鵝蛋和雞蛋鴨蛋的營養有什麼不同

2021-03-25 16:16:38 字數 716 閱讀 5796

1樓:玲1零

1、蛋白質含量不同

鵝蛋:每100克鵝蛋蛋白質含量為 11.1 克。

雞蛋:每100克雞蛋蛋白質含量為12.58克。

鴨蛋:每100克鴨蛋蛋白質含量為12.6克。

2、所含熱量不同

鵝蛋:每100克鵝蛋所含熱量196千卡。

雞蛋:每100克雞蛋所含熱量147大卡。

鴨蛋:每100克鴨蛋所含能量180千卡。

3、主要營養成分含量不同

鵝蛋:每100克鵝蛋含脂肪15.6克、碳水化合物2.

8克、膽固醇704毫克、維生素a192微克、硫胺素0.08毫克、核黃素0.3毫克、尼克酸0.

4毫克、維生素e4.5毫克、鈣34毫克、磷130毫克、鉀74毫克、鈉90.6毫克、鎂12毫克、鐵4.

1毫克、鋅1.43毫克、硒27.24微克、銅0.

09毫克、錳0.04毫克。

雞蛋:每100克雞蛋含碳水化合物0.77克、脂肪9.94克、膽固醇510毫克。

鴨蛋:每100克鴨蛋含脂肪13克、碳水化合物3.1克、葉酸125.

4微克、膽固醇565毫克、維生素a261微克、硫胺素0.17毫克、核黃素0.35毫克、煙酸0.

2毫克、維生素e4.98毫克、鈣62毫克、磷226毫克、鉀135毫克、鈉106毫克、碘5微克、鎂13毫克、鐵2.9毫克、鋅1.

67毫克、硒15.68微克、銅0.11毫克、錳0.

04毫克。

雞蛋和鴨蛋有什麼不同,雞蛋和鴨蛋有什麼區別 ?怎麼分辨 ,謝謝了

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