醫生
如果壓力已經相當大，甚至出現了神經衰弱或焦慮症的症狀（如持續的睡眠障礙、情緒緊張、心悸等），感覺自我已無法進行調節時，可以去看一下心理醫生。因為心理醫生可以根據病情進行個體**，必要時可能會讓開一些抗焦慮藥物，使症狀得到緩解。
一、用積極的態度面對壓力。在充滿競爭的都市裡，每個人都會或多或少地遇到各種壓力。可是，壓力可以是阻力，也可以變為動力，就看自己如何去面對。
社會是在不斷進步的，人在其中不進則退，所以當遇到壓力時，明智的辦法是採取一種比較積極的態度來面對。實在承受不了的時候，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書、聽聽**等，讓心情慢慢放鬆下來，再重新去面對。到這時往往就會發現壓力其實也沒那麼大。
二、增強信心，提高壓力的承受能力。為此，應當加強意志和魄力的訓練，培養自己不畏強手，敢於拼搏的精神。
四、適度轉移和釋放壓力。面對壓力，轉移是一種最好的辦法。壓力太重背不動了，那就放下來不去想它，把注意力轉到讓你輕鬆快樂的事上來。
等心態調整平和以後，已經堅強起來的你，還會害怕你面前的壓力嗎？比如做一**育運動，體育運動能使你很好的發洩，運動完之後你會感到很輕鬆，這樣就可以把壓力釋放出去。
五、對壓力心存感激。人生怎能沒有壓力？的確，想想並不曲折的人生道路，升學、就業、跳槽，從偏遠的鄉村走向繁華的都市，我們的每一個足跡都是在壓力下走過的。
沒有壓力，我們的生活也許會是另外一個模樣。當我們盡情享受生活的樂趣的時候，都應該對當初讓我們曾經頭疼不已的壓力心存一份感激。
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