1樓：冰悔珠葉
每天定鬧鐘，每天大概在同一分鐘左右醒來，堅持21天，你就跟之前起的一樣。很有效，我就是這樣改掉拖拉的毛病的
2樓：王王京
給自已定目標早起鍛鍊
3樓：匿名使用者
下定決心，對自己狠點
4樓：微光向挽
跟我一樣啊……哎，每次堅持兩三天後就不行了
最喜歡賴床，週末就喜歡睡懶覺的星座是哪些？
5樓：魔鬼零零七
無論是上學期間或是到了上班的年齡段，每次最期待的無非就是週末了，因為可以好好睡一個懶覺了。可是並不是所有人都喜歡懶床，這還和星座有關哦！那麼哪些星座一到了週末就喜歡賴床呢？
它們分別是：金牛座、雙子座、摩羯座和水瓶座。
金牛座
金牛座從小就懶惰，每天他都想躺在床上什麼也不做，需要有人給他帶食物和水。如果能喂他們，那就最好了，他們甚至不想動。他們喜歡一天24小時都躺在床上，這樣他們就不用做任何事情了。
雙子座
雙子座最大的愛好是睡覺，他們整天昏昏欲睡。對他們來說，最快樂的事情就是睡覺。每天晚上躺在床上的那一刻是他們一天中最美好的時光。
他們可以舒服地睡在溫暖的床上，不用思考或做任何事情。即使在學校和工作的時候，他們也會休息一下或睡覺。
摩羯座
睡覺是快樂的，因為睡覺時大腦裡是一片空白，生活中所有複雜的事情，所有的煩惱都可以暫時放下，不用考慮，沒有負擔。他們認為如果他們一直待在床上，他們就不必起床面對生活中困擾他們的事情。
水瓶座
水瓶是拖延症晚期了，他們做事總是拖延，也許這也是他們性格問題。不管周圍有多少人催著他們，他們都保持著自己緩慢的步伐。他們認為慢慢來就好，不用一定要快。
所以他們的個性決定了他們肯定會養成躺在床上的習慣。他們每天早上醒來，不會馬上起床，總是在床上躺很長時間。
6樓：碩陽人福
我覺得白羊座和金牛座他們都喜歡賴床，不喜歡起來。
7樓：匿名使用者
還有**座，雙子座，白羊座這幾個都喜歡賴床。
8樓：bd_什麼都有啊
喜歡賴床。週末特別喜歡賴床睡懶覺的星座有白羊座，巨蟹座和水瓶，則這三個星座平時就喜歡睡覺，週末的時候更喜歡躺在床上睡懶覺，要不然就躺在床上玩手機特別的懶。
9樓：你總是不懂我的
我覺得基本上12星座的年輕人都喜歡賴床吧。
10樓：慕名與您共悲傷
還有不喜歡週末睡懶覺的人嗎？這和星座沒關係。
11樓：_x_d晚晴
對於年輕人來說，週末都喜歡睡懶覺的說。
12樓：個非凡哥
那好像跟星座沒有關係，很多人都喜歡懶床。
13樓：60分鐘的困惑
白羊座，射手座，水瓶座
14樓：的法國人
好像很多星座的人都喜歡週末懶床啊。
15樓：匿名使用者
比較喜歡賴床的星座呢，我覺得還是自己的**座的吧。
我有嚴重拖延症。就跟賴床一樣。拖到最後乾脆就不做了。改變不了怎麼辦？？
16樓：zhangzheng是我
制定嚴格的長期改變計劃，再把長期劃分為一個個中期與短期，完成了就鼓勵和表揚自己，沒完成就懲罰自己。說白了，就是每次果斷堅持一個小目標。堅持下去，就必定看到成效。
17樓：壯哉我大雞湧
一定要改這樣真的不好。
18樓：桑德諾
慢慢改，等習慣了就好了
19樓：破天
自我懲戒（親試，有效）
男友賴床拖延不自律
20樓：湘鄉郭
生活習慣差異太大，生活在一起真的會很累。這樣的人不只是不自律，而是一個沒有責任心的人。還因此跟你吵架打架，更是一個不知好歹的人，而且還可以說是一個不是真心愛你的人。
不要說分開他同不同意，而是你自己到底有沒有決心。有決心的話，哪有做不到的事！不要再為這樣子的男人浪費生命了！
怎樣才能不拖延，效率高，不睡懶覺，不賴床
21樓：百叮噹度
1、買鬧鐘。
2、養成好的習慣。
3、調整自己的生物鐘。
每天睡覺前將明天要做的事情儘量安排在上午來處理，特別是要跟自己一種緊迫感，一早醒來就快想想，最重要最急著處理的事。達到的效果是：不賴床了，每天的工作效率也提高了。
睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。
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